50kg

Tak jak w temacie.. Kupie obciążenie toczone.. Potrzebuje 50kg ;P

Witam Potrzebuje jakiejś diety dzięki której przybiorę na masie. Mam niecałe 15lat 168cm wzrostu i ok 48-50kg. Jestem bardzo chudy i nie przepadam za szynkami.

mam 162cm i waze tylko 50kg czemu tak mało? chciałabym wazyc chociaz 60kg.niektóre dziewczyny sa młodsze i waza wiecej.jem dużo i nic to nie daje.pomózcie mi bardzo prosze...................................

Mam jedno pytanie, jak zdobyć dodatkowe kg ponieważ mam 16 lat mam nie całe 170cm i ważę nie całe 50Kg :) Jestem dość chudy w przeciwieństwie do moich znajomych...

witam,mam 15 lat 165 cm wzrostu i ważę 50kg.interesuje mnie abym przybył na masie tak 5-6kg.znacie jakieś sposoby?aha jeśli możecie to proszę o ułożenie planu treningowego na masę.

Witam mam 22lat 183cm 83kg po pół roku moje wyniki siłowe to : wyciskanie na klate 85kg, martwy ciąg 130kg, podciągnięcia 3-4razy, dipy 15, przysiad 70kg, ohp 50kg, pompki 35-40, czy może być?

Mam 14 lat i ważę 50kg. jestem chudy (nie ma krytycznej sytuacji że jestem jakimś anorektykiem) chciałbym nabrać masy żeby wyrzeźbić mięśnie, co jeść aby szybko przytyć?

Tak jak w temacie kupie troche zelastwa okolo 50kg na terenie slaska najlepiej okolice Myszkowa. Zmieniony przez - Mardey w dniu 2010-04-11 16:06:31

siemka mam zamiar zakupić worek treningowy z bushino 150 pusty i niewiem czym wypełnić żeby ważył z 50kg bo myślę że samymi trocinami będzie za lekki a z piasku zaciężki i twardy.

Witam. Mam 13 lat 170cm wzrostu i 75kg wagi. Chciałbym to spalić. Do dyspozycji mam ławkę prostą bez regulacji, gryf prosty, hantle, 50kg obciążenia myślę, że na początek wystarczy. Proszę o pomoc.

czesc jak w temacie szukam kogoś kto chcialy sprzedac laweczke z regulacja oraz gryf i cięzary okolo 50kg na początek czekam na odp...

eloszka, mam 170cm i waze 50kg wygladam jak patyk. jak przytyc troche cialka? Dodam, ze jem wszystko co matka i ojciec a waza odpowiedniu 80kg i 95 przy 160cm i 165cm

waze 50kg do 175cm wzrostu. Czuje sie z tym zle i chcialabym przytyc

Witam ;) Chce rozpoczac trening oraz diete na przyrost masy miesniowej. Jakieś wskazówki? O jakiej porze powinnam spozywac jakie posiłki? Mam 18 lat, 167 wzrostu i waze 50kg.

Witam! Bardzo chciałbym aby ułożył mi ktos detę na mase. Mam 16 lat wzrost: 170 waga: 50kg Zależy mi na szybkim przybraniu mięsni z gory dziekuje.

jeżeli wyciskam 50kg 23 razy to ile wezmę na rekord (jak myślicie)\\ DAM SOGA ZA DOBRĄ ODP. ;)

Witam mam prawie 15 lat :) Chciałbym zacząć ćwiczyć hantelkiem moje obciążenie 2x 2 kg,4x 1.50kg,2x 1,25kg. Prosił bym o ułożenie jakiegoś treningu na bajc i tric Z góry dzięki ;)

Witam czy zakup takiej odżywki Olimp - Profi Mass na masę będzie dobrym wyborem dla osoby chcącej przytyć na wadzę około 10kg Mój wiek to 16lat 169cm wzrostu oraz 50kg wagi

http://tv.sfd.pl/odcinek/19/trening-w-domowych-warunkach--wersja-latwiejsza- Jaka dieta do tego treningu? W listopadzie skoncze 15 lat. Wzrost:157cm Waga:50kg

Siema. Mój problem to mała waga ciała, chude rece(przedramiona i nadgarstki). Waga : 50kg 175cm wzrostu (niedowaga) Jem sporo ale nie tyje . Macie jakies rady?