witam.. co sadzicie o laczeniu w jednej porcji xpanda i glutaminy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
xp wal przed treningiem
glutamine 5-10g po treningu
glutamine 5-10g po treningu
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
jedna pucha xp malo na cykl, dokup druga puche lub jakas wolna postac kretki
Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)
...
na co ci ta glutamina?
kup se lepiej gainera albo bialko zeby uzupelnic diete
tam tez jest glutamina
kup se lepiej gainera albo bialko zeby uzupelnic diete
tam tez jest glutamina
...
nie pytam tu o bialko czy inne suple bo to juz mam tylko nie dokonca jestem pewny jak rozlozyc suple zeby bylo najlepiej, czyli kiedy brac...
mam zamiar jednak dokupic bcaa i brac razem z glutamina rano i po treningu.. a w takiej sytuacji kiedy tego xpanda brac, bo mysle wlasnie ze przed treningiem i kiedy jeszcze??
i tak na marginesie to nie meczy was 'specjalisci' to pytanie podac staz i tak dalej?
pytam czy dobrze jest w jednej porcji brac czy moze zmienic a nie ****a jakies teorie bedziecie tu sadzic!
wiec jezeli ktos moglby mi doradzic odnosnie tej glutki to bym byl wdzieczny...
mam zamiar jednak dokupic bcaa i brac razem z glutamina rano i po treningu.. a w takiej sytuacji kiedy tego xpanda brac, bo mysle wlasnie ze przed treningiem i kiedy jeszcze??
i tak na marginesie to nie meczy was 'specjalisci' to pytanie podac staz i tak dalej?
pytam czy dobrze jest w jednej porcji brac czy moze zmienic a nie ****a jakies teorie bedziecie tu sadzic!
wiec jezeli ktos moglby mi doradzic odnosnie tej glutki to bym byl wdzieczny...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz