Wczoraj 7 marca odbył się zaległy mecz 22 kolejki Cesena - Catania 0:0 doliczam punkty do tabeli za ten mecz. Tabela po 24 kolejce. (ostatnia kolejka,suma) 1.Pippo-----------1------141 2.ciamciara------0------140 3.Tamburynek---0------134 4.Black Pete-----2------131 5.legmg04-------2------130 6.BC_-------------0------129 [...]
Podliczyłem zaległą 23 kolejkę wcześniej 26 i 27 to sobie zobaczcie jak ktoś nie widział , wszystkie kolejki są podliczone :-). BC_,pawlikus mecz Lazio-Cesena nie biorę pod uwagę ( spóźnione typowanie) ciamciara uwzględniłem twoją zmianę wyniku meczu Parma-Fiorentina. Tabela po 23 kolejce. (ostatnia kolejka,suma) 1.ciamciara------3------168 [...]
Wyniki po 3.kolejce Tabela: Typerem kolejki został Tamburynek . Gratulujemy! Wszystkie uwagi na priv 4.kolejka Typujemy do 19 sierpnia do godz. 18:00 1) KGHM Zagłębie Lubin - Podbeskidzie Bielsko-Biała 2) Lech Poznań - Ruch Chorzów 3) Górnik Zabrze - PGE GKS Bełchatów 4) Widzew Łódź - Polonia Warszawa 5) Korona Kielce - Wisła Kraków 6) [...]
Masz rację Parker Ale u niektórych trójboistów wartości te są zbliżone do tych w tabeli Nie zmienia to faktu i ta tabela jest bardziej przydatna w kulturystyce niz w sportach siłowych i możliwości poszczególnych osobników mogą znacznie odbiegać od tych Wiele zależy tu od stosunku włókien szybkich do wolnych i stopnia ich wytrenowania [...]
Ktorej tabelki nie rozumiesz? Pierwsze dwie-wlasciwie jedna, ale skan z dwuch stron - popatrz na pierwsza - na samej gorze jest liczba powtorzen, jedziesz w dol. znajdujesz ciezar z ktorym robisz ta okreslona liczbe ruchow, a w poziomie po lewej stronie odczytujesz szacumkowy ciezar maksymalny jaki mozesz dzwignac. Druga linia w poziomie okresla [...]
Oczywiście że jestem za . Tylko co chcecie zrobić? Jak chcecie to robić do podkładu z pompek to potrzbujemy raczej coś dłuższego ( to może być ciekawe nigdy tak nie robiłem). Mogę nagrać tempo z timera sportowego jakie chcecie np. 2/2, 3/3 .... Jeżeli w tym samym tempie mamy wykonywać to chyba bez ograniczeń czasowych próby ? Do 1/2 CC jest [...]
Nie próbowałam innych strąków.. Zresztą, jak by zajrzeć w moje wypiski to strąków (oprócz szparagowej) tam nie ma.. Mnie od nich zawsze cofało.. Dziś wypadł mi niespodziewanie DNT, także trening nr 5 zrobię w niedzielę i wstawię raport pod wieczór. Pomiary również - muszę znów uderzyć do Cioci o pomoc. Tzn. pomierzyłam się dziś rano ale tabela [...]