59cm

Tak jak mówiłem pomiary zrobione rano o 06:00 :-) . Waga wskazała dokładnie 85,6kg. Biceps lewy 36cm, prawy 37cm Pas 94,5/95cm udo lewe 59cm, prawe 60cm, mierzone w górnej jego części. tylkobajce nie twierdze, że u mnie tak nie będzie. Na razie zostawiam tak jak jest, jak dopadnie mnie stagnacja ( co okaże się za kolejne 2 tygodnie) to będę [...]

03.05.14r. Dzisiaj silownia zamknieta wiec pobiegałem troche.. okolo 10km. Jutro trening pleców. Dzisiaj sprawdzilem wage i zrobilem pomiary: Waga:88,1kg pas 88cm udo 59cm bic 38cm klatka 115cm łydka 37,5 przeramie 33cm Jedzenie z dzisiaj: http://s17.postimg.org/x48np7uvj/dieta_2013_08_28_2.png Posiłek nr.1. wyglada prymitywnie na planie a w [...]

59cm

Łukasz jak obiecałem zmierzyłem odległość między poręczami i u mnie jest 59cm więc miałeś rację Twoje mają rozstaw dobry. Dziś nakręciłem film z drążka,troszkę chaotycznie z filmowana waga krążków :) http://www.youtube.com/watch?v=VAo6zjwMBkE no i proszę kolejne linki z poręczy http://www.youtube.com/user/drazekmarek?feature=mhee#p/u/3/jR6mJNQtoe0 [...]

[...] 190cm - rozstaw rąk z dłońmi 190cm, długość ramienia od klatki do końca palców (szerokość klatki pomiędzy ramionami 32cm) - 79cm, długość od nasady dłoni do klatki - 59cm (75% długości ramienia), Hipotetyczny dystans przy pompce od podłogi do wprostu - 60cm, 3/4 dystansu - 44cm Zawodnik 180cm - rozstaw rąk z dłońmi 180cm, długość ramienia [...]

[...] na maxa. I jeszcze ból tyłka po wczorajszym cross ficie nie ułatwiał sprawy%-) Ale dotrwałam do końca i przeżyłam:-) Pomiary biust 87cm talia 70cm pępek 73cm biodra 90cm udo 59cm łudka 38cm Suple: cm3 przed i po treningu 5g cytrynian magnezu wapń + D3 diohespan żeń-szeń Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/75926c478e9a48febbb73e98bdc49dc6.jpg

24.10.14/ 16.11.14/ 25..14 biust 87cm / 91cm / 92cm +1 talia 70cm / 70cm / 71cm +1 pępek 73cm / 73cm / 74cm +1 biodra 90cm / 91cm / 94cm +3 udo 59cm / 59,5cm / 61cm + 1,5cm łydka 38cm / 38,5 cm/ 39cm +0,5 Nooo... to ten%-) , jak widać. dziś rano obudziłam się bardzo opuchnięta,nie mogłam nóg w spodnie włożyć . [...]

[...] http://i42.tinypic.com/mhzz49.jpg http://i39.tinypic.com/qysrq8.jpg 33.5cm bic 99cm klatka wydech 103cm wdech 90cm talia 28.5 przedramie udo 59cm waga: 73kg Panowie co polecacie, kontynuowac 4-6tyg FBW takiego jak dotychczas czy moze przerzucic sie na 5-10-15? Chce kontynuowac trening na mase. Zmieniony przez - [...]

59cm w udzie chłopie cwicz nogi bo bic niedługo bedzie wiekszy;)

Dziękuję. zapoznałem się z informacjami z tamtego postu. I wprowadzam dodatkowe dane. Moje wymiary: Biceps P:38cm, L;37cm, Pas:95cm, Klatka: 107cm, Udo: P: 59cm, L:58,5cm Łydka P:39cm L:38cm troszkę informacji o mnie: moją przygodę z SW zacząłem w 2000 roku. Od 2007 roku skupiłem się na treningach krav maga, raz za czasu przeplatanych bokserskimi [...]

Obli moje wymiary: udo (w najszerszym miejscu)- 59cm łydka- 35cm talia- 69cm biceps- 25cm

[...] pomiaru), do przodu za to 0.5cm biceps, 1cm łydka 1cm udziak. I tak: jest (było) Waga 90kg (89kg) Pas 102.3cm (102.5cm) Biceps 35cm (34.5cm) Łydka 39cm (38cm) Udo 59cm (58cm) Ogólnie fajnie, że obwody poszły do góry (mam nadzieje, że to mięśnie, bo robię ostre FBW http://www.sfd.pl/FBW_redukcyjne_do_oceny-t819702.html ) , ale [...]

[...] 89,5cm/ 89,5cm/ 88cm/ 87cm/ 86cm (-3,5cm) Talia: 80cm/ 78,5cm/ 77,3cm/ 76,5cm/ 75,3cm (-4,7cm) Klatka: 98cm/ 98cm/ 98cm/ 100cm/ 99cm (+1cm) Udo prawe: 57,5 cm/ 58,5cm/ 59cm/ 58,5cm/ 58,5cm (+1cm) Biceps prawy: 34,8cm/ 35,3 cm/ 35,3cm/ 35,4cm/ 35cm (+0,2cm) Biceps lewy: 33,7cm/ 33,6cm/ 34,1 cm/ 34,1cm/ 34cm (+0,3cm) Łydka: 36cm/ 36cm/ 36cm/ [...]

[...] 88cm/ 87cm/ 86cm/ 84,7cm (-4,8cm) Talia: 80cm/ 78,5cm/ 77,3cm/ 76,5cm/ 75,3cm/ 74,2cm (-5,8cm) Klatka: 98cm/ 98cm/ 98cm/ 100cm/ 99cm/ 99cm (+1cm) Udo prawe: 57,5 cm/ 58,5cm/ 59cm/ 58,5cm/ 58,5cm/ 58cm (+1cm) Biceps prawy: 34,8cm/ 35,3 cm/ 35,3cm/ 35,4cm/ 35cm/ 35cm (+0,2cm) Biceps lewy: 33,7cm/ 33,6cm/ 34,1 cm/ 34,1cm/ 34cm/ 33,8cm (+0,1cm) [...]

[...] / 83,7cm (-5,8cm) Talia: 80cm/ 78,5cm/ 77,3cm/ 76,5cm/ 75,3cm/ 74,2cm / 73,5cm (-6,5cm) Klatka: 98cm/ 98cm/ 98cm/ 100cm/ 99cm/ 99cm/ 100cm (+3cm) Udo prawe: 57,5 cm/ 58,5cm/ 59cm/ 58,5cm/ 58,5cm/ 58cm/ 57cm (-0,5cm) Biceps prawy: 34,8cm/ 35,3 cm/ 35,3cm/ 35,4cm/ 35cm/ 35cm/ 35,1cm (+0,3cm) Biceps lewy: 33,7cm/ 33,6cm/ 34,1 cm/ 34,1cm/ 34cm/ [...]

[...] po treningowa. Powoduje tez, ze spalam spore ilosci kcal, co za tym idzie budowanie masy idzie dosc mozolnie. 21/05/17 79.9kg Biceps: 34cm Udo: 55cm Klatka: 97cm Lydka: 37cm Pas: 85cm 02/07/17 81.7kg (+1.8) Biceps: 35cm (+1) Udo: 59cm (+4) Klatka: 100cm (+3) Lydka: 38cm (+1) Pas: 84cm (-1) Zmieniony przez - blacoov w dniu 02/07/2017 09:40:06

[...] TRENINGOWY: 1rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30cm OBWÓD BICEPSU: 37cm OBWÓD ŁYDKI: 38cm OBWÓD UDA: 59cm OBWÓD BIODER: 93cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 89cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 117cm OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY [...]

[...] 86cm Pod biustem: bez zmian: 79cm, Talia: było 72cm, jest 70cm, Pępek: byo 79cm, jest 78cm, Biodra: było 90cm, jest 88cm, Biodra najszerze wcześniej nie mierzone: jest 98cm, Udo: było 59cm, jest 58cm, Łydka: było 39cm, jest 38cm. 8-) Zmieniony przez - serenita w dniu 2013-01-22 10:39:53 Zmieniony przez - serenita w dniu 2013-01-22 10:40:56

z ludków startujących w zawodach niezłe bice ma Mike Matarazzo (w pierwszej połowie lat 90-tych podawali że 59cm, ale chyba przekroczył 60cm)

Poprawka HCG, Dzięki ;) Biceps : 38cm Klatka : 110cm Udo : 59cm Talia : 98cm