59cm

[...] ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34cm OBWÓD BICEPSU: 36cm OBWÓD ŁYDKI:39cm OBWÓD UDA: Lewe:61cm , Prawe:59cm OBWÓD BIODER: 95cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 104cm OBWÓD BARKÓW: 119cm OBWÓD NADGARSTKA: 18cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 25cm ****POMIARY POZIOMU [...]

[...] o mnie : waga:53kg wzrost:169cm skład ciała: 15% tkanki tłuszczowej 37 kg masy mięśniowej Aktywność: 1.6 (3/4 razy w tygodniu trening silowy) Aktualnie Redukcja :Kcal.1735 Zapotrzebowanie BMR :kcal 2123 Obwody: Udo:53cm cel:52/50cm Łydka:33cm cel:30 Biodra:89cm cel:92cm( oczywiście pewnie do tego dojdę na masie dopiero) Talia:60cm cel:59cm

[...] zaczynam cykl składjacy się z Horse Power i Nitro II O mnie:: Wiek:17 Waga:70kg z rana Wzrost: ~175 Biceps: 38,5cm Nogi ćwiczę od niedawna dopiero wiec słabo jest Udo: 59cm Łydka: 38,5cm Pas: 78cm Klatka: 112cm na pełnym luzie Poniedziałek Klatka Wyciskanie na płaskiej 4x8 Wyciskanie na skosie w gore 4x8 Rozpiętki 4x12 Bic Uginanie ramion [...]

[...] dopiero przy 5tkach waga najpierw spadła z 84 do 82 potem po zaprzestaniu biegów skoczyła do 86 obwody klatka +3cm 104 do 107 biceps +3,5cm z 33 do 36.5 udo bez zmian kokło 59cm pas mierzony rano z 85 do 82 wzrost bez zmian 187cm wiek 25lat zmienił się nieznacznie :) z treningu jestem bardzo zadowolony bo po raz pierwszy od bardzo dawna [...]

[...] STAŻ TRENINGOWY: 3lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: bd OBWÓD BICEPSU: 41cm OBWÓD ŁYDKI: bd. OBWÓD UDA: 59cm OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 116cm OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY POZIOMU [...]

[...] 173cm (mierzone późnym wieczorem, rano pewnie +2cm) Obwód klatki: 88cm (luźno), 93 (napięte) Obwód ramienia: 29,5 cm (luźno), 32cm (napięte) Obwód talii: 91cm Obwód uda: 57-59cm Obwód łydki: 39cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 25% według internetowych kalkulatorów Aktywność w ciągu dnia: raczej brak, czasem porąbać drewno do piwnicy, [...]

[...] od prawej. Metryczka : Wiek : 22 Wzrost : 178cm. Waga : 75kg. Pas : 85cm. Klatka : 96 cm Biceps: Prawy - 36cm., Lewy - 34,5cm Przedramię: P - 31cm, L - 29,5cm. Udo : 59cm. Osiągi : Przysiad ze sztangą : 130kg. Martwy ciąg : 120kg. Wyciskanie sztangi leżąc : 85kg. Zdjęcia : http://i50.tinypic.com/6s8cj6.jpg [...]

[...] ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI: 43cm OBWÓD UDA: 59cm OBWÓD BIODER: 94cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 89cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: b.d. OBWÓD BARKÓW: b.d. OBWÓD NADGARSTKA: 17cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 25cm [...]

[...] http://s6.ifotos.pl/mini/Zdjcie140_rswwenw.jpg Koszulka AND1, stan dobry. Wymiary: długość całkowita: 78-79 cm szerokość na wysokości klatki 55cm długość rękawa 59cm Cena: 25zł Zdjęcie: http://s6.ifotos.pl/mini/Zdjcie140_rswwexs.jpg Koszulka Tommy Hilfiger, rozmiar M, stan BARDZO DOBRY. Wymiary: 55 w klatce. długość całkowita 73cm ( [...]

[...] czyli wam drodzy esefdowicze. Info o mnie: Imię: Marcin Wiek: 20 lat Wzrost : 175cm Waga: 78kg Staż: ok. 3 lat (z przerwami) Wymiary: Klatka: 107cm Ramie: 38,5 ~ 39cm Udo: 59cm Rekordy siłowe: wyciskanie leżąc: 120kg martwy ciąg: 180kg przysiad: 120kg Cel, który chce osiągnąć: wyciskanie leżąc ok. 140kg martwy ciąg ok. 220kg przysiad ok. 140kg [...]

