Matrix 10

[...] + woda OK VI 45-60min po treningu 18.00 Ziemniaki Mieso z piersi kurczaka Warzywa OK, zjedz małą porcję warzyw lub. Tuńczyk z puszki + chleb razowy Makaron bez chleba, i będzie Si VII Przed snem 21:30 (ide spac ok. 22.30) Białko SYNTRAX Matrix lub Ser Twarogowy półtłusty Mleko 3% Oliwa lepiej pocisnąć twaróg, będziesz miał gainera na dłużej

Ale gość hahaha Matrix Trening calego ciala na jednym treningu to m.in. HST. Pewnie Ty pomyslales, ze na tym jednym treningu robi sie 12serii klaty i pleców, 8 bicepsa i tricepsa, 15 nóg itd. Na takim treningu robi sie przewaznie 1-2serie na jedno cwiczenie. Taki trening 3x w tygodniu. Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-07-15 10:15:01

Dzięki za odpowiedzi. Dieta jest. (kurczak, rybka, ryż, owoce, warzywa, kefiry etc.) A co myślicie o połączeniu HMB (które już mam) z BCAA w dni treningowe (przed i po po 1g na 10 kg masy) oraz z białkiem Matrix Syntrax 1-2 razy dziennie? Jak wspomniałem wcześniej - chcę się wyrzeźbić przy zachowaniu mniej więcej aktualnej masy.

Według mnie to spróboj SPORTS ONE 100% WHEY PROTEIN Za 179 PLN masz 3 kg. Ja wiem, ja wiem że TREC to nie jest zła firma, ale w porównianiu do SO lub innych zagranicznych to poprostu te białko jest słabe. Rozpuszczalność Ulitmate to 2+/10. Prawie zawsze zostawało mi na dnie shakera, nie ważne jak przyrządzałem. Co do piany to nie pamiętam, [...]

w matriksie było matrix-fu. Weź idź na jakiś trening i przekonaj się na własne oczy jak wygląda to czy tamto. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2008-10-24 19:32:47

1.WIEK: 25 2.WAGA: 89 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: ?? UDO: ?? TALIA: ?? 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: Matrix 5.0 dwie porcje dziennie WEGLOWDANY: po treningu napoj maxi carbs TLUSZCZ: a bron boze nie, jak najmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 4 razy w tygodniu okolo 75 minut 9.CEL CYKLU: [...]

[...] Dextro-Cyclodized): Beta Alanine, Arginine-Alpha-Ketoglutarate (PH-Xact™), Citrulline-Malate, (Cycloamylose) K-Otic™ Delivery Accelerant & Uptake Matrix: Karbolyn® (Homopolysaccharide), Phosphate Psycho-Intensifying, Sustained-Release Energy System: L-Tyrosine, 1,3,7-Trimethylxanthine, 3,7 Dimethylxanthine, [...]

dziekuje s.m.p.a. za zainteresowanie :) Probuje znalesc jakas odzywke bialkowa ktora w malej ilosci proszku zawiera duzo bialka ( nie tak ze w 1 opakowaniu jest 7 porcji po 20 g bialka) .Chodzi o to ze nie mam mozliwosci zamawiania i kupownia odzywek "od reki", raz na jakis czas mam okazje( zbliza sie teraz moja okazja,hihi ) i chce [...]

Styl Matrix ps. ogladal ktos ten program na discovery? bo tego stylu akurat nie widzialem "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

tadziula cytat OLIMPa " Odżywka uzupełniająca białko i aminokwasy z WHEY PROTEIN MATRIX:// koncentratu (WPC) 30%, izolatu (WPI)15%, hydrolizatu białek serwatkowych-whey peptides-5% // micelarnej kazeiny/micellar casein/35%, albuminy białka jaja 10%, peptydów glutaminowych 5%"

[...] 20 g OK -nasiona słonecznika 30 g OK -ogórek , pomidor , kapusta pekińska OK Przed treningiem - około 17.00 -banan LEPSZE BYLOBY COS W PLYNIE ALE MOZESZ ZOSTAWIC -Whey Pro Matrix (białko) 30 g OK Po treningu - około 19.00 DAJ TUTAJ JAKIES WEGLE I BIALKO -rodzynki 20 g OK -chleb żytni razowy 40 g ZAMIEN NA MAKARON/KASZE -ser twarogowy półtłusty [...]

