Esther

[...] żadnej walki, dlaczego robisz drugą serię tym samym ciężarem skoro w pierwszej dajesz radę zrobić 15 powtórzeń? No i jesz strasznie mało kalorii, masz 170 i raczej powinnaś poprawić jakość sylwetki, a nie redukować@-| Nie chcę tutaj rzucać rozkładem, ale z 1900 kcal to Ty powinnaś jeść jak nic. Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-11-21 20:27:45

[...] temu, od tego czasu nie było ani jednego treningu, na którym nie dałabyś rady zrobić zadanej ilości powtórzeń w serii. To znaczy, że nie trenujesz na tyle, na ile możesz. Czemu na początku treningu dodałaś przysiad przedni? Jeśli bolą Cię te plecy od dawna to może zgłoś się do fizjoterapeuty. Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-11-21 21:07:52

A jak koleżanka da Ci kilo cukru to też będziesz musiała zjeść?\-) Wiem, co mówię, dostałam kiedyś.\-) Już nie mówię o ciastkach ciasteczkach, które na pewno ktoś Ci sprezentuje. Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-10-17 09:09:58

aj tam raKhu , jedna impreza w ta czy w ta.. @-) %-) Esther , jak to odpoczywasz od gotowania? ;-D ja wlasnie teraz siedze godzinami w kuchni i przyrzadzam rozne smaczne rzeczy @-)

No bo na japkach jadę%-) i wiesz, nie ma dużego repertuaru z nimi ? :-> http://gazik.qpr.pl/etykiety/jabol01.jpg %-)%-)

Esther - dziękuję:-) A nie wiem, skąd biorę siły, perpetum mobile%-) Dużo rzeczy do zrobienia mnie mobilizuje. Jagoda, Mika, Agata, Żyrafka, Fala - dziękuję:-D Lejjla, Magda, Hub - no wiem, że nad warsztatem zdjęć muszę poprawcować%-) Siostra - zboczuchu Ty jeden%-)

https://i.imgur.com/ZXPuLmz.jpg Esther Lin, MMA Fighting Daniel Cormier proponuje przeciwnika dla Jona Jonesa na pierwszą walkę w wadze ciężkiej Były podwójny mistrz UFC Daniel Cormier zasugerował kandydata na przeciwnika dla byłego mistrza wagi półciężkiej Jona Jonesa w jego debiucie w dywizji ciężkiej. Jon Jones, najbardziej dominujący zawodnik [...]

https://i.imgur.com/C0FqFdz.jpg Esther Lin, MMA Fighting Daniel Cormier twierdzi, że jego były rywal Jon Jones zasługuje na walkę o pas w debiucie w wadze ciężkiej Były podwójny mistrz wagi półciężkiej i ciężkiej UFC, a obecnie analityk i komentator Daniel Cormier uważa, że były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones zasługuje na natychmiastowy [...]

https://i.imgur.com/EWWyPyx.jpg Esther Lin / mmafighting.com „On nie znokautuje nikogo w wadze ciężkiej” – Daniel Cormier sceptycznie o sile ciosu Jona Jonesa Daniel Cormier uważa, że Jon Jones nie będzie miał wystarczającej siły mogącej znokautować kogokolwiek w wadze ciężkiej. Jon Jones od miesięcy zbroi się do debiutanckiej walki w wadze [...]

https://i.imgur.com/CZ0PDZh.jpg Esther Lin, MMA Fighting Daniel Cormier jest zdania, że Jon Jones nie zasługuje na wypłatę równą gaży Conora McGregora Były mistrz a obecnie komentator UFC Daniel Cormier twierdzi, że jego były rywal Jon Jones nie zasługuje na wysokość wypłaty porównywalną z wypłatą Conora McGregora, za potencjalną walkę z mistrzem [...]

https://i.imgur.com/lOLKtpj.jpg Esther Lin, MMA Fighting „Trzymajcie tutaj nadal tego gościa, żebym mógł go znowu pokonać” – Dominick Reyes ma nadzieję, że UFC zatrzyma Jona Jonesa Dominick Reyes uważa, że Jon Jones powinien zapłacić za swój ostatni występek walką w Oktagonie i Reyes chciałby być tym człowiekiem, który wymierzy mu karę. W noc [...]

Ile razy w tygodniu masz czas na ćwiczenia? tak sobie myślę, może polecisz chociaż 4tygodnie treningiem jaki miały laski w konkursie czy ostatnio Esther, tam jest pierw aero później ćwiczenia w superseriach do zarąbania. To by ci mogło dobrze zrobić :-))

Ładowanie, mniam:-D Ostatnio chyba Ruda pisała, że po masie węgli brzuch się jej wciął, to chyba nie zwidy;-) Też mam tak czasem, że nagle odcina dopływ energii i warzywo, nawet ręką nie idzie ruszyć, myśleć, nic tylko spać:-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-07-18 12:19:16

[...] (na rano), wyszłam i pies wpyerdolił połowę%-) potem kumpel się poczęstował jak nie patrzyłam i wszystkie zniknęły%-) Do 2-giej w nocy smażyliśmy nowe i dostało się im ee obojgu:-D W tym tygodniu też wypada mi 5 treningów pod rząd@-| ale 3 siłowe w kupie to brzmi szatańsko;-) Udanego wyjazdu! Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-08-09 08:50:01

Choliera, biegłam tam przedwczoraj i się głowiłam, czemu tak pozagradzane trasy. }:-( Fajna rywalizacja:-)) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-08-27 09:22:24

Esther widzisz, wyszło na to, ze to Twoja wina, że bziubzius nie była pierwsza |-) Bziubzius ale tego to strasznie zazdroszczę, szkoda, że na pomorzu środkowym nie ma takich szaleństw - chętnie bym się sprawdziła w czym takim :-))

[...] jak chłopak się na tym wieszał to trudno na tym w ogóle równowagę utrzymać@-| Dvpa mogłaby służyć jako wzorzec dvpy w SI\-) A chłopa trzeba puścić mimo uszu, mój nigdy nie może się zdecydować czy mówić 'aaa uważaj bo schudniesz, czy aaa uważaj bo będziesz kafarem' jakieś mają wizje czy co\-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-12-09 10:45:50

Esther na pewno masz rację ale dzisiaj jest tłusty czwartek i zrobiłam to ciasto z myślą o rodzinie, jakaś alternatywa dla pączków i żal d..ę ścisną żeby spróbować więc zjadłam kawałek i uczciwie wrzuciłam do dziennika.

https://i.imgur.com/FIk33lM.jpg Esther Lin, MMA Fighting Conor McGregor i Nate Diaz znów rozpoczęli medialną wojnę Dwaj zawodnicy UFC ponownie weszli na wojenną ścieżkę w mediach społecznościowych. Conor McGregor i Nate Diaz nie szczędzili sobie ostrych słów i wyśmiewających oraz złośliwych uwag. Waśń pomiędzy tymi dwoma zawodnikami została [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Valentina-Shevchenko-6-768x512.jpg Esther Lin, MMA Fighting Valentina Shevchenko chce na UFC 225 walczyć o pas wagi muszej Bullet rzuca wyzwanie posiadaczce pasa dywizji -57kg. Po zejściu do kategorii muszej Valentina Shevchenko (15-3, 4-2 w UFC, #1 w rankingu UFC) celuje w mistrzowski pas. Po debiucie, w którym [...]