[...] biuście(1) : 89cm Obwód pod biustem : 73cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 72cm Obwód na wysokości pępka : 79cm Obwód bioder (3): 90cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 59cm Obwód łydki : 39cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, tyłek W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, klatka piersiowa Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] jesli coś bedzie nie tak :-) Wiek: 33 l Waga: 86,5kg -wg mojej wagi a nie z analizatora Wymiary wszystkie na luźno: Klata: 113cm Barki: 123cm Pas pod pepkiem :96cm Udo: 59cm Łydka: 39cm Ramie : 38cm Przedramie: 30cm Cel: Jak najniższy %BF Dieta: Będe dziennie wrzucał pod koniec dnia , ogólnie powoli będę schodzić z wegli , dodawac bialka i [...]

[...] załatwić sprawę), moje wymiary: Biceps (najgrubsze miejsce): 31cm Klatka (na wysokości sutków): 92cm Brzuch (na wysokości pępka): 83cm Udo (najgrubsze miejsce): 59cm Łydka (najgrubsze miejsce): 37cm Proszę napiszcie jak moja dieta, co dodać, co usunąć - poradźcie jakieś wspomagacze do spalenia opornego tłuszczu (warunek - nie [...]

Zdjęcie sylwetki:http://img842.imageshack.us/img842/9963/31052012abs.jpg Wiek: 20lat Wzrost: 186cm Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa: 94cm Obwód klaty: 106cm Obwód uda: 59cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): - Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności [...]

[...] trening oraz dietę. Trochę o mnie: Pomiary z 28 paź 2012 Wiek: 18 Waga: 84kg Wzrost: 178cm Klatka(wydech, napięta): 107cm Pas(na wys. pępka): 92,5cm Biceps: 36 Udo: Środek 59cm, góra 61cm Łydka: 41,5cm Cel: -estetyczna plażowa sylwetka -sprawność, szybkość, wytrzymałość Zdjęcia z 14 paź 2012 http://zapodaj.net/images/0f0e049f17a54.jpg [...]

[...] jakie świczenia mam wykonywać aby spalić zbędny tłuszczyk. może na poczatek dane: płeć: kobieta lat: 24 wzrost:169 cm. waga:63 kg piersi: 89 talia: 75 cm biodra: 98 cm uda: 59cm!!!! Do moich krytycznych miejsc należą dość masywne uda oraz fałdka na brzuchu dlatego z tych parti chciała bym najwięcej schudnąć. OD ponad miesiąca zaczełam chodzić [...]

[...] I teraz tak po trzech miesiacach Waga 90kg - 90kg Brzuch 103cm - 98cm Pas 96cm - 96cm Klata 114cm - 118cm Przedramie 29cm - 32cm Bic 35cm - 38cm Udo 56cm - 59cm Łydka 37cm - 38cm Kark 42cm - 43cm W sumie jestem zadowolony :)Tłuszcz schodzi a w jego miejsce cos sie tam rysuje ;). Ale mam pytanie do Was profesjonalistow: czy [...]

[...] i odbudowac mase miesniowa (jaka by nie byla).Od stycznia przechodze na diete CKD Wymiary: waga 82kg wzrost 180cm biceps 38cm klatka 108cm pas 93cm udo 59cm TRENING: :::PONIEDZIALEK::: MIESNIE KLATKI PIERSIOWEJ: -WYCISKANIE SZTANGI W LEZENIU NA LAWCE POZIOMEJ 3/12x10x8 -WYCISKANIE SZTANGI (SZTANGIELEK) W LEZENIU NA LAWCE [...]

[...] jest dobrze wykonane Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 lat Waga: 86 kg Wzrost: 180 cm Obwód klatki: 96 cm Obwód ramienia: 36 cm Obwód talii: 92 cm Obwód uda: 59cm Obwód łydki: 39 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: link nie działa Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca cały dzień Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] wiele. Na wstepnie pare zdan bla bla o mnie i moim problemie Kobieta -30 lat wzrost 155cm waga 65 Talia89cm biodra 110 przed rokiem bylo tak 29 lat,155cm,waga 49kg,talia 59cm,biodra 89cm TO NIESTETY BYLO!!!!! zawsze dbalam o to co jem-kiedy wazylam i wygladalam dobrze jadlam praktycznie wszystko w zdrowych ilosciach. Teraz z diety [...]