Pomocy

dzisiaj po treningu (max wytrzymałości) tzn. wszystko na maxa sztanga hantle na full i teraz tak drżą mi wszystkie mnięśnie które ćwiczyłem. I nie wiem czy to normalne bo nigdy wczesniej nie maiłem takiego czegoś. A i sory jeśli to nie ten dział nie wiem do jakiego to mam wrzucić . Bardzo prosze o pomoc Pzdr

Z pewnością umrzesz...

Mówiąc poważnie, zdecydowanie przemęczyłeś organizm czego skutkiem są drżące mięśnie. Kiedy Twój układ nerwowo-mięśniowy dojdzie do siebie, to dolegliwości miną.

Pytanie, w jakim celu tak się zakatowałeś ? Wrodzony masochizm ?

rzeźba

Czego rzeźba, bo patrząc w Twój profil, to chyba kości...

Poczytaj tematy podwieszone zanim sobie chłopie większą krzywdę zrobisz...

z 50kg rzezbic nono pierwsze słysze

czesc mam za***isty problem mam krzywom klate konkretnie prawa jest większa od lewej i niewiem co mam robic koledzy mi muwiom żebym cwiczył sztangielkami sztangielki mam po 14 kg a sztange 55 kg i normalnie sobie robie po 10 razy mozna by było jom wyrównac jak bym sobie dołożył jedno cwizenie np leżac na lawce i na lewom renkę dzwigac prosze o odpowiedz konkretnom

Wpierw przeczytaj kilkukrotnie to co napisałeś i porównaj to ze słownikiem j. polskiego...

Ciało człowieka jest asymetryczne. Wszelkie dysproporcje z czasem powinny ulec zminimalizowaniu. Ćwicz tak jak do tej pory bez kombinowania z ciężarami na poszczególne strony.

Nie uzupełniałem profilu

Jeszcze chyba nigdy nie widziałem człowieka, któy byłby idealnie symetryczny pod każdym względem xD