50kg

Mam na sprzedaż zestaw: ławkę York B530, 50kg obciążenia Hammertone (Allright), dwa gryfy Allright - łamany "lekko" i prosty 170 cm. Niska cena. W razie pytań nr gg: 24593539 Link do aukcji: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=1112192326

Niechce być wścipski ale z 50kg sie rzezbi?

jeśli ważysz 50kg to powinieneś ćwiczyć na masę a nie na rzeźbę

a ile trzeba zapłacic za wysylke przy 4x5kg? 3.50kg x 20 = 70 zl + (koszta wysyłki?)

a ile trzeba zapłacic za wysylke przy 4x5kg? 3.50kg x 20 = 70 zl + (koszta wysyłki?) mam 2x5kg tylko! wysyłka to ok 25zł

zejdziesz cos z ceny? biorac wszystkie 2,5 i 1,25, czyli 50kg

zejdziesz cos z ceny? biorac wszystkie 2,5 i 1,25, czyli 50kg jak odbierzesz osobisci to jakos sie dogadamy

[...] uważam za jakiś specjalnie ważny ale proszę bardzo. Podam mniej więcej ile brałem na samym początku przygody z siłką a ile biorę teraz po 5 latach. Wiek 15 lat, waga około 50kg. Teraz - 20 lat, 84kg. Klata (Wyciskanie) 55kg --- 152,kg. Nogi ( przysiad) Jakieś 40kg x 10powtórzeń --- 160kg x 5powtórzeń. [...]

Twierdzi, ze jest troche za chuda: 167cm wzrostu i 50kg wagi. Mysli tez o fitness figurce ;) Pozatym bardzo lubi cwiczyc.

[...] w tygodniu, jak na razie przez 7 miesięcy przytyłem 14kg obecnie warze 64kg (dietę mam ale nie zawsze uda mi się ją do końca przestrzegać) a jak zaczynałem warzyłem równo 50kg przy wzroście 181cm wyglądałem jakbym uciekł z Oświęcimia, a mój obwód ramienia wynosił 25cm teraz mam 30,5cm wiem, że to mało ale i tak jestem zadowolony z moich [...]

[...] do cwiczen i o tyle ze w roznych miesniach nie ubylo mi duzo tak w sile mam torszke ubytki a sila zawsze opornie mi szla, bardzo wolno dokladalem kg na sztange. Treaz dla przykladu wyciskam tylko 50kg w 5 seriach po ok 8-10 powtorzen. Dlatego przydaloby mi sie cos do Gainera i Magnum cos co pomogloby mi troszke nabrac tez sily przy cwiczeniach.

Bo w 1 kapsie masz tylko 500mg BCAA co przy wadze 50kg daje 10kapsów na porcje. Poza tym Monohydrat tylko sie nadaje ( nie monohydraNt ).

Którą ankiete bo juz nie wiem? wiec tak: staz teningowy 2 lata wzrost 182cm waga 72kg biceps 35 reszta niewazna tak jak i biceps wyciskanie 75kg barki 50kg nogi 100kg Dieta taka ze jak moge to staram sie utrzymac pozdrawiam

mam 173cm waze 80-95kg uzywam worka marbo wzmocnionego 180/45, i sobie chwale, nie lata az tak bardzo aa dodam ze z czasem jak sie ubil to go dociazylem to teraz wazy ponad 50kg Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-09-13 18:48:52

Wyciągu brak. Dobra napsize co mam. Ławeczka z możliwą regulacją na skos do góry. Dwa gryfy prosty i łamany. Atlas do 50kg ( bida ale ja paker nie jestem <lol> Dwa rodzaje sztangietek małe i duże ( male ciężar możliwy do nałożenia 2,5-8,5kg , duże 12-19kg) Drązek do podciągania. Sprężyna, rowerek i takie cuś do ćwiczenia brzucha. Chyba [...]

moj qmpel ma tez cos kolo tego wzrost a nawet wyzszy jest i wazy 50kg... kosci i skora napnie sie to wszystko widac... tez 0 masy 27 w lapie ma i sie nie wstydzi

przeszlo 100kg sprzedam 2,50kg odbior osobisty woj.pomorskie

[...] nimi problemy, to lepiej żeby nie przekraczał dziennej normy. A taka wg M. Montignaca to 100 gram. Nie napisał jednak nic konkretniejszego. A wydaje mi się, że jest różnica między 50kg kobietką a 110 kg mężczyzną;>tym bardziej, że 100 gr to niewiele dla tego drugiego;) jak ktoś ma jeszcze jakieś info na ten temat to też chętnie się doedukuję;)

w przysiadzie 50kg a nie mam już tamtego planu fbw i pleców w tym wieku bym mc nie obciążał tydzień na tamtym trenowałem bo oceniono ze jest do dupy

[...] 2 lata teorii Obwód pasa 90 Obwód klaty: 105 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praca fizyczna, slusarz, zazwyczaj noszenie po 50kg jakos 10x dziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: treningi silowe Stosowane aktualnie i [...]