CN

ale jedziesz dalej CN ? low carb ?

CN w połączeniu z IF. Piwo wpada wieczorem w dzień ładowania ok. 2 godziny po ostatnim posiłku. Potem już nic nie jem. U mnie po ładowaniu waga rośnie z reguły 2-3 dni, a nie 1. Potem spada i sikam jak głupi, że spać nie idzie. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2015-12-15 07:38:04

Ja osobiście zrezygnuje z alkoholu w dni CN . Gdy robiłem ładowania i popijałem to 3 piwami, to czułem się na drugi dzień jak wyrznięta szmata ... Może zostane przy jednym piwie. zdecydowanie też polecam czyste ładowania, Miód, ziemniaki ryż Im więcej przetworzonego żarcia, tym organizm gorzej to znosi ...

[...] na moje problemy z układem pokarmowym (zdiagnozowane, wreszcie po latach) i tak ładuję na czysto i to głównie ryżem, ziemniakami no i obowiązkowo żelki po treningu w dzień CN. Okazało się, że przez te lata traciłem czas. Wiele różnych diet, od zawodników/dietetyków, trzymanie się założeń a i tak stałem w miejscu. A okazało się, że mam masę [...]

[...] zrodla WW takie jak - ryz/makaron (biale oba) plus owoce, miod, suszone owoce?? Czy trzeba wrzucac cos wiecej - jak pisali Koledzy wczesniej przy tych ladowaniach na CN - masa kajmakowa czy inne ultra slodkie rzeczy (byle nie tluste zarazem) ???? Bede wdzieczny za odpowiedzi, troche sie narzucam ostatnio ale mam nadzieje ze mi pomozecie. [...]

Pytanie mam dotyczące CN: Czy takie wahania wagi po dniu ładowania są ok? Czas po ostatnim posiłku ładowania - waga: 8h - 91,1kg 32h - 90,3kg 56h - 89,8kg Dzisiaj, dzień czwarty - 89,6kg? Czy liczyć kcal w dniu ładowania, czy raczej sobie darować?

[...] dawki, za drugim razem użyłem amunicji gazowej na krótkim dystansie i kiedy po wystrzeleniu ślepaka nie było praktycznie żadnej reakcji oddałem dwa strzały amunicją gazową CN co spowodowało ucieczkę psów oraz ich właściciela. słyszałem o skuteczności paralizatora elektrycznego ale na psach nie sprawdzałem osobiście. myślę że z "gołymi [...]

Piątek 24-07 DT IF / CN Miska SFD/Images/2015/7/24/81f2d74c09e245b9bcc5517e462667ff.jpg Pierwszy posiłek 13:00 SFD/Images/2015/7/24/9f01475724c04b938869c3036793da88.jpg Tatar z jajkiem,cebula i ogórkiem kiszonym pycha  Drugi posiłek 16:00 Grillowana kartówka z papryką czerwoną niestety brak fotek  Przed treningiem BCAA 10g Coffa 200mg Tussi [...]

Sobota 25-07 DT IF / CN Miska przed ładowaniem SFD/Images/2015/7/28/6c21b82f663d41eea93258661d2afdb5.jpg Pierwszy posiłek 10:00 SFD/Images/2015/7/28/b70d0702b2ad4a89b6f1988cc3384b95.jpg Ze wględu na fakt że trening poszedł wcześniej i zaraz po nim chciałem rozpocząc ładowanie to czesnie wpadły jaja  Drugi posiłek 13:00 [...]

[...] konkurencji) ?.Tello sam fakt że dla Barcy rozegrał 23 spotkania we wszystkich rozgrywkach 1 drużyny oraz 17 dla 2( w tym od 1 min w najważniejszym meczu sezonu z Realem na CN) ,Romeu 24 mecze w najlepszej lidze świata w drużynie 1 z najlepszych na świecie Botia solidny obrońca (wychowanek Barcy) .Mówisz o doświadczeniu w rep.Oscar 6 meczy,Ganso [...]

z tobą widzę to jak z chińczyiem . Proszą cię wszyscy, żebyś sie określił czego ty chcesz konkretnie. Cbl CN czy zbilansowaną jak sam wiesz, że można robić naraz masy, rzeżby i siły - trzeba częsot wybrać jedno(rzadko 2). Więc jeśli chcesz, żeby ktoś ci pomógł to: 1. okreś się j/w 2. daj znać z jakiej puli kcl b/t/w startujesz i wtedy ktoś [...]

Kwachor bardzo łatwo się poddajesz .Dziś wieczorem siądę i skończe czytać temat Solarosa który ma 68 stron . Nie podjąłem jeszcze decyzji bo zastanawiam się która wersja diety będzie dla mnie lepsza .Liczyłem na to że dostanę jakieś wskazówki które mnie naprowadzą. Z tego co wczytałem się w temat CN jest lepszym rozwiązaniem na redukcję niż CBL .

ROYAL CN SON za wypowiedz narcyzm itd...cwiczy sie dla zdrowi i poprawinia sylwetki....i o to w tym chodzi anie by ubierac pedalski podkoszulki jhak najbardziej obcisle..i na dyskoteke chodzic co by kobiety na twoj widok majtki przez głowe zdzierał i faceci respekt czuli brawo ROYAL cognosce te ipsum

Też mnie to dziwi że nie chce niby Juana... .Oprócz Hiszpana ,podobno Luiza także by się chciał pozbyć.Trochę to dziwne,no ale mam nadzieje że po starej znajomości,zrobi wszystko byle Brazylijczyk nie zawitał na CN :-))

podbijam Jutro startuję od nowa i nadal się waham czy zostać przy jedzeniu tak jak jadłem dotychczas czy śmiało mogę wskoczyć na CN?

dobra to w takim razie postanowione od jutra CN, zobaczy się co z tego wyjdzie. będę wdzięczny jeszczę za odpowiedź odnośnie ładowań. Roić tak jak pisałeś najpierw kalibracja, późnej 6+1 bo w jednym z artów napisałeś, że powyżej pewnego bf raz na 2 tygodnie lub rzadziej I tak przy okazji pytanie odnośnie tranu. Na etykiecie jest napisane, że w [...]

Tak,walka Vitalij vs Lennox pokazała,że Vitalij bylby trudnym orzechem do zgryzienia... Ale gdyby miał zawalczyć z PRIME Foremanem,PRIME Lewisem,PRIME Tysonem,PRIME Alim...Miałby szanse,ale stawiałbym,że jego fizjonomia dałaby znać o sobie... Wracając do obecnej żenadki,a złotych 90's Tu macie przykład Oleg Maskajew to podwójnhy pogromca [...]

Ok, wielkie dzięki. Jeszcze jedno pytanie. Czy w czasie uczty CN trzymamy tłuszcze relatywnie nisko, ladujac głównie same węgle? Czy ile fabryka dala? :)

[...] pieprzowego. Uważam, że przyniesie lepszy skutek." Udowodnij to. Powiedz dlaczego policje wielu krajów zrezygnowały z lakrymatorów na rzecz gazów biologicznych, a CS i CN zostały tylko do rozpędzania demonstracji? Może i ja Ci coś wmawiam. Ale: "Tak się potocznie mówi i tak się nazywa. Policja również mówi na to gaz paraliżujący więc [...]

Nie ma na rynku gazów paraliżujących! CS i CN są łzawiące.