SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Arthass

  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ilości witaminy E z pożywienia jest dość ciężkie... (śledź również ma odrobinę wit. E, poza tym ziarna słonecznika, pietruszka, dynia czy pasternak). Cenowo też korzystniejszy. Ostatnie pytanie: Czy adresujesz w jakiś sposób niedobory wapnia spowodowane wykluczeniem z diety nabiału? Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-07 18:23:09

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-07 18:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 232)
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Drób/wołowina/wieprzowina/ryby z ryżem/kaszą/batatami/ziemniakami i np. olejem mct lub kokosowym. Uważasz, że jednak przed treningiem lepiej zjeść taki posiłek "obiadowy" a dopiero po treningu płatki z owocem i odżywką (na odwrót niz ja zaproponowałam)? Ostatnio zjadłam przed treningiem właśnie taki posiłek i tak średnio sie czułam na treningu. Na [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-07 18:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 232)
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] w odniesieniu do wagi, więc co to jest? Nie ma porównania do produktów zbożowych, czy nawet orzechów. Ja mogę jeść marchew kilogramami i nic mi nie jest, a jestem wrażliwy na nadmiar błonnika ze względu na problemy z florą jelitową. Także akurat tym aspektem warzyw bym się nie przejmował... Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-09 09:47:51

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-09 09:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 232)
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jeszcze jak jadałem to lubiłem. Jabłkowy dość ubogi w wartości odżywcze - trochę potasu i manganu, ale nawet nie 10% RDI w szklance, reszta poniżej 5% RDI, więc słabo. Ja nie polecam jabłkowego z perspektywy czysto odżywczej. Takie moje zdanie wyrobione po przyglądnięciu się "cyferkom". Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-01 13:38:34

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-01 13:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 232)
  • Ryby - po które warto sięgać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] krwi. Węgorz ma tą toksynę (ichtiotoksyna) o dość dużym potencjale. U ssaków powoduje porażenie mięśni, narządów, rozpad czerwonych krwinek. W przypadku innych ryb np. szczupaka, nie słyszałem by produkował takie toksyny w dużej ilości ani o dużym potencjalne, ale nie jestem badaczem ryb :D Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-16 14:09:47

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-16 14:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Bogate w wapń są również szproty, sardynki z kośćmi, groch biały (i inne strączkowe), a z ziaren sezam, mak, nasiona chia. Również w ziołach prowansalskich znajdują się pewne ilości. Alternatywnie można suplementować cytrynian wapnia. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-07 18:59:44 Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-07 19:03:02

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-07 18:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 232)
  • Białko bez laktozy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] białka, a porcja to 30g. Wychodzi z tego, że jest tam 85% białka... Czyli, że duże prawdopodobieństwo obecności laktozy. Chyba, że te dodatki smakowe aż tyle obniżają zawartość białka, bo jest niby napisane, że wersja smakowa 81% białka. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-29 20:22:10 Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-29 20:24:07

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 18588 Data: 2017-09-29 20:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WĘGLOWODANY, jakie wybierać? Z czego czerpać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] KASZA TEFF B1 • B6 • Fe • Mg • P • Zn • Cu • Mn ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VS = 0,65 NS = 4,01 Nutrient Balance = 48 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Protein Score = 0,092 PV = 55 CS = 0,1835 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 1kg = 26zł/kg = 2,6zł/100g Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-08-07 10:21:01

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-07 10:10:35 Szacuny postu: 2 (cały temat: 47)
  • WĘGLOWODANY, jakie wybierać? Z czego czerpać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] VS = 0,296 NS = 4,84 Nutrient Balance = 45 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Protein Score = 0,187 PV = 106 CS = 0,184 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 1kg = 16,56zł/kg 5kg = 71,50zł = 14,30zł/kg = 1,43zł/100g Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-08-07 01:05:42 Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-08-07 01:11:06

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-07 00:49:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 47)
  • [Przewodnik] Tłuszcze PUFA, pt. 1: Omega 6 typu LA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] źródeł ww kwasu LA, gdyż zauważyłem i sporo osób ma problem z doborem odpowiedniego ich źródła w diecie... Jako że nie mogę podać oficjalnie linku do mojego "bloga roboczego", wklejam screeny. Indżoj! :) Coś się kaszanią te obrazki... https://zapodaj.net/images/95dcf6bf1edc9.png CDN... Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-03 00:47:22

