Witam! tak jak w temacie napisalem jestem w polowie cyklu CM3+HP i napisze krotko chcialbym sie troszke wyrzezbic xD moj wzrost 188 waga 90-91kg staz 1rok i 4miesiace.. Czy lepiej bedzie jak skoncze cykl na mase a pozniej juz bez supli jechac na rzezbe ?? Pozdro
Witam! Robie wlasnie cykl na mase.Przy wzroście 180cm waże obecnie około 81kg.Niby wszystko ok,ale duza czesc z tej wagi to "odlogi" na brzuchu,a w szczegolnosci na udach(w tych miejscach wlasnie gromadzi sie u mnie niepotrzebna tkanka).Moje miesnie brzucha nie sa zbyt dobrze rozwiniete.Jak mam w mojej sytuacji cwiczyc swoj brzuch?? Szykowalem sie [...]
Witam Mam 15 lat ćwicze okolo miesiąc robie cykl na mase biore kreatyne olimp MC.Mam 180 wzrostu i waże 75 kg I muj Problem Polega na tym że jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem 77 kg ćwicze 3 razy w tygodniu i nie mam pojęcia czemu chudne gram w klubie i mam 3 razy w tygodniu treningi po okolo 3h + wf możliwe że chudne przez to ze chodze na treningi [...]
Witam powoli chce już kompletować odzywki na cykl na mase/sile.. Powiedzcie mi czy to dobre połączenie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_New_Formula-opis27745.html
Co sadzicie o polaczeniu omki z prolo? chcialbym sobie zrobic taki maly cykl na mase 10amp omki i 15amp tescia prolo,wiem ze polowa zdobytej masy to bedzie woda,ale bral ktos z was w takim polaczeniu? ewentualnie zamiast prolo moge dac np 20strzalow testanatu(te dwie duze ampulki) Co wy na to?
siema nie wiem czy to jest odpowiedni dział do tego co mnie interesuje, gdyz chce zrobic cykl na mase miesniowa. staz prawie 3 lata mam 18 lat reka:42 wyciskanie 120 na raz waga okolo 85 kg wzrost ~180 Kupilem białko z ostrowi wpc 80 1,800kg chcialbym to z czym polaczyc lecz nie wiem co by bylo w sam raz . myslalem nad mono + glutamina i bcaa [...]
Siema mam sprawe bo robie cykl na mase i dotego chodze na tajki box i w tygodniu to mniejwiecej wygląda tak poniedziałek - siłownia wtorek - mt środa - siłownia czwartek - siłownia piątek - mt sobota - mt i teraz mam dylemat bo mam jusz rozpracowane w jakich ilosciach brac suplematy ( gainer 2 razy dziennie i białko na wieczur) i niewiem czy w [...]
witam mam pewien problem z brzuchem waze 94kg 188cm wzrostu wiek 29lat robie teraz cykl na mase ale mam problem z brzuchem nie mam tluszczu na brzuchu ani tgz oponki poprostu jak puszcze luzno miesnie brzucha to mi go wypycha gdzie jest problem
Witam mam takie pytanie. Chcę zacząc cykl na mase. I zastanawiam sie nad połączeniem WPC-80 Ostrowia+ Carbo lub WPC-80 Ostrowia + Gain Bolic OLIMP. Kute połączenie jest lepsze? Dodam ze jestem dość oprny na zdobywanie masy i cieżko mi jest przytyć diete staram sie trzymać.
Witam wszystkich Niedługo trzeba zacząć nowy cykl na masę. Zakupiłbym jakieś suplementy. Ćwiczę regularnie 4,5 razy w tygodniu. Na razie "na sucho". Niestety mimo moich szczerych chęci nie mogę brać jakichkolwiek gainerów. Mam predyspozycje do tycia.Może coś mi pomożecie i zaproponujecie? Teraz trochę o mnie: 184 cm wzrostu 106 kg wagi 46 cm w [...]
Witam, niedługo chcę zacząć trzeci cykl na masę i proszę o podpowiedź co do suplementów czy kreatyna trec cm3 + mega mass xxl + bcaa to dobre zestawienie ? I jeszcze proszę o małą podpowiedź jakie bcaa polecacie ? Ja mam na oku olimp albo hitec, może polecacie jakieś inne ?
Witam. Niedawno skończyłem 6tygodniowy cykl na masę na mono. Moim następnym celem jest trening armstronga (podciągania, pompki) (4 tyg. 5 sesji/tyg) Chciałem dorzucić też bieganie 3-4 razy na tydzień. Czy to wystarczy żeby utrzymać to co zrobiłem przez te 6 tyg, chodzi mi o mięcho, czy dorzucić też siłownie 1-2 razy w tygodniu. Proszę o odpowiedź [...]
Byłem na miesięcznym cyklu krety z dekstrozą. Chciałbym zacząć nowy cykl na mase, ale mam taki problem co wybrac? Mass XXL czy Magnum 5000 z kretą? Czy przy samym gainerze strace 'moc' do której sie przyzwyczaiłem przy krecie? PS. Zostalo mi jeszcze troche krety z dekstro moze ja poprostu zmieszac z massem xxl?
mam kilka z pewnoscią dziwnych dla wielu pytań...zamówiłem suple na cykl na mase...cell pump650g BCAA G-force,Taurine do tego zamówiłem spalacze tłuszczu oraz hmb..spalacze po to żeby za mocno sie nie odtłuscic...bede bral mniejsze ilosci i rzeźbił sie zarazem tzn 2-3razy aerobów tygodniu ..dlatego też hmb...oczywiscie odpowiednia dietka i [...]
Witam. Na początku września chce rozpocząc swój czwarty cykl na mase: NOX Pump Performance, Creatine MC 400 kaps., Anabolic BCAA System Treca. Mógłby ktos pomóc mi w rozpisaniu dawkowania i polecić jakiegoś bulka do uzupełnienia diety (próbowałem Hard Mass Treca ale to nie to)