Kup diete

niepotrzebnie sie tak napalasz napoczątku na CF, Tobie nie jest potrzebna narazie kreatyna, dopracuj diete(jak jej nie masz to ulooz), kup gaineraulkaialko w zaleznosci od metabolizmu. witaminy są zawsze potrzebne, polecam vitaral. Po treningu mozesz brac carbo na uzupelnienie glikogenu miesniowego nic wiecej nie potrzebujesz na tym etapie [...]

JAM MASZ DOBRA DIETE TO ZBYTNIO NIEMUSISZ A JESLI W TWOJEJ DJECIE JEST MALO BIALKA TO SOBIE KUP JAKIES OSTROWI 90 .

Massive 3 post a ja juz cie polubilem i jestem heterosexualny A co do tematu - fakt na krete za wczesnie, ale to twoja sprawa, posluchasz to posluchasz nie to nie / sam sobie krzywde zrobisz. Wez idz do dzialu odzywianie i popros o diete / a pzoniej w zaleznosci od brakow w ow diecie kup gainera/bilako lub cos w tym stylu

W takim wypadku kup Storma lub Green Magnitude i tego bulka, zawsze to jakoś podreperuje "dietę".

brak słów...kup sobie 25 gram cierpliwości i codziennie bierz przed snem ok.1g przez 25 dni. A tak na poważnie...chcesz zwiększyś masę miesniową, z chuderlaka stać się dobrze zbudowanym facetem. Do tego trzeba czegoś więcej niż kreatyny z Multipowera. Najpierw trening + dieta a następnie odżywki i suplementy. Nie na odwrót. Myślisz że czym jest [...]

12 kilo na 5 tygodni? To jest chora dawka.Co Ty chcesz sobie diete odpuscic?Taka ilosc da Ci najwyzej sraczke.Kup ta serwatke za 85 zł,jak masz,do tego kretke Ultimate,6 kilo SMP,na noc Ovopol.Jak masz kase to jeszcze glutamine.I tyle.Trening na mase trwa nie 1.5 g tylko godzine,po tym czasie hormony lecą w dół.Pozdrawiam.Dieta to masa a nie [...]

Kup monohydrat, to co zaoszczędzisz przeznacz na dietę.

a ja radze poczytac poczytac i poczytac 1) rzezbic nie masz z czego 2) jaki masz bf ( mysle ze nie maly) 3) najpierw uloz diete w zaleznosci od celu Jesli chcialbys zredukowac troche to zredukuj, potem powoli masuj, mysle ze najlepszym wyjsciem jest low carb, oczywiscie jak szybko lapiesz fat kup sobie hantle jeszcze,

Diete ulóz sam w odzywianiu ci pomogą tak oczywiscie mozesz NE wziac ale jesli nie brales jeszcze nigdy stackow kreatynowych to nie musisz zaczynac od wiekszej dawki AAKG ale jak wolisz w NE masz wszystko razem albo wszystko oddzielnie jak wolisz kup duza puche NE

Wydaj pieniadze na dobra diete i kup witaminy.

kup se diete lepiej

Stosuj dietę . Kup carbo i białko i mieszaj codziennie po 30 g każdego. Odpocznij.. na cyklu kreatynowym twój organizm pracował ciężej.. teraz niech odpocznie .

NIE BRAC zmienic diete (bo zapewne jest do dupy), dolozyc kalori, jak nie mozesz tyle pochlonac to kup gainera/bialko, skonstruuj dobry trening, efekty przyjda szybko.

Nie ma uniwersalnych zestawów. Wszystko musisz dobrać do swojego organizmu. Proporcje podane na opakowaniach są pewnym punktem wyjścia ale stosowanie się do nich jest bez sensu. Jak pomimo stosowania gainera nic nie przytyłeś (zakładam że dietę masz ok) to zwiększ dawki maksymalnie i pij go kilka razy diennie po posiłkach i pomiędzy nimi i [...]

Co sądzicie o połączeniu tych dwóch suplementów? SFD CreActivator + spalacz Trec - ClenBurexin? W takim razie DOPRACUJ dietę. Wtedy dołożyć możesz sobie ten spalacz (ClenBurexin). Jak nie to np.: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html Zamiast SFD CreActivator kup jakieś białko np.: [...]

dajmos glownie ilosc bilka z odzywki zalezy od twojej diety i ile bialka za malo zjesz dzennie i musisz dobrac z odzywki jezeli masz idealna diete (a chyba nikt takowej niema) to bialka wogule niemusi kupowac. A jezeli tak ci zalezy brac rowno 3 razy dzeinnie bailko to dokup jeszcze jaks serwtake i bierz 2 porcje hitec90 i porcje serwatki dzennie [...]

kup se jakiegoś gainera w proporcjach białko/węgle -> 20%/80% bo chyba jesteś hardgainerem i takiego gainera potrzebujesz, może być gainbolic, ale wylicz sobie swoje zapotrzebowanie i uzupełniaj dietę gainbolic'iem a bedzie gut ;)

tak jak reszta dzial odzywianie uzypelni diete i jak amsz jakies braki to do kup bialko albo garnier albo carbo zalezy co portrzeba

Tu jest dział doping, tu cie nikt z tym nie pokieruje. Tu się rozpisuje dawki środków dopingujących i tyle. Po dietę idź do odżywiania po trening do treningu dla początkujących. Jak nie dajesz rady wytrzymać w nocy bez jedzenia to kup odżywkę białkową. Jak cie w nocy przypili głód wypij odżywkę. Zacznij biegać. EOT.

Kurczaka zawsze ważysz przed obróbką, w czym problem jak to nie wiesz jak to obliczyć? Wliczasz 170g mięsa z piersi z kurczaka i wrzucasz tłuszcz, który użyłeś do smażenia. A co do tigerów i innych tego typu napoi - jak chcesz coś zrobić dla smaku to zblenduj mleko z bananem, dodaj whey i masz koktajl :-) Ja osobiście takich napoi nie polecam, [...]