Arthass

http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Anticatabolix-opis26040.html#opis Zakupiłem takie BCAA, mogę to brać przed snem? BCAA raczej nie służy jako suplement przed snem. Nadaje się jako suplement przedtreningowy (szczególnie fasted training) oraz ewentualnie potreningowy. Przed snem to kazeina i te sprawy. Dawkowanie tego BCAA wg. 5g [...]

Nie powiedziałbym, że zaburzą, ale najlepiej działa "na pusty żołądek". Przykładowo 30 minut przed przyjęciem Johy którą mam w spalaczu(lipodrene hardcore) wypiję kawę z mlekiem to przez to mleko działanie będzie o wiele gorsze niż na pusty żołądek?

Olej kokosowy jest bardzo zdrowy i lekkostrawy, a także posiada wiele korzystnych właściwości np. przeciwpatogenne regulujące prawidłową równowagę flory bakteryjnej. Jest świetnym źródłem energii dla sportowców, gdyż energia z jego metabolizmu kumuluje się pośrednio w mitochondriach, więc stanowi szybkie i łatwo dostępne źródło jej źródło. Jest [...]

[...] w wyniku samej obróbki termicznej. Przy odpowiednim zaplanowaniu i zautomatyzowaniu przygotowywania posiłków zajmuje to dziennie 15-20 minut przygotowań wieczorem i wszystko na następny dzień jest gotowe. Przydają się do tego oczywiście odpowiednie urządzenia, ale zwykle nie są one drogie. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-01 18:28:54

[...] antagonistami receptorów beta2-adrenergicznych jak właśnie johombina, więc warto spróbować. Sam w sobie (foskolin) ma lekkie właściwości termogeniczne - nieznacznie zwiększa spalanie tkanki tłuszczowej plus zwiększa efektywność "produkcji" suchej masy mięśniowej, więc może to być dobre kombo. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-11 18:34:33

[...] czuję się świetnie. Sól można sobie darować. Ja dodaję głównie w formie konserwantu - bo porcjuję sobie szejk w takich foliowych woreczkach, potem tylko dodaję wody, lub popijam. Sól podbija znacznie ilość sodu, poza tym niezbyt ciekawe smakuje taka duża ilość w tak niewielkim "posiłku". Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-12-29 01:57:54

Żadnych stymulantów bez konsultacji z lekarzem. Bierzesz leki i chcesz brać stymulanty, gdzie istnieje bardzo wysoka szansa wejścia w interakcję z lekami, szczególnie neurologicznymi? Nikt o zdrowych zmysłach nie będzie polecał w tym wypadku stymulantów. Tak jak wyżej zasugerowano, adaptogeny oraz dobry olej MCT. Można spróbować Bacopa monnieri, [...]

Arthass - nadajemy na innych falach. Ja mówię o sporcie - Ty o chorobach wyniszczających, tutaj dieta ketogenna może przynieść wiele korzyści ( zgadzam się ). ;-) Jedyne co chce przekazać to, to że nie trzeba ciąć węglowodanów aby efektywnie redukować tkankę tłuszczową. Na tym forum są głównie ludzie aktywni fizycznie, stąd też przez taki [...]

Arthass troche chyba myli fora . To jest forum sportowe nie medyczne / naukowe .

[...] aktywności fizycznej - ale bardziej miało to efekt normowania wagi ciała niż stałej utraty wagi). Jakie mogą być potencjalne skutki uboczne - tutaj trzeba dalszych obserwacji, by wyciągnąć jakieś wartościowe wnioski. Raczej byłoby zbyt pięknie gdyby istniały tylko korzyści, jak ze wszystkim. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-04 14:20:50

A ja doceniam wypowiedzi takich osób jak Arthass i uważam, ze ogólnie podnoszą walor poznawczy i prestiż forum.

Arthass troche chyba myli fora . To jest forum sportowe nie medyczne / naukowe . Pisałem o całokształcie Twojej działalności na forum :-)

A ja doceniam wypowiedzi takich osób jak Arthass i uważam, ze ogólnie podnoszą walor poznawczy i prestiż forum. Ja rownież doceniam , jednak zdecydowana większość userow tego działu to nowicjusze i pisanie dla nich laborantów językiem medycznym raczej nie będzie odpowiednie . Oni oczekują prostych krótkich odpowiedzi .

No i tak się też składa, że jest to bardziej merytoryczne forum od większości polskich for zajmujących się ogólnopojętym "zdrowiem i odżywianiem", więc sobie tak tutaj bytuję trochę odcinając się momentami od tematyki głównej forum :P Akurat to czysta prawda. Większość for i blogów promuje stek bzdur.. dlatego SFD rządzi %-)

@Arthass - to jest dobre pytanie. A dlaczego ponad 50% osób spożywa twaróg na kolację? Pewne pytania zostaną bez odpowiedzi. Niektóre teorie z przeszłości w świecie dietetyki urosły do granic absurdu i to się ciągnie.

[...] wstępny proces trawienia, ale jeśli pokarm jest zblendowany to automatycznie jest lżej strawny, więc na jedno w zasadzie wychodzi. Nie jestem ani promotorem, ani przeciwnikiem w tej sprawie, po prostu trochę mnie bawi poniekąd sztuczne robienie problemu tam gdzie nie widzę by on istniał. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-13 19:10:53

[...] Mate - unikałbym tej tradycyjnie suszonej dymem, ze względu na dużą zawartość WWA. Wybierałbym te suszone gorącym powietrzem. Niby WWA i tak słabo rozpuszczają się w wodzie, ale przy regularnym spożywaniu potrafią się kumulować w wątrobie i nagle się obudzimy za 10 lat z wątrobą do wymiany... Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-10-25 08:20:14

[...] klimatu górskiego oraz odpowiedniej odmiany. Dodatkowo, okres zbiorów jest bardzo krótki, bo zawartość l-teaniny osiąga swój maksymalny poziom jedynie o konkretnej porze roku i stan ten utrzymuje się jedynie przez ok. tydzień lub dwa. Potem takie liście już nie nadają się na oryginalną matche. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-11-01 19:41:50

[...] białkowy. Do tego będzie tam blisko 150% RDI żelaza, więc żadna anemia nie straszna. Nad zaletami mógłbym się rozwodzić długo... Dodajmy do tego filet ze śledzia i mamy dodatkowe ~1200 IU, czy 100g szprota lub łososia w puszce i jest 400 IU. Dietą da rady dostarczyć wystarczające ilości :) Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-06-16 23:40:43

[...] że te pierwiastki to są metale, i w nadmiarze mogą być śmiertelne (tak jak np. przedawkowanie żelaza, co również może być problemem w przypadku bogatej w niego wątróbki). Możesz spróbować innych podrobów np. nerek, które też są bogate odżywczo, ale nie zawierają tak dużo retinolu. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-08-10 15:03:26