TZ

a nie mówiłem ?! no bo żebym nie mówił ?! czasem warto nie lekceważyć błazna te ich testy są warte tyle co papier ... jeśli można nim się podetrzeć albo w piecu rozpalić wielce szanowny grind w zasadzie ( aczkolwiek bez porozumienia ze mną ) prowadził dyskusję również w moim skromnym imieniu od siebie dopiszę jeszcze że widać w rozmowie różnice [...]

drobni posiadacze drobni właściciele drobni przedsiębiorcy tz. klasa średnia ( nazywani drobnomieszczaństwem ) to najgorszy wróg " nomenklatury" żeby się do tego drobnomieszczaństwa zaliczyć trzeba coś umieć coś potrafić pracować ... no i nie przetańczyć wszystkiego co się ma a taki człowiek jest już stosunkowo niezależny , nie żyje z miesiąca na [...]

Siemka. Najlepszymi ćwiczeniami na górę pleców tz mięśnie czworoboczne będzie np cabel row szerokich chwytem, focze wioslowanie szeroko. Głowie w tych ćwiczeniach chodzi o prowadzenie łokci jak najszerzej. Polecam też dodać do planu takie cwiczenie jak wioslowanie sztangi nachwytem albo podciąganie nadchwytem gdzie za angażujesz całe plecy.

też na koncu robie sobie dropserie, ale 60 potem 100 i schdzenie w dól to dla mnie coś nie tak, dlaczego w góręnei idzie a konczy na 100. Co innego jakby te 100 kg to maks był i robił na 2 powtózenia gdzieś i schodzi w dół, ale jak robi 10 tz że zapas jeszcze jest

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz [...]

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz [...]

"Olej do smazenia PAM" jaja chcesz na tłuszczu roślinnym smażyć ??? chłopie, gdzieś Tz si chowal!!

tak jak blue napisAłA.w ogole tz tego nie rozumeim dlaczego w slipach chyba nie chcesz miec białego tyłeczka hehe ja osobiscie tez wole na plecch sie opalac... a do do faceta na solarium to ja wlasnie sadze ze sie juz przyjeło bynajmniej w moi otoczeniu

wiek 21 lat waga 99kg martwy dopiero zaczynam ćwiczyc narazie jest 200 ale najbardziej to mnie roz***ała siostra mojej dziewczyny przyszla mi na siłke i przestawiła bo ja w****iała moja sztange (97kg) tz. podniosła i postawiła na ławeczce Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2006-01-04 23:55:16

Mam identyczne objawy jak ty. Tez mialem problemy z zatokami szczekowymi bralem antybiotyki chodzilem kilkakrotnie na solux ( czyli lampy) i rezultatow jakis wielkich nie widzialem katar praktycznie mam caly rok. Jesli chodzi o allergologa to bylem i stwierdzil ze jestem uczulony jedynie na ... orzechy ;]. W jednej z babskich gasety wycztalem ze [...]

odswieże se temacik i może ktos doradzi jak ja mam dawkowac, wąze ok 100 (zżuciłem ok 10kg ostatnio) i chciałbym brac nitro z mono i efka . tz z rana powiedzmy 5g mono z efka a co potem 2*10 g czy mógłbym raz brac powiedzmy 15-20 g nitro. powiem szczerze że ze względu na prace bardziej by mi pasowała opcja 2

wydaje mi się że 2cm w łapie i +5kg to powinno być. Tak jak pisze przdmówca wszystko zależy od Twojego stażu. Cykl 100-200-200-200-200-100mg - czyli 5 amp to "ogólnie zalecany" cykl początkowy. Piszę "ogólnie zalecany" ponieważ jeśli ktoś chce zacząć przygodnę z koksikami to właśnie taką dawkę się poleca. ( niektórzy proponują [...]

„1 jak wysoko w drabince "ochroniarzy/bramkarzy" stoja borowiki” Bregalad przyjacielu … to nie ta drabina – ciężko porównywać ochraniarza pracującego nawet w najlepszej firmie z pracownikiem służb państwowych ( choć charakter pracy jest zbliżony ) „co do tego co napisales to szczeze [...]

A ja powiem wam panowie szczescie było:D:P i tyle :P:P jesli tak szybko sie doszlo , ja bym po juz 12 miechch stazu mial 100 jak nie wczesniej gdyby nie spodziewane akcje po których trzeba bylo wracac do formy tz. choroba -1miech , laska -~~4 , bo jescze nie wócilem do formy. :P

Owych mikrouszkodzeń sie nie czuje. Jak po treningu czujesz wyraźnie mięśnie (nie mówie o zakwasach) tz własnie, ze włukna doznały mikrouszkodzeń. To samo sie tyczy kości- powstają mikro uszkodzenia, tyci-małe pęknięcia, które następnie odbudowują się i są mocniejsze. Przez to twoje kości stają się mocniejsze, a trudno powiedzieć o bólu i złaniu [...]

ja z własnego doświadczenia wiem, że taki jeden dzień naprawde poprawia samopoczucie I jesli faktycznie jest jeden na jakis czas to napewno nie zaszkodzi-przecież ludzie nie zawsze wcinali coś regularnie codziennie i jakos żyli. Co prawda podobno walory lecznicze głodówki ujawniaja się dopiero po tygodniu, ale ja uważam, ze to trochę za bardzo [...]

No bardzo nie fajna sprawa :D Dobrze, że zdjęli tz sam sobie zdjąłem to przed komunią bo w sobote mam :D:D:D:D kurva a ta opuchlizna jakoś się nie zmniejsza na mojej szczęce :[ teraz wygląda to mniej więcej tak jak przy tym złamaniu na samym początku, też taka spuchnięta była :D

Nie ma drutów na stałe ! Jak ci założą gumy tak, że nie będziesz miał jak otworzyć to po chvj mają Ci jakieś dodatkowe zakładać ? Jedynie możesz mieć platynowe czy tam jakieś tam blaszki przykręcone mikrośróbkami do szczęki operacyjnie i po około pół roku jedziesz na operacje i Ci to wyjmują! Ja miałem w 3 miejscach połamana i też miałem tylko [...]

http://www.toya.net.pl/~qqraczy/lekcja2.swf <<<--- użyj tego, jeżeli tam zdania był podzielone tz. ŻE TUTAJ TEŻ NIE DOSTANEISZ OSTATECZNEJ ODP!!

Palenie miesni odnosi sie do tego ze zybyt duzoe obciązenie brzucha i brak regeneracji sprawia ze ulega katabolizmowi tz. organizm nie nadąza z odbudowa miesni bo kazdy trening niszczy miesnie a ich wzrost jest spowodowany regeneracja w A6W jej praktycznie nie ma a Tobie nie spaliło mięsni bo niby jak mogło? Dla Ciebie ostatnie dni wchodziły na [...]