Kup diete

Gainer to żarcie w prochu... to tak jak byś się pytał co zabrać do koszyka, bo masz już ryż i kurczaka (ale bardzo kiepskiej jakości) Masz cykl na CP a o diecie pewnie nie słyszałeś... Kup Omega 3, Multiwitaminy i Vitaminę C i starczy... Ułóż dietę!

Zacznij trenowac , ułóż diete , kup gainera dla ułatwienia dietki i potem zacznij od kreatyny , POZDRO Zmieniony przez - SliwaMateu w dniu 2007-06-26 12:31:10

Jak pol roku i bez diety to nic nie kupuj na razie. Uloz diete, kup ewentualnie gainera,bialko,carbo to czego Ci bedzie brakowac w diecie. Dokup witaminy,omega3,ZMA i cwicz.

raczej nie inwestuj w bcca tylko wez sie za dobro diete i jesli masz braki to kup te carbo i białko serwatkowe do tej kreatyny vitalmax(tez ja brałem i jest dobra i co najwazniejsze dobrze sie rozpuszcza) i wez sie za porządny trening bo w twoim przypadku bedziesz mial efekty nawet na samej dobrej diecie no i powodzenia

Dokladnie j/w 6 miesiecy cwiczysz dopiero i nie wnikam jaki masz trening bo nie to nie obchodzi, ale za wczesnie na nitrobolon ja mu po roku/poltorej dobrego treningu wziol to ci da pompe duzo na tym raczej nie przytyjesz. Zainwestuj w miche uloz doobra diete i jedziesz. A jak juz tak bardzo chcesz to kupic to kup creatyne mono i zrob na niej 1 [...]

Jak chcesz gotową dietę to ją kup, nikt z tu obecnych nikt ci jej nie napisze. Wrzuć zrzut z potreningu to pomożemy ją poprawić. Polecam zapoznać się z podwieszonymi tematami.

Kup jedzenie zamiast gainera, lepiej na tym wyjdziesz ;) chyba ze masz juz diete i nie wyrabiasz to wtedy sie rozgladaj.

"i tez zastaanwialem sie nad podniesieniem poziomu testosteronu " ojoj masz18 lat? nie wierz w reklamy megabola po prostu kup wyzej wymienione ZMA, gainera,ew.bulka jesli nie chcesz zlapac tluszczu i dbaj o diete a bedzie ok POZDROWIONKA

na co ci ta glutamina? kup se lepiej gainera albo bialko zeby uzupelnic diete tam tez jest glutamina

Dobierz dietę z dodatnim bilansem kalorycznym, kup gainera i jedz go wg braków w diecie + kreatynkę :) I po problemie

Moim zdaniem nie warto wydawać kasy na 2 gainery, kup sobie jeden który najlepiej uzupełni Twoją dietę

Moj kumpel kupił 4 kg magnum 8000 i carbo wszystko tak koło 150 zł i nabrał 4,5 kg masy przez okolo 2 miechy,dopracuj diete i bedzie ok.,albo kup jakis dobry gainer i kretke vitala .

x pand dobry (przynajmniej byl jak kiedys go bralem) bialko to uzupelnienie diety zwyczajnie, masz dobra diete to bialko nie porzebne. Kup albo dwie puchy xpanda albo xpand + mono.

Kup gainera jeśli musisz diete uzupełniać... jak coś zostanie przeznacz na jedzenie (cyc, twaróg, ryż itp)

250 caps citrate to tez bedzie za malo na cykl! Poza tym to lepiej kup mono a nie citro czy piro! Za 300g mono zaplacisz mniej wiecej tyle samo co za citro. I jeszcze pare pytan. Ile juz cwiczysz? Jaki masz cel? masz diete?

Po pierwsze to na gainerach nie robi się cykli, tylko uzupełnia diete, po drugie kup Nitro II z mono, albo z Xpandem, oba wyjścia powinny dać podobny efekt, wybór należy do ciebie...

Sluchaj Komar.... odzywki to cos co tylko uzupelnia Ci diete, to nic innego jak takie 'jedzenie w proszku' wiec.... jezeli w Twojej diecie jest za malo weglowodanow - kup gainera, natomiast jezeli dostarczasz organizmowi odpowiednia ilosc wegli z normalnego jedzenia to nie ma sensu tracic kasy na gainera bo wtedy to juz bedzie nadmiar wegli i [...]

kup więcej białka zamiast gainera mass xxl, czy tak trudno jest uzupełnić dietę w węglowodany? Zmieniony przez - miodzik w dniu 2007-11-06 22:09:25

kup to węglowodany - płatki owsiane, makaron durum,razowy, ryż brown/paraboliczny,basmati, kasze jeczmienna,gryczana, chleb razowy,graham białko - ryby(panga,mintaj,pstrag,tuna z puchy,makrela wedzona) mięso chude(poledwica wołowa,udziec wołowy,piers z kurczaka,indyka,chuda wieprzowina:schab,karkówka), twaróg, jaja,mleko,kefir(tylko dodatek do [...]

jak bedziesz trzymal diete to kup jakies zwykle mono cykl ciagnij 8-10 tygodni,2x5g w dt i 1x5g w dnt