Sforcia

CD... no tak, bo prowadze zajecia z fitnessu 2 razy dziennie, z poczatkujacymi grupami plus trening wlasny wiec troche tego jest, oprcz tego kilometraz w cioagu dnia robie konkretny, prace domowe (drzewo itp) wiec nie siedze przed fb non stop;p może mi powiecie że sie zadna nie domyślałam tego po pierwszym poście

Czesc :-) Sforcia moze za malo nawilzasz? Mnie pomagal grubo nalozony ktem porzadnie nawilzajacy ( np. Z serii alantan dermoline sa tanie). Tak w formie maseczki i czekalam az sie samo wchlonie. Powoli sie zmniejszalo az w koncu zniklo.

No więc pewnie jak w ciągu 20 minut nie pojadę to lodówki z mięcha będą wymiecione. Dobrze, że mam 3 biedronki u siebie 8-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-05-02 12:15:25

Moja siostra dojrzewa do założenia dziennika tutaj (a przyda się jej) i wypełnia ankietę i mi pisze: W którym miejscu najszybciej chudniesz : ja nie chudnę }:-( Nie ma to jak samokrytyka :-D Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-05-03 15:53:58

a co do kiecek to dla nas najlepsza jest taka: sorry za rozmiar }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e20d0de37f06410b83b1a0b9c9d0c0bc.jpg Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-05-04 20:22:38

Ja parę razy porządnie spadłam i zaczęłam się bać jeździć. Trochę z tym walczyłam, ale pózniej odpuściłam. Teraz trochę żałuję, ale wiem że kiedyś wróce do tego i jeszzce będę mieć swojego kunia :) :) No a kasa niemała wiem. Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-05-04 20:28:47

Dzięki Sforcia :-) zapakuje mięcho z warzywami i do tego dodam ryż albo kaszę. Inni będą mogli mi zazdrościć ;-D

Dziękuję Arphiel i Tamaqucci!! Przyda się bo okres chorobowy chyba sie powoli zaczyna :-)) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-09-25 09:43:24

100-125 g cukru. 800 ml wody + np 100 ml starego kombucha (jesli masz) I to wsio :-D Zakryć gazą i czekać %-), aaaa i nie dotykać metalowymi łyżkami itp. Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-11-22 10:00:51

Trochę się wprosiłem, ale szukam inspiracji do artykułów swobodnych dyskusjach Ladies ;-) Myślę, że dobrze będzie jak napisze,że jesteś tutaj mile widziany ZAWSZE :-)) A Twoje artykuły i porady są ogromną skarbnicą wiedzy i jak najbardziej możesz się "wpraszać" częściej ;-] Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-06-06 21:35:31

wiele wskazuje na zapalenie mieszków włosowych :-( przynajmniej, to na ramionach... A wzdłuż linii włosów na skroniach też mam ostatnio. planuje wybrać się do dermatologa, ale wiadomo jak z terminami }:-((( I doszłam do wniosku, że pojawiło mi się to po odstawieniu antykoncepcji, bo zeszłe lato było pierwszym po odstawieniu tabsów kiedy takie cos [...]

Sforcia dzięki;-) wciąż żyje nadzieja ze jednak wszystko będzie good gdy wybije godzina zero;-) Będzie, będzie };-) Dobrze idzie :-))

Dobra forma Sforcia:-))

U mnie kiepsko, ale nie ma deszczu Sforcia komplementy się sypią %-)

Zaglądasz sforcia do tematu "co właśnie wcinasz", tam ludzie piszą co jedzą i to nie jest tylko kura i ryż

sforcia ważne ze my Cie odrózniamy od reszty :D

co się nie da? wszystko się da. sforcia zapraszam do mnie do dziennika

O jakie ładne dziewczyny :-) A jakie sympatyczne };-) };-) Bziu bardzo się cieszę, że miałam możliwość poznania Ciebie na żywo. };-) Szkoda, że tak szybko ten weekend minął, ale mam nadzieję że przy następnym spotkaniu tego czasu będzie trochę więcej. };-)8-) ja też sie cieszę i mam nadzieje, że w niedlugiej przyszłości będzie możliwosc na [...]

Mnie się kilka osób na siłowni pytali czy przygotowuje się do zawodów bo tak ciężko ćwicze %-) no to już spory komplement :) u mnie jest w sumie spoko atmosfera, ostatnio co prawda instruktor mi przeszkadzał w treningu - bo na każde ćwiczenie (łącznie z rozgrzewką) chciał mi pokazać jakąś alternatywę, ale to w sumie miłe było, chłopak się [...]

II miejsce Mistrzostwa Polski Juniorów 2016 /SFD/2016/10/14/b07753163e784d0ea9bb5f6cb9f42527.jpg /SFD/2016/10/14/a5d9f53ce294446baa16d1cbffe3df71.jpg /SFD/2016/10/14/514848e851c74b23a21c940f127af37e.jpg /SFD/2016/10/14/1de3fd0373da446cade9de4293df1040.jpg /SFD/2016/10/14/3f5c6db139cb4ecd902c2f5b94d2d4de.jpg [...]