500

[...] dla mobilizacji , a potem Venoma zeby sie rozbujac i Clenbuterol zeby dorzeźbic to chyba nie ta kolejnosc. (co do Venoma niemialem jazd kupilem z kumplem 1 opakowanie 500/200 na dwoch zeby sprawdzic dzialanie nanas zjadłem 28tab i jazd jakis nie bylo a ogolnie waga 91 na 85 ale przed venomem jechalem na sucho) Zmieniony przez - macio09 w [...]

Mostek mozesz zrobic z samego hcg np 500-1000 iu co 2 dni lub z testa 200 mg/tydz lub dac male dawki hcg i male dawki testa.

[...] więcej niż teścia?bzdura To jak masz dać deki mniej niż 300week to oszczedz kase i wogole nie dawaj Tak masz rację, źle to ująłem, miało być że teścia x2 więcej niż deki. Czyli jak deki musiałbym dać 300 to teścia przynajmniej 500-600. Też czytałem że minimalna dawka deki może być 200, a nawet ostatnio że i 100 działa, dlatego napisałem 100 %-)

[...] to nie tak powinno wyglądać żeby to maiło ręce i nogi to powinieneś zawrzeć białko każdym posiłku, jeść 5-6 posiłków dziennie w brew pozorom nie będziesz jadł tak mało, -300/500 kcal z zapotrzebowania na początek to nie działa w ten sposób, że im mniej tym lepiej dużo osób się już na tym przejechało, wystarczy poczytać forum a potem trzeba im [...]

1-12 bold 400 week (w pierwszych dwoch 600mg week) 1-10 enan 500 week 11-14 prop 100 e2d 8-15 wino 50mg e2d Pojade w ten sposob, mysle ze cykl bedzie dobry. Mam jeszcze 300tab anavaru po 5mg (napewno dziala jak trzeba) Ale nie wiem czy jest sens robic tu z niego jakis uzytek, chyba zostawie go na wycinke.

Co bedzie na wieksza mase? 1-4 Mdroll 2-3 kaspy(dawke daj jaka jest zalecana) 1-4 Enan 250mg_e4d 5-9 Enan 250mg_e3d czy 1-5 meta 40mg ed 1-10 enan lub cypio 500 mg /week Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-06-27 22:53:45

Przepraszam ze truje dupe z tym odblokiem, ale po prostu nie wiem... to jak polaczyc to HCG Z Clomidem? hcg 13-15 po 500 j.m i jak skoncze hcg to wtedy od razu clomid tak dzien po tym jak skoncze? przykladowo hcg koncze 14, 15 wchodze od razu na clomid?

Rozumiem że warzywa mogą być w postaci świeżych pomidorów/ogórków/papryki itp.? Zapomniałem też dorzucić do listy OMEGI. Tak w ogóle to jedna tabletka do śniadania dziennie czy drugą jeszcze jakoś później dorzucić? I na koniec czy to, że taka dieta ma te niecałe 2,300 kalorii nie przeszkadza? Czytałem że ekto powinien mieć powyżej 3,500.

[...] osiągnąć trzeba czegoś od siebie wymagać. A 2 rondle to nie tragedia ;-) Chleb jeśli nie jest ze sprawdzonej piekarni z małą liczbą składników czyli woda, drożdże sól, bądź zakwas żytni ...to kicha. Skoro na 3tys nic nie leciało, to po jakiego czorta ucinasz kolejne 500? Wtedy na luzie stopniowo, ew. cardio dołożyć, bo jesteś na 1tys na minus ..

[...] dlatego stwierdzilam ze nie mam narazie kiedy obliczac tych wszystkich zapotrzebowan. Policzylam jedynie to kaloryczne. Staram sie jadac 5 posilkow dziennie, obcielam 500 kcal, rano jem platki z mlekiem, pozniej kanapke z wedlina, obiad domowy ( eh :/ ), a wieczorkiem staram sie chude miesko, jajko, rybke czy cus. Wsystko sie miesci w [...]

To jak dawac tą prolke żeby było 500/tydz? No przecież chyba nie 200-200-100, 200-200-100 itd?

[...] lepiej 8 tygodni, bo pomiędzy nową masą, a redu nie zrobisz mostu jeżeli delikatna masa to po moście mój zarys jest taki: 1-20 (minimum 16) bold 700-800 week 1-21 cypek 500+ week opcjonalnie: xx-17 turek 50/60 na około 12 tygodni 22-xx cypek xxxx mg (zależy co dodatkowo poleci) 22-xx tren a 100 mg e2d (nie nakłaniam, rozmyślam) można t3 do [...]

Czyli np. 1-6 cypio 350 ew 7-27 cypio 500 ew 7-27 bold 700 ew 28-xx cięcie wg rozpiski wnc? Mogę tyle jechac bez mostu? Dawki OK?

1-16 testosteron 500 ew oznacza dawkę tygodniową. 1-14400mg deka ew 8-17 turinabol 50mg Hcg co 6 tygodni cabaser 1.4tabletki do 1/2tabletki raz w tygodniu nawet z 2-3tygodnie po dece. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-09-09 15:04:15

to jest pierwszy prohormon jaki wogule wyszedl w stanach warto go brac jesli masz +50 lat wtedy poziom tego hormonu jest na tyle niski ze suplementacja daje pozadane efekty wiec mozesz narazie spokojnie sobie darowac....u ludzi w wieku 18-30 prohormon ten nie wykazuje zadnego dzialania nawet w dawkach b wysokich 500 mg+ loko

całkiem ciekawe ,Lech widać najmocniejszy ,chociaż chyba największych kolesi nie mogli wystawić skoro limit w sumie 500 kg?

[...] dane (300 kcal) z tego typu budowy ciała 200-400 kcal - endomorfik BMR+TEA+NEAT= 1984 kcal TEF - przyjęłam 9%, _ 9% z 1984 = 179 TDEE = 2163 kcal Żeby zredukować obcinam -500 kcal = 1663 kcal Zapotrzebowanie dzielę tak: #Białko _ 1.6g /1kg= 1.6 x 65 = 104g x 4kcal = 416 kcal #Tłuszcze _ 0.9g/1kg= 0.9 x 65 = 59g x 9kcal = 531 kcal 416+531=947 [...]

[...] na kolacje, kolacja powinna sie skladac glownie z bialka, ww na noc sa zbedne. Jest to dieta na mase wiec nie przytyjesz jak nie bedziesz mial nadwyzki kcal. W zaleznosci od typu budowy ciala dodajesz kalorii : 200-400 kcal - endomorfik 700-900 kcal - ektomorfik 400-500 kcal - mezomorfik Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-24 23:47:44

...a odzywa18 dziekuje nie doczytalem :D) to ja se wymienie :D na ktoregos z tych a ile go bic ? Czyli 500-600 mg na tydzien proma 50 mg winko co dwa dni boldek ? a jak sie odblokowyywac ?

moim najblizszym celem treningowym jest masa - dieta, wraz z suplementacja wyglada mniej wiecej tak : zapotrzebowanie : 2200 +300 = 2500 kcal nie wiem czy jestes ekto-endo mozesz dac ze startu 500 i bedzie ok po wstaniu 15:00 "shot" bialkowy - bialko na wodzie (b15) MOZESZ PIC DO SNIADANIA. witaminy glukozamina 15:15 50g MUSLI [...]