Batoniki

No dały dały tylko po tem narodziny dziecka i diieta poszła w ****u bo człowiek jadł ****a same batoniki

uf...w końcu udało mi się ogarnąć. straszny niedoczas. miałam 2 dni wolne od treningów przez własną sierotowatość, no ale trudno. wtorek: DNT miska 120/50/160 suple: cla, kreatyna, vitapil, napar ze skrzypu aktywność: 1,5 h łyżew środa: dnt miska: wyszło tak, że czitowa. w pracy zrobiłam się meega głodna pomimo zjedzenia swoich normalnych [...]

Witam jak dawkowac to bialeczko jest napisane 2tab 1-2 razy dziennie czy o nie zamało i czy warto je kupić SportsONE BioIso Whey 120tabl SPORTS ONE Bio-Iso Whey 120 tab. (1 tab. = 2g = 1 batonik) Sports One Bio Iso Whey chewable tablets to wygodne tabletki białkowe z frakcji białkowej o najwyższej przyswajalności biologicznej CFM. * [...]

Mniam ... batoniki - jakie?:D

nikt tak w życiu mnie nie zmotywował jak.....żelki? :-D haha dokładnie %-) Jak te batoniki MyProtein? Ogólnie stestowałem już całość boxa który dostałem z myprotein więc mogę już coś więcej napisać :-D [...]

***** ale mi ochoty narobiles a ja do wieczora musze ciupac batoniki proteinowe bo se duzo zrobilem :D tzn nie dokonca proteinowe bo malo geste bylo i musialem dodac owsiany troche wiecej i wegle poszly w gore

Do zmian trzeba duzo, duzo cierpliwosci i zaparcia. I nie perspektywy miesiaca. Patrze na siebie i mysle, ze pomimo 40tki na karku wygladam lepiej i jestem silniejsza niz wiele kobiet w moim wieku lub mlodszych ode mnie. I to nie jest dzieki czemus tam, i to nie jest zmiana z zeszlego miesiaca. Jestem w 10x lepszej formie niz w latach 20tych. [...]

Poniedziałek Klatka, barki, triceps, brzuch, przedramiona: Lekko 15 powt. do 75%CM: Do każdego 1 seria na rozgrzewkę. -dipsy 1x10powt. 2x12powt. -> progres! -wyc. sztangi poziom, 1x35 kg, 1x37,5 kg, 1x40 kg (10 POWTÓRZEŃ) -rozpiętki poziom, 2x12 kg -wyc. sprzed głowy, 1x25 kg, 1x25 kg, 1x30 kg paliło -wznosy bokiem, 1x8 kg, 2x10 kg + w [...]

volvo mam prośbę. Zrób wypiskę dokładnie co masz z supli. Łącznie z tym co jest w misce :). Jakie batoniki, etc. Zdaj relację.

a te batoniki bardzo mi smakują , i mam nadzieję że są zdrowsze , i bardziej fitt , niż snickers czy mój najukochańszy kinder bueno white ,

a kiedy batoniki :p

Mysle,ze jeszcze nie teraz, ale napewno przyjdzie czs na batoniki. "I'll back"

No jest slabiej przyswajalne, zelazo z roslin tez jest slabiej przyswajalne, ale nie mieszalabym tak ciagle nabialu z roslinnymi zrodlami bialka bo przyswajalnosc zelaza spada. Dobra taki jadlospis na ktorym bedziesz raczej chudla, nie chodzi o to bys liczyla wszytsko z liczydłem w dloni ale okreslila sobie odpowiednie porcje. Jak zaczniesz [...]

Co to za batoniki ?

Batoniki Proteinowe chcesz przepis?

fajne te batoniki napewno sprobuje, znasz moze ile jest mniej wiecej ww,b,t w jednym?

Truskawi i banan w tle ciasteczka i ziemniory(pyry) Przekąski batoniki musi Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-06-28 12:39:48 Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-06-28 12:40:17

O,a ja wczoraj jadlam salatke z owocami morza i nawet sie nie pochwalilam Zwykle warzywa,jakis sos+malze,kalmary,krewetki i chyba cos jeszcze.Oprocz krewetek to 1szy raz takie miecho jadlam.Slone bylo i charakterystycznego smaku za bardzo nie mialo,ale bylo nie najgorsze. Hm-Patrzac tak na ta chalwe zastanawiam sie czy sa jakies batoniki z [...]

Mam słabość do słodyczy, ale to raczej źle.. Mogę podjadac np suszone daktyl, śliwki, morele, ogólni bakalie - jako zamiennik słodyczy przerobionych (batoniki, drożdżówki itp, tak do 10 dag dziennie? 100g = kcal316 B2,2 T0,6 W75,4 Niby ok bo nie ma tłuszczu, ale czy to dobre węglowodany? Z góry dzięki za dyskusję.

FBW 5tki Wt C 1. Podrzut siłowy + Drążek 70kg*5 (67.5kg*5) 2. PRZYSIADY+łydki 140KG*5 (137.5KG*5) + wspięcia na palce Zapomniałem znowu skleroza 3. WYCISKANIE LEŻĄC RAW (dolny skos) 97.5kg*4 (95kg*5 z pomocą lekką) 4. WYCISKANIE WĄSKO 75% WL + WIOSŁOWANIE PODCHWYTEM (ta sama sztanga) 72.5kg*5 (70kg*5) 5. MARTWY CIĄG SUMO 175kg*5 (172.5kg*5) [...]