Regenat

Regenat jak nie umiesz odpuscic i sie sadzisz to moze to poskutkuje troche sie trenowalo boksu karate zapasy krav magi(ze wzgledu na prace w ochronie, jestem z Radomia pisalem o powrocie do tego miasta... wiec jak chcesz sparing ok tylko najpierw zrob 80kg wagi to bd w jednej kategori. mam brak kultury dla takich chudzielcow jak Ty inny to by [...]

Regenat "Jedzenie na siłe" to przenosnia a niby czemu mam sie brac za redukcje? Moze mi jest dobrze z duża waga niepomyslałes?

Szprota, to, że Ty mówisz, aby zmniejszył do 2,2 to też nie znaczy, że jest dobre. I nikt nie mówi o dziennej ilości spożycia białka na poziomie min 3g. W dzień treningowy, niech je 2,5g - 2,8g i będzie git :-] Kolega,który układa dietę,mówi o spożywaniu 3g białka/kg;-) Oczywiście,że nikt mu nie każe liczyć co do grama ilości kurczaka czy [...]

Nie no, to to ja wiem :). Ale jeszcze jak miałem Panne, to mi sapała, że na barkach mam czarne kropki. I jakoś samego mnie to zaczęło wk***iać :). było trzeba panne na jeden dzień do roboty zawinąć, ciekawe co by wtedy nawinęła %-) z mojej strony polecam peeling, wiadomo codziennie nie będziesz go robił, ale oczyści Ci skróre, zwęży pory i [...]

[...] (wiem, ciężko zrobić), może jakaś tortilla z nadzieniem mięsno warzywnym? To tak na szybko wymyślone Aha, jak szukasz ciekawych przepisów przeglądaj temat: Co właśnie jesz, Regenat podaje ciekawe pomysły na rybę w różnych sosach, a on ma fioła na punkcie dietetyki, więc raczej czitów nie gotuje;) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-07-26 [...]

[...] może nie ma sauny, ani 50 kabin prysznicowych. Nie ma solarium, i 40 lcd na ścianach, ale jest "domowy" klimat, i nie ma haseł typu: "Ile jeszcze masz serii ? " "noo... dużo" I nie piszę tego z głowy ... Miałem dzień próbny za free na Pure, i miałem taką sytuację :-] Pozdro i bez spiny. Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-06-11 05:48:54

Regenat mozesz i zamowic na activlab.pl i czekac az pojawi sie w sklepach , a z tego co wiem to lada dzien :-D

[...] powinien zacząć z pułapu zerowego, i stopniowo obcinać jak będzie zastój. Nie wiesz - nie wprowadzaj w błąd. Zajrzyj do działy Ladies, i zobacz przy jakich wartościach Kobiety tam redukują, wtedy się wypowiadaj. A mi ciśnienie ku*wa skoczyło. Koniu, ile można jedno i to samo wałkować :-? Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-02-18 21:19:04

Regenat nie rzucaj bo ja tez mam prawo wypowiedziec swoje zdanie jak dla mnie masz kompleksy a co do moich uwag to sa prawdziwe w przeciwienstwie do Twoich a bluzgac to mozesz w domu a nie mi tu

[...] wygladasz w duzejmierze odzwierciedla Twoja wiedze na temat treningu i diety. dla tego nie pozwole sobie zeby czepial sie mnie ktos kto ma mniejszy biceps niz ja przedramie. Regenat nie traktuj tego jako atak bo ja pokazuje tylko prawde. wiedzw mam dosc spora i wiem o czym mowie Ps Dzikowi chodzilo o to aby kulturystyka nie zastepowala Ci zycia [...]

