TZ

dzień 21 520mg wczoraj czekając na pierwszy mecz usnąłem i obudziłem się po 13godz. gdzie wcześniej przespałem całą noc, większe dawki dają po sobie znać tz. jest się cały czas zmęczony poduszka i kołdra do wywalenia, zaraz poodwożę dzieciaki do szkół i na rowerek

yohimbine w jakiej masz postaci? tz gdzie kupiłeś? ja się zastanawiam, bo spalacze to lipa, ale 200mg coffy w tabsach i 20mg ef to dobre połączenie. jak coś puść na pm namiar Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-03-09 16:07:13

tz. ??

mnie hondy nie kręcą. Potrzebuje sam. W ocynku poniewaz garazu nie mam. Tz mam ale dziadek wstawia swoj ale sprzedaje teraz wiec przejmuje ciepły garaż

Dokładnie tż tak myślę-Winklar ma problem z talią,do tego druga jego wada-za płaska klatka piersiowa,momote dużej masy. Taka budowa po prostu.

Raczej wolałbym zmianę rzeczy które zaznaczyłem. Sporo mniej ćwiczeń tutaj widzę. Dałeś podciąganie na drążku, a podciąganie zaznaczyłem jako coś do zmiany. Jeżeli chciałbym sam ułożyć plan, to na co muszę zwrócić uwagę? Tz ile powinienem ćwiczeń mieć na każdą partię itd.

Takie podejście do drugiej osoby jest dla mnie niepojęte. Mnie TŻ przyzwyczaił do tego, że akceptuje mój wygląd. Nawet jak miałam 110 w biodrach i byłam wielorybem w ciąży.

Wiem, że u mnie problem w tym, że duże porcje wcześniej jadłam. Objętościowo tyle, co TŻ i więcej posiłków. Na przykładzie gulaszu - to co jadłam kiedyś teraz muszę rozłożyć na dwa obiady

eh wstać musze dzieci śniadania sie domagają :-) ja dziś tż chyba jajecznice sobie zrobie

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz [...]

Necromance Plan nie tylko jest tragicznie ułożony to do tego ktokolwiek go układał skorzystał z najgorszej metody jaka mógł pod ciebie uwzglednic. nie obraz sie ale- Jak to student AWF-powinnes sie wstydzic cos takie wklejac. Posłuchaj najpierw budujesz fundament , pozniej na nim dom pozniej dekoracja wedle uznania, ty jestes na momencie [...]

Okej. Tak też zrobiłem. To jest moje dzienne zapotrzebowanie. Teraz muszę sobie ułożyć taką dietę, żeby proporcje zmieściły się w tym wyniku tz. http://img841.imageshack.us/img841/2552/tp0.png

pro157 widać że masz skoljoze :( tez mam... odpuśc sobie przysiady i martwy ciąg .. chyba że na małych ciężarach i z duża liczbą powtórzeń. Katuj brzuch tz gorset..

te 24h limit wiadomości tż mogliby zmienić do np 5ciu użyć bo już nie wiem jak mam się witać %-)

Tydzień II Trening A 03.11.2011 Podrzut z opuszczaniem po 5 powt 40-45-50 wykroki ze sztangą po (3+3)powt 40-45-50 Pompki na poreczach 8x2p MC podrzutowy z podstawki x5 powt 60-70-80-90kg Andrzeju tak mi wszedłes na ambicje ze dzisiejszy trening trwał 1godz.10min /-)_ Mozna? Mozna!:-) Podrzuyt robiłam pod przysiad przedni dzieki czemu az tak [...]

Dobra koniec tego dobrego. Odbij tam Sog'a i idziem spać, bo jeszcze pomyślą że geje czy coś tam. A później co się stało się, bo plota w spamowym kurniku, ****a tz. kurfiku poszłaahoj, ta cenzura... ah**!i ch**

ja tez raczej nic nie wrzucam na fb tz do podgladania uzywam :D

ELo Wszystkim.. nie no ja myslalem ze Manchester wygra i bedzie Angielski final wrrr nie lubie Milanu dlatego Liverpool musi wygrac final znowu!! A co do zcajnika to kozacki tz he A ja wlasnie wcinam sniadanko Milego dnia SieX

przejeżdzacie równoczenie wesdług pzrepisów jesli dwa na raz sie nie mieszcza wtedy według tzw zasady zachowania kultury na drodze tz dogadujecie sie mgugniesz mu światłami ze go przepuszczasz lub na odwrót

spoookooo dziecko,ja tz:D