Kwoka

Kwoka ja też, no Pidzama też :) i Kult i T.love

Kwoka ostro :-D

Kwoka, dziękuję :-) A że we mnie masz wiernego kibica, to już chyba od dawna wiesz :-)

laski gdzie kupić dobre tramki na siłownię, albo inne obuwie? Widziałam w jakimś nowym temacie, że polecają FiveFingers Vibram (makadamia i Kwoka w nich ćwiczą) może, któraś z Was ma i mogłaby mi coś więcej powiedzieć?

Kwoka usunęła konto :-(

No szkoda. Sądziłam, że Kwoka szykuje się pod jakieś zawody, przynajmniej tak interpretowałam tytuł dziennika. Z innej beczki: czy któraś z mam karmiła mlekiem HIPP Bio Combiotik?

PIĄTEK, dzień #112, tydzień 16, 11.07'14r DNT - -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: DT/DNT: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ KWOKA, dziękuję :-D8-):-O Ogłaszam, że licenjat [...]

No to widzę, że nie jedna 3 tygodnie laby:-D Co prawda to prawda, ja psychicznie też jak młoda bogini się czuję8-) fizycznie już nie, raczej jak podstarzała leniwa kwoka}:-( mam nadzieję, że treningi to zmienią\-)

Myślę, że znaczących zmian nie ma, a tamte zdjęcia chętnie wykorzystam, bo nie stracę godziny na zabawę z aparatem :-) Chciałam jeszcze powiedzieć, że strasznie się cieszę, bardzo, bardzo :-) miałam taką cichą nadzieję i cały dzień sprawdzałam, czy już są wyniki, a mimo to byłam zaskoczona i nie wierzyłam. Dziękuję za zaufanie, obiecuję dać z [...]

[...] dają baaardzo dużo (i jaka satysfakcja po wykonaniu), poza tym pasuje mieć formę na lato, żeby śmigać po górach:-D. Liczę na to, że najgorzej będzie zacząć, a później już wpadnę w rytm – Kwoka – jesteś szalona ;-), jak przeczytałam Twój ostatni wpis w moim dzienniku, to nie wierzyłam, podziwiam i też chcę mieć takie podejście @-)

byś się mogła zdziwić Just %-) Kwoka- ja, gwiazdą? Coś ty... Tyle jest tutaj lepszych ode mnie z większymi przemianami.

Ciotka, jak to mały sukces :-> a że ciągniesz na tej "zielonej" dietce, to nie sukces? A że na treningach dajesz z siebie 300% to się nie liczy :-> a że wymyślasz to i owo, to że niby nikt tego nie widzi %-)(Ja już dawno bym na czworakach chodziła) Jest dobrze ,a będzie jeszcze lepiej };-) Już końcówka i odpoczynek /-) };-) Zmieniony przez - KWOKA [...]

Kwoka, myślę że można to tak ująć, że "lekki" :)

Kwoka, zdrowie w porząsiu. %-)

Dzieki Kwoka

Dzięki Kwoka. Ja też trzymam kciuki za nas wszystkie. Na razie obstawiam tyły :p ale dobrze mi z tym treningiem. Tak mnie wszystko boli okurtnie, że czuję iż żyję :D

nie zapomnij dopisac po nowym nicku kiedys KWOKA %-)

ja tez w sumie jeszcze nie próbowałam ale te cyferki rozumiem 15s na maxa sprint potem 30s luzu ale bieg i tak 5 razy . dobrze zrozumiałam? ten dla początkujących oczywiście%-) Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-09-26 13:54:04

Kwoka, moim zdaniem to po prostu nowe grzyby się robią:-D jest dobrze :-D

Kwoka trzymam kciuki i bede podgladac