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2017-05-02 22:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] i w konsekwencji poważnych chorób. Ale temat ten nie ma na celu wgłębianie się w szczegóły, a raczej przegląd najlepszych i najgorszych źródeł ww kwasów, gdyż zauważyłem iż sporo osób ma problem z doborem odpowiedniego ich źródła w diecie... http://pics.tinypic.pl/i/00898/w2fllwx62dtg.png Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-05 23:00:16

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2017-05-05 22:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /SFD/2017/6/2/9ab8fcb1b34042429d99120e53220a07.jpg /SFD/2017/6/2/758f5a4ca1f54a2593b0f175e03a0085.jpg Gdyby zdjęcia się nie wyświetlały, lub wyświetlały niepoprawnie, podaję link do galerii (choć zdjęcia tam niestety nie są ułożone wg właściwej kolejności): http://imgur.com/a/MdOh5 Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-06-02 06:46:07

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2017-06-02 06:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • [...] • witamina B6 • niacyna (witamina B3) • witamina C • witamina E • cynk • magnez • selen Jako że nie mogę podać oficjalnie linku do mojego "bloga roboczego", wklejam screeny. Screeny są na zewnętrznym hostingu - gdyby zniknęły, proszę dać znać. https://zapodaj.net/images/772cab7e6a80a.png Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-04 03:40:33

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2017-05-04 03:34:22 Szacuny postu: 2,66 (cały temat: 16)
  • [...] mięsnych na rynku). Brak dodatkowych konserwantów poza solą. Polecam, chociaż z kabanosami to dużo nie ma wspólnego - nie są suche jak typowe kabanosy. Były jeszcze przyzwoite: pasztetowa ze świniobicia i sałatki - śledziowa, z jajkiem i warzywna, ale muszę znaleźć firmę, skład to dopiszę. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-07-16 01:42:48

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 19617 Data: 2017-07-16 01:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 40)
  • [...] rozwinięcie wcześniejszego postu ze ściągawką. Może się komuś przyda. Wybrane źródła witaminy A kierując się kryterium ceny do zawartości RDI. http://i.imgur.com/lwKJCTd.png http://i.imgur.com/6qdWSpK.png http://i.imgur.com/Ewswy5l.png Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-08-18 13:25:03 Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-08-18 13:44:03

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2017-08-18 13:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] przegląda się to na blogu (spoilery robią odpowiednią robotę jeśli chodzi o przejrzystość) i link do galerii http://imgur.com/a/bZPkl ps. szkoda, że spoilery nie działają na forum... Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-06-06 05:25:26 Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-06-06 05:43:47 Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-06-06 05:45:03

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2017-06-06 05:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] http://pics.tinypic.pl/i/00898/5l14mfdhxduf.png http://pics.tinypic.pl/i/00898/7oiei9ci7naa.png http://pics.tinypic.pl/i/00898/zhuv2xqktr4m.png Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-05 23:42:15 Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-06 00:59:55 Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-06 04:21:53

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2017-05-05 23:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Sprawa Pełnowartościowego Białka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy 58mg/g białka więcej leucyny i lizyny. Musi być błąd w źródle. Update: Co ciekawe, dane z USDA dotyczące marchewki "baby" potwierdzają, że jest to pełnowartościowe białko... Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-08-15 06:07:27 Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-08-15 06:16:57 Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-08-15 06:43:21

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2395 Data: 2017-08-15 01:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)
  • [...] a także manganu. Zdjęcia gotowej kanapki: http://1.bp.blogspot.com/-gXYzUTkHEdg/U7ZMCeRzzZI/AAAAAAAAAcI/fbWcj9cC2lQ/s1600/IMGP6901.png /SFD/2017/5/2/f6f9be72479046e893426d6b1f8e69cc.jpg Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-02 00:13:43 Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-02 00:16:50 Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-02 06:49:29

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3480 Data: 2017-05-02 00:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • [...] sporo osób ma problem z doborem odpowiedniego ich źródła w diecie... heh... znów problemy techniczne. /SFD/2017/5/5/121c63738ae74ed383af82a6f94c7d6a.jpg Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-05 16:32:05 Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-05 20:12:42 Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-05 20:13:30 Zmieniony przez - Arthass w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2017-05-05 09:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)