Sforcia

Sforcia - znikasz ......redukcja w toku :-)

sforcia wygladasz super :)

Sforcia,no pieknie,jejku,zebym ja byla taka mloda jak Ty....tez bym taka chciala byc :D

ehhh czlowiekowi w mlodosci glupoty w glowie byly:/ a teraz ciezko wypracowac jako takie cialo.ok koniec spamu bo sie Sforcia wkurzy:)

heh Sforcia-ja sie smieje ze szykuje forme na debiuty seniorow 2020:D Najważniejsze że plan jest %-)

Jak już biadoli to małymi literami i i tak nikt nie widzi %-) Sforcia dawaj na kontrolę. Jutro Artura na 99% nie będzie ,ja jestem cały dzień, w czwartek już jesteśmy razem ;-D

[...] zero marudzenia czy biadolenia. Po życie marnować na smutki i żale :-D ;-D Optymizm ponad wszystko %-) Jak już biadoli to małymi literami i i tak nikt nie widzi %-) Sforcia dawaj na kontrolę. Jutro Artura na 99% nie będzie ,ja jestem cały dzień, w czwartek już jesteśmy razem ;-D Oj tam Sylwia |-) jakie tam małe litery - hi hi czasem się [...]

Sforcia fajnie było Cię zobaczyć na żywo, wyglądasz super :) Mam pytania odnośnie twojej miski : czym można zastąpić owsiane na sniadanie przy nietolerancji glutenu?? czy warzywa jesz w nieograniczonej ilosci czy jest jakies ograniczenie? czy twaróg w wieczornych posilkach mozna czyms zastapic??

Uee na głównej jestem %-) :)) Nie wiem czy dotrę dziś na małą wizytę do Śremu, bo późno dojechałam do pracy. Rano szłam do pobrania krwi, panie miały bardzo poooowoooolneeee ruchy }:-((( A jeszcze trzeba było wrócić zjeść sniadanie |-) dziś znów dzień na prędkości i w biegu - ale to już chyba norma u mnie - zresztą inaczej chyba już nie umiem. [...]

Rano szłam do pobrania krwi, panie miały bardzo poooowoooolneeee ruchy }:-((( Ale chyba z wkłuciem się w żyłę nie miały problemu? :-> :-D A to wałkowanie/rolowanie nóg to jak wygląda? zwykłym rollerem? u mnie roller już siedzi kilka miesięcy, prawie nówka @@-)

Kiece jak kiece %-) - zakładaj szorty i szpile :-)) Sforcia - mamy do pogadania, myślę czas na zmiany @-| podkręcamy tempo. Wizyta mile widziana lub jutro telefon.

Kiece jak kiece %-) - zakładaj szorty i szpile :-)) Sforcia - mamy do pogadania, myślę czas na zmiany @-| podkręcamy tempo. Wizyta mile widziana lub jutro telefon. O tak Sylwia - mamy podobne zdanie widzę. }:-( tylko nie wiem czy się powinnam cieszyć. Telefon będzie jutro, a wizyta koniecznie w okolicach początku tygodnia! Bez pitu pitu, bo czas [...]

Sforcia jeszcze nic nie napisała a ja ją trochę ubiegnę :-) Więc była dzisiaj wizyta - materiał na strój wybrany, forma robi się coraz lepsza i najważniejsza wiadomość....pozowanie bez żadnej poprawki! Wszystkie pozy idealnie, prezencja również na 5+ :-) Widać że było ćwiczone a nie tylko pisane w dzienniku.

Taka refleksja mnie naszła, bo została ostatnia prosta tak właściwie. Miesiąc. Miesiąc ciężkiej pracy i poświęcenia. Poświęcenia, którego właściwie sama nie dostrzegam dopóki nie zaczynam rozmawiać z kimś niezwiązanym ze sportem, z kimś kto nie ma pojęcia o tym ile pracy, wysiłku, ile wyrzeczeń za mną, a ile jeszcze przede mną. Dopiero po takich [...]

Dwugłowy. Uda. O matko z córką :O Dla mnie Sforcia, ty też teraz jesteś perfect - kobieta, po której na pierwszy rzut oka widać, że rzuca żelazem. Takie właśnie sylwetki, to dla mnie inspiracja.

Sforcia - ładnie ciśniesz do przodu. Brawo.

Krótka relacja co i jak. Od poniedziałku Artur wprowadził małe zmiany w diecie, ale powodujące niesamowity głód :)) No, ale to już ten czas kiedy trzeba trochę przycisnąć pasa, a i tak nie mogę narzekać na małą miskę przez cały okres przygotowań. };-) Trochę sił mniej na treningach, ale bez wielkich spadków. Z pewnością brakuje mi porządnej [...]

Sforcia forma coraz lepsza! Jestem bardzo ciekawa stroju, jak będzie dobry to czeka Cię teraz ozdabianie :-) Z treningiem dobra decyzja - albo na maxa albo przełożyć na inny dzień :-)

Kochana - co tam głód lepiej zobacz jak Ty wyglądasz 8-O Jesteśmy dzisiaj zalatani na maxa i nie mam jeszcze zgranych zdjęć ale wstawiam mały przedsmak 8-) Co sądzicie, Sforcia daje radę??? /SFD/Images/2015/6/23/740d6cb419c84e359ffd901b8d3304a2.jpg

88-O Spadłam z dywanu na podłogę!88-O Sforcia wymiatasz!:-)