Esther

[...] wspomniałam o braku miesiączki w dzienniku to na drugi dzień się pojawiała to hmm kto wie;-D Chciałam zrobić zdjęcia i pomiary, ale to jest nieporozumienie. Fotografowałam wodę%-) no ale co się dziwić, tydzień pod kołdrą. Poruszam się, poczekam aż mi te wody odejdą;-) i wtedy wrócę do pomiarów. Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-11-25 19:59:16

[...] rzeczy a o nich zapomniałam hehe%-) Aa no i to nie byłby zły pomysł 1-2 dni w tygodniu zorganizować w domu a na duże lifty stroić się w dres i na siłkę:-) brat przypomniał mi o drążku, który wisi w domu. Myślałam że on taki na stałe, a tu okazuje się, że powinno się go dać tutaj zamontować:-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-11-26 14:53:31

gratuluje Esther:-)

Gratulacje Esther :-)

'A wezmę sobie takie lekkie GPP na 10 minut}:-(' To istnieje coś takiego jak lekkie GPP %-)%-) ?

Esther super 8-) mimo fatalnych - niesportowych zdjęc jednak masz potencjał ;-)

Esther gratuluję 3. miejsca, super :-)) A co do jajek i rodziców, mam to samo :-( I niestety nie mam argumentu w postaci cholesterolu, bo mam wysoki. Ale przynajmniej już dali spokój ze słodyczami i wiedzą, że nie jem i jeść nie będę :-) a mama nawet zrobiła i zamroziła mi pierogi na wigilię z mąki żytniej %-) Zmieniony przez - lejdiG w dniu [...]

Esther rodzicom nigdy nie dogodzisz, mój tata co dziennie narzekał , że jem za dużo jajek itd przez ostatnie 2 tygodnie nie jadłam jajek to narzekał , że specjalnie jeździ mi po jajka a ja nie jej %-)

12.12 TRENING: Policzyłam jedną sztangielkę jako 1,5kg, wcześniej zawsze jako 2 jak w opisie przy zakupie. Dzien1. 3x12-15 90s DOM 1a. Wiosło sztangielka 10,5/12,25/13,5kg (15/15/15x) to lubię i dokładka będzie 10,75/12,5/14kg (15/15/12x) 1b. wyciskanie na skosie 8,5/9/9,75kg (15/14/11x) znaczy się dokładka. Już baaardzo ciężko i te ostatnie [...]

Dont, zlituj się, masa na 1900 kcal?@-) Esther, gratulacje Pani:-D Zasłużone:-) Też się czaję na fałdomierz, bo mi poprzedni pękł%-) Jeśli mogę coś doradzić - nie bierz tego najtańszego możliwego - niby jest dobry, ale właśnie - pęka%-) Poza tym ciężko odczytać odpowiedni nacisk i przez to odpowiednio dokonać pomiaru.

Dont, masa się zrobiła sama;-) póki co staram się jeść na zero i po prostu ćwiczyć, przynajmniej do końca roku a potem się zobaczy:-) Właśnie w sklepie sfd znalazłam jeden i to chyba ten z tanich - to może się wstrzymam...@-| Dziękuję! Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-12-13 19:11:33

Właśnie zadumałam się nad mocą reklamy i tym, jak sprzedać metr krawiecki za 20 zeta%-) No co jak co ale on to się nie złamie%-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-12-13 19:29:57

13.12 TRENING: DNT MISKA: BWT 135/67/186 1903kcal założenia: 135/190/65 1900kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2012-12-13 +przywrotnik, pokrzywa, dziurawiec Takie było miskowe założenie, ale ok. 21 padłam do łóżka w ubraniu i na Rumuna i w ogóle dziadostwo%-) Przebudziłam się głodna na chwilę więc [...]

Same debiuty pewnie nie, jeszcze nie wiadomo co z tym stypendium ale liczę, że je dostanę:-) Chyba się tym wykręcam tym wyjazdem na Węgry, bo zawsze byłaby możliwość dotarcia. Raczej boję się, że psychicznie i sylwetkowo to jeszcze nie ten moment:-?:-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-12-18 14:25:14

Co Kinga, kolejny wspólny cykl się szykuje?%-) No już mnie kupiłyście|-) I Ty Arphiel też jedziesz!};-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-12-18 14:42:38

o rany, Esther, ale znowu się bedzie tu działo:-D I bardzo dobrze ze sie zdecydowalas, no, zuch dziewczynka:-D

[...] No to się zdziwiłam - przywiozłam do domu schab oraz sernik, a na wejściu rodzice oświadczyli, że specjalnie dla mnie nakupili mnóstwo mięsa, ryb a w ogóle to tata wraca do zdrowego żywienia}:-( i na dodatek wyjedli sernik na wheyu. I bądź tu mądry. Juuż się nie dam nabrać na te numery;-D Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-12-22 14:48:55

21.12 MISKA: BWT 142/59/196 1892kcal założenia: 135/190/65 1900kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2012-12-21 +kawa, pokrzywa, dziurawiec, omega, zielona, mięta Od wczoraj nie liczę, ale jestem porządna, nie martwcie się:-D Sałatka śledziowa rulez. I serio, czy trafiłam do raju spożywczego?}:-( Od [...]

Esther, też dostałam ten produkt białko - podobny "dla kobiet", dałam tacie, bo go aktualnie odchudzam, mówiąc , że to takie inne białko%-) Mu w sumie i tak nie zrobi różnicy, bo nie liczy kalorii tylko je według zasad lejdis, a ja przynajmniej oszczędzam wheya%-)

wesołych świąt Esther! };-) miłej regeneracji ;-)