Melmak za dużo oglądasz filmów typu matrix _SFD JUJITSU TEAM_ Zmieniony przez - natolin w dniu 2003-10-06 18:47:31

Składniki aktywne: Ilość w porcji (3000mg) Alphamine FIT Matrix: 1567,5 mg Lean Performance System: Choline Bitartrate Alpha-Hydroxy-Isocaproic Acid Eucommia Ulmoides Leaf (98% Chlorogenic Acid) Olea Europaea Leaf (Extracted for Oleuropein) Ergo-Thermogenic System: Caffeine Anhydrous Higenamine HCl Pausinystalia Yohimbe Bark [...]

Hmm wlasnie niestety tyle ile dobrego tyle samo zlego o Muscletech slyszalem.. ze canami powalaja.. no coz sponsoruja Cutlera,D.Jacksona musza zydzic :) Co do Fizogena namawial mnie znajomy, ze dziala podobnie jak Universal Animal itp... hmm pewnie i Aromatyzuje podobnie :) Ok. dzieki za rady wyprubuje te srodki zoabczymy jak to bedzie dzialalo [...]

[...] g **% Tricreatine-Fusion (DiCreatine Malate (Jabłczan kreatyny), Monocreatine-Malate (Jabłczan kreatyny), monohydrat kreatyny) 4.00 g **% Gluta-Sorp / NAGTM Matrix (N-acetylo-glutamina, sfermentowana glutamina) 2.00 g **% MyoTropic Phosphate & Orotate Fusion (Magnez, Potas, Wapno, Sód) 1.37 g **% [...]

j/w hitec odpusc odrazu, jadlem te bialka z PVL i Dymatize, polecam bardziej PVL, lub tak jak wyzej ktos napisal bialko z SAN, tez niedawno konsumowalem, rowniez swietne bialko, ale jesli chcesz bialkiem uzupelniac diete w ciagu dnia, nie tylko po treningu to polecam jakas mieszanke bialek, np matrix 5.0 od syntrax, jak dla mnie najwyzsza polka [...]

Też mi sie to wydawało korzystne nie ze wzgledów finansowych lecz dla organizmu ;) Zapomniałem dodać że mam jeszcze Syntrax'a Matrix 5.0 no i standardowo Witaminy i ZMA. Którego TCM'a Kupić ? Zmieniony przez - MendiX w dniu 2009-05-06 10:51:00

śniadanie 7.00 płatki owasianie 50g -b-3,6 w-41,5 t-0,75 160kcl mleko 0,5% 250ml w-12,75g b-8,75 t-1,25 100kcl nasiona słonecznika i migdały whey pro matrix 1 porcja /// więcej węgli, warzywka II posiłek 10.00 3 kanapki z serem żółtym i jeden plaster jakieś wędlinki (1 kanapka t-5,52 w-23 b-6,82 162kcl) t-16,5 w-69 b-20 486kcl kabanos z kurczaka [...]

1) budowa ciała: po redukcji z ponad 100kg, dość zbita trochę tłuszczu na brzuchu reszta już praktycznie OK. 2) wiek : 26 3) waga/wzrost : 88,5kg / 180 cm 4) staż treningowy : jeśli chodzi o trening siłowy to zaledwie coś ponad miesiąc, bieganie 4 miesiąc 5) cel cyklu : redukcja tłuszczu i wagi do 80kg + budowa większych, wyrzeźbionych ale nie [...]

Matrix jest o.k. Jesteś ekto że chcesz używać carbo? lolas - lecz ludzie którzy pracują, (oczywiście nie wszyscy) wolą dołożyć te kilka zł. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-10-23 23:40:35