50kg

Ja XCR bym nie polecił nikomu. Nie wiem jak teraz, ale jak rok temu miałem okazję się przejechać na nim, to można go było dobić podjeżdżając pod krawężnik. Jakby ktoś ważył z 50kg to może i by się sprawdził.

[...] na niektórych sprzętach był kurz i pajęczyny więc przypuszczam, że przez dłuższy okres czasu nie były nawet tykane. A początki miałem w piwnicy z jednym pożyczonym małym gryfem i jakieś 50kg obciążenia. Jak ktoś chce na prawdę trenować to zrobi wszystko żeby to robić a na prawdę da się sporo zrobić z minimalnym sprzętem lub zupełnie bez niego.

[...] sfd bo tania, a z czym laczyc ? z dieta ;-) napewno nie ufac w te wszystkie reklamowe slogany ze MUSISZ miec jeszcze to czy jeszcze tamto wtedy ci pojdzie masa o 30kg i sila o 50kg hehe ;-) suplementacja z glową :-) na poczatek sama kreatyna mono wystarczy, jak masz slaba regeneracje to bcaa Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2014-01-20 15:31:41

z 50kg rzezbic nono pierwsze słysze

Nie mam przeznaczonych środków na jakieś sprzęty, raczej chodzi mi o wykorzystanie hantli które mam i o zwykłe ćwiczenia usprawniające ew. ujędrniające jeżeli chodzi o moją dziewczynę. Dziewczyna drobna 165cm 50kg ja 195cm 95kg, nie wiem co mogę dopisać.

Masz 15 lat, waga 50kg... Spokojnie wszystkich potrzebnych składników dostarczysz z jedzenia. Gainer jest Ci nie potrzebny, zwróć uwagę na trening i porządne odżywianie. Na wszelkie suple przyjdzie czas :-)

[...] bo dopiero skończyłem 4 miesiące stażu na siłce, choć w porównaniu z 1 m-cem procentowy progres jest duży. Do tego programu jako ciężar roboczy wrzucam: przysiad 55kg, klata 50kg, mc 65kg, Licząc na przykładzie wagi +/- 50 - 60 kg to co trening będę dorzucał jakieś 1,25kg -1,5kg W trybie ABA BAB w miesiącu wychodzi po 6 treningów A i 6 [...]

[...] żeby nie wypaść z formy przez zimę, od jakiegoś tygodnia czytam na różnych forach o dietach i ćwiczeniach, i chciałem zeby wszystkie rady dotyczące tzw, "siłki" były w jednym miejsu. Jeszcze chciałbym podkreślić ze nie zależy mi na tym żeby położyć sie na "skosnej" i wyciskać 50kg (i przy okazji robić zdjęcia i wrzucać je na fejsa lub snapa).

[...] wartości bf wygląda mniej więcej tak: PN - trening siłowy, krótkie aeroby WT - HIIT ŚR - j/PN CZW - HIIT PT - j/PN SB - Tabata/HIIT/wolne <Tabata w formie przysiadu z 40-50kg sztangą> ND - wolne. Z tym, że jesteśmy na innym etapie otłuszczenia jak i wytrenowania, więc może być Ci ciężko zrobić taki trening, pomijając już że bieganie w [...]

Gdyby to było 50kg to partner jak najbardziej, ale gdy będzie trzeba podać 120kg, to już gorzej... A czemu suwnica odpada? Wiem, że to ćwiczenie izolowane, ale ruch jest teoretycznie taki sam. Łatwiej się wyciska, ale z drugiej strony można więcej nałożyć.

interesuje mnie obciążenie fi 26 ile by kosztowała przesyłka za wszystkie 50kg czy tylko odbiór osobisty

rozstepy mi wyszły juz ponad pół roku temu ale wtedy gdy schudłem ponad 5kg,przedtem nie miałem.Za bardzo sie filmujesz tymi rozstepami wiele osob ktore nawet nie cwicza tez ma.Gdybys był dziewczyna to moze i miałbys sie czym martwic.A genetyke da sie zmienic;) jak ja zaczynałem to wazyłem koło 50kg 27 łapa pozdrawiam

Za 450 masz ławkę, stojaki, gryf 180 z Marbo i ok 50kg obciążenia jak dobrze poszukasz w necie (szukaj na allegro nieoryginalnego, gdzie kg jest po 2,50zł). Albo jak kolega wyżej napisał karnet, w sumie może się bardziej opłacić..

Skorzystam z adresów,które mi podałeś.Mój wzrost to 158,a waga to 50kg.Fakt mam lekko odstających brzuch,ale także niezadawalają mnie moje uda i pośladki.A z tą kasetą,cóż Ci mogę napisać jest tam trochę aerobiku,ćwiczenia z ciężarkami.Cała kaseta ma 30 minut i tyle właśnie trwa gimnastyka.Jak na razie bolą mnie mięśnie nóg,pośladków i [...]

z tymi pompkami nie wiem - ale nie sadze! A z tym drążkiem też nie bardzo mi sie to widzi szczerze mowiac! Znam gości co się dużo np.podciagali w domu,gosc ważył z 55kg,podciagnal sie z 20razy a 50kg na lawie go zabiło,wiec to raczej kwestia tego co sie trenuje!!!!

[...] raz weider, 2 razy miesnie brzucha na pilce. Nigdy nie mialam problemow z mobilizacja. cwiczenia weszly mi juz w krew. nie mam nadwagi jednak za kazdym razem gdy przekraczam 50kg (wzrost 162cm) biega mi sie gorzej. Przygoda z thermoline'm nauczyla mnie ze kazdy suplement na bazie kofeiny pogarsza u mnie koncentracje i prowadzi do poddenerwowania. [...]

To pewnie liczysz jak goscie u mnie na silowni %-) Gryf 50kg, 20tki licza za 50 i wogole %-)

0,50kg. sklad: maka pszenna graham, zytnia, drozdze , sol, woda, ziorno slonecznika ;) ?

bo kupuja to w 50 kg workach i ychdziim to taniej. z 50kg wyjdzie naprawde sporo paczek po 100kaps. jarz wam wkleje wersje bulgarska. a po co podrabiac bo mysle ze jakby nakleili polska naklejke to nikt by tego tak nie kupil ze takie tanie a polski metanabol. ma to jeden pozytywny aspekt jeszcze ze malolaty mogo wsypac po puszcze do kreatyny i [...]

ważysz 50kg, biało nie bedzie ci potrzebne z supli witaminy,o3 jesli masz problemy z łaknieniem, można dibencozide.