[...] sobie marzysz. Żal takich ludzi, którzy robią osobiste wycieczki na forum, a wprost nie napiszą co mają za "ale". Jesteś totalnym zerem :-) A wiesz dlaczego? Bo wbijasz, że 70kg by mnie zgniotło, kiedy sam ważę nie wiele więcej. Na drugi raz pomyśl trzy razy za nim coś napiszesz inteligencie. Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-06-21 11:00:21

[...] Cie iz to tylko tak wyglada na fotce sam robilem i tak wyszlo. klatke mam dosc nisko zawieszona, spompowalem glownie tylko srodek i tak to wyszlo, musze popracowac nad dolem i szerokoscia klatki. Regenat-jak osiagniesz wykim lepszy ode mnie to przeprosze Cie za wszystkie uwagi a poki co nie jedna dziewczyna ma podobna sile wiec ogarnij.

[...] z wagi 66kg, po anoreksji i jedzeniu 1,5 k kcal. Ty jesteś jednak tępak, jeżeli oceniasz osobę po 2 miesiącach ćwiczeń ( de facto przytyłem 10kg i bardzo mało fatu - więc mam się czym chwalić ) i porównujesz z siła kobiet. Wiesz co ci powiem? wal się wać panie. wyżej srasz, niż dupe masz. Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-06-21 13:10:32

Trochę poczytałem co mówicie i muszę zgodzić się z Regenatem i Antosiem ;-) Na każdy przypadek należy spojrzeć indywidalnie, a nie tak jak Ty wyjeżdżasz na Regenata, że jest słaby jak dziewczyna. Zapoznaj się z jego historią, a może zrozumiesz błąd. Ja, podobnie pewnie jak Dominik (Regenat) ćwiczymy nie tyle zawodowo, co raczej hobbistycznie. [...]

[...] I WYŚMIEWAĆ?? Jedni ten sport traktują rekreacyjnie i hobbystycznie a nie zawodowo. I Ci, którzy uważają inaczej powinni POTRAFIĆ to zrozumieć i docenić. Założę się, że Regenat posiada o wiele więcej zalet w innych dziedzinach życia. A to, że nie potrafi podnieść tyle ile Ty, to tylko kwestia czasu i samozaparcia. A może w ogóle jest Mu to [...]

Regenat przecie ja nie mówię że jego zachowanie jest wzorowe %-) No ale kvrwa, nie oceniajcie jego sylwetki przez pryzmat jego zachowania. W początkujących napewno ma jedną z najlepszych sylwetek (wydaje mi się że tylko Kami lepiej wygląda) i klata wygląda w porządku :-) Tyle ode mnie, buziaczki :**

[...] bo zdjecie lekko z pod konta a nie na wprost bo sie znowu jakis chudzielec doczepi ze w jednym reku mam 39cm a w drugim 30cm. mysle ze gorzej juz nie bede wygladal. Regenat tam gdzie Ty masz sufit jak mam podloge jestesmy na innym poziomie wiec skoncz juz swoje uwagi. za pol roku ocenicie progres i mam nadzieje ze wtedy kilka osob [...]

Regenat czytalem Twoj dziennik i wiem ze miales anoreksje ale to nie zmienia faktu ze wygladasz jak wygladasz i ja pierwszy nie zamierzam odpuscic a tak wogole to piszesz ze troche pokory... skoro mi jest tak dobrze i bez pokory potrafie byc w przyzwoitej formie to na chu.. to zmieniac? Bez pokory, wyciskając 200kg, wazac 100, 60kilogramowy [...]

uważam temat za zamkniety Regenat uwazasz że jestem zerem i wystaje mi sloma z butow ok ja uwazam że wygladasz jak piz.a Antos myslisz ze za wysoko sram... nie mam pokory... ok ja o Tobie mysle tak samo . 1Grudnia sie porownamy jesli bedziesz wygladal lepiej ok Cie docenie i przeproszenia.

Dokladnie Kowanator. Pozatym nie wiem jak wy widziecie ten sam ciezar jezeli jest 54 i 42 to12kg roznicy a potem Regenat wejdzie i bedzie mowil ze znowu komus cisne ze nie umie liczyc itp Zmieniony przez - Pietrusinski.P w dniu 2012-08-19 22:24:04