TZ

nogi : dam rade...(mały cięzar) che aby byly troche chudsze bo sa duze i to troche zle wyglada, od pasa po kolana jestem zalany za bardzo i chce to zrzucić ;) a co do plecó nie dam rady sie podciagac na drazku tz zrobie jedynie serie 8/6/4 i pozniej po 2 nie ma sensu i moze by tak zostawil sciaganie drazka :D ?i dlaczego mam wywalic Przyciąganie [...]

no to wiem ze aeroby i dobre jedzonko Ale chce rozpiske jakis supli bo chce sie troszke w y ***** a c przy okazji tz wyrzezbic.I przy okazji sprawdzic czy te suple cos daja na wlasnej skurze...czekam na dalsze komentarze.Pozdrawiam

Sądząc po treści posta dobrze by było jakbyś wrzucił tutaj swoją dietę i zapotrzebowanie. Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie [...]

Hehe no dokldanie nie ma co spadać:P i moze by mi oporne ręce ruszyły:D , bo nie pamietam kiedy miaelm zakwasy na bickach. Mam na mysli dojscie tz. na słowo czyli na czarno bo od legalnej budowalnki to tylko muraze i fachowcy. Poszukam w necie ale po budowach nie ma dlatego pytalem czy to sie jakos kurde rezerwuje w kolejke wpycha czy co;/. Jeden [...]

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz [...]

Dzieki Kingeri. Podoba mi sie coraz bardziej. Zobaczymy jaki przyniesie efekt. Do KAROLWIELKI: Tak sztangę opuszczam dynamicznie. Mostka nie robię wcale. Kiedyą próbowałem ale idzie mi gorzej niz normalnie. Nie potrwafie tak wygjąć kręgosłupa żeby "pośladki i barki opierały się na barkach" Rozpiętek ostatnio (tz 8 miechów) nie robiłem [...]

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co [...]

Tz cwiczylem kiedys bardzo jestem aktywny mam widoczne duze nawet miesnie jak dla mnie na klacie i na brzuchu przed ramie tez. Nogi rowniez niczego sobie. To bym mogl brac gainera z takimi miesniami (opis)

jak macie dobry towar to powinno pisać tak jak na załączonym obrazku. Ps. czy ty ja mam takiego wałka, że w środku mam 99 tabletek? :D tz. z 1 tabletki jest 1/6 całości fabrycznie zapakowane...

Tz ze lipa ?

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz [...]

o nowej wersji slyszalem rozne opinie i obawia sie ze jest ubozsza tz nie kopie tak jak stara a ja potrzebuje jakis preparat przedtreningowy NAJMOCNIJSZY pod wzgledem pompy

kurde nie weszło więc jeszcze raz, moim zdaniem nizoral jest si na włoski u mnie kolesie biorą parę lat i chwalą tz. włoski maja nio tylko oczywiście myja nim głowe a nie...

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co [...]

Dobre pytanie do kiedy wazne??? powiedz w jakiej sieci sklepów to kupiłes i gdzie to moze tz sie tam wybiorę

na poczatku rób tak ze podstawiasz sobie jakis podest pod drazek, jak juz jestes jakby podciągniety to delikatnie sam sie opuszczaj i znowu powtórka z czasem na pewno pomoze albo rób tz sciągania drazka wyciągu gónego

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co [...]

No wlasnie mi tz sie tos dziwne zdawalo wiec pytam...

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz [...]

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu utnij około 300-500 kalorii a następnie ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie [...]