Odźywianie

Trening jest najlepszy na zakwasy i dobre odżywianie

acha czyli deca to chyba centralnie rzecz kturej szukam:) Odżywianie+Wytrwałość=Doskonałość

tzn czemu mialbym nie kupic tego Oxandrolone? znam kilku ludzi kturzy zajmujom sie handlem tym syfem, i mam wujka lekarza i morze recepte wystawić:) Odżywianie+Wytrwałość=Doskonałość

Powinien być trening specjalnie pod ciebie i twój wiek i dieta . Zarejestruj sie za udaj do działu trening dla początkujących i odżywianie

zawrtosc procentowa bialka na 100g wyzsza. myo jest z lekka walowane dokładnie, nic dodać nic ująć - IMO wiśnia znakomita :-D --- białko i gainiera dawkuj jak braki w diecie, ale najpierw ją układaj w dziale odżywianie :-) BCAA ok

proponuje rejestrację na forum tylko nie zakładaj odrazu tematu ,najpierw czytaj tematy podwieszone w działach odżywianie i trening dla początkujących

poczytaj dział odzywianie, spróbuj ułożyc diete(wbrew pozorom nie jest to takie trudne), daj do oceny w chwilach gdy nie będziesz mógł zjesc normalnego posilku(np w pracy) sprzyda się gainer np swg 4000 mysle ze to narazie powinno Ci wystarczyc Życie jest za krótkie by być małym.....

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

Dieta do poprawy również przyjacielu polecam posty podwieszone w dziale odżywianie dużo fajnych informacji pozdro

musze cie rozczarowac... tu nie chodzi o ilosc SAA ,tylko o diete ,wpierw zadaj pytanie dziale odzywianie co powinienes jesc. Koks jest tylko dodatkiem do treningu ,podstawą jest dieta. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze [...]

Hurron zapomnij na razie o jakiś termogenikach tym bardziej o sterydach. Zaglądnij do działu odżywianie i po interesuj się coś o diecie CKD, naprawdę z efektów będziesz zadowolony, bo jest to dobra dieta na redukcje. Do tego dołóż aeroby i będzie ok. Z ograniczeniem tłuszczów to nie wszystko, następny, który nie ma pojęcia o diecie i chce od razu [...]

To dział odżywianie, a nie trening dla początkujących. Zainteresuj się trening w domowych warunkach - masz od tego osobny dział.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp poczytaj to napoczątek pomoże, oczywiście dieta->w dziale odżywianie Zmieniony przez - duzeM w dniu 2008-11-06 10:55:10

Nie wystarczy jeść dużo ale trzeba wiedzieć co sie je poczytaj troche w dziale odżywianie i spróbuj ułożyć dietę i wrzuć to ocenimy

sie niebawem dzial odzywianie zrobi z tego tematu %-) na wedzone bym uwazal, nie jest to zbytnio prozdrowotna obrobka termiczna i raczej unikalbym produktow wedzonych chociazby ze wzgledu na najbardziej popularny benzopiren

Zapraszam do zapoznania się ze strategicznym roztrenowaniem: https://potreningu.pl/articles/595/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie

Tak, dokładnie. Z powodów zdrowotnych jestem na dość długi czas ograniczony tylko do takiej formy posiłków. Fizycznie super, już wszystko okej, ale uszkodzenia krtani i rehabilitacja, leczenie i zabiegi jeszcze przez wiele tygodni będą utrudniały normalne odżywianie. Szukam alternatywy bo muszę sobie poradzić w tej sytuacji, tylko zastanawiam się [...]

150 zł ? Thermo speed Extreme 2 opakowania = 92zł (180 kapsów) szamaj pierwszy tydzień 2x1 a po tygodniu zwiększ na 2x2 , Witaminy - witaminer = 8zł (witaminy minerały - 60kapsów) , Omega 3 Gold = 20zł . Ułóż diete w dziale Odzywianie , tam ci pomogą. Patrz posty podwieszone (staraj się dużo czytać bo naprawde można wielu rzeczy się nauczyć.

zalezy jak rozumiesz slowo odzywka bo odzywka to tez bialko w proszku a na mase musisz miec diete rozpisana zawitaj w dziale Odżywianie i odżywkami uzupełniasz braki w diecie

to nie tylko po treningu ale przec cały dzien. Dieta musi byc odpowiednio zbilanosowana 5-6posiłkow dziennie bez tego nie dojdziesz do niczego. Odwiedz dział odzywianie. Nie zapomnij o odpowiednim treningu i regeneracji. jezeli nie masz diety to ja uloz a z suplementow jedyne co to zma/omege jakies witaminiki, białko,gainer według brakow w [...]