2 cykl na mase

Myśle że cykl wprowadzający jest za ostry, wytrzymałościowy również a Ty po tylu godzinach treningu to już jesteś wytrzymały. Natomiast po krótkim treningu np.2 tygodnie ACT jeżeli bardzo nalegasz mógłbyś zrobić III cykl na mase BRUTUS

[...] 1 porcja rano przed sniadaniem lub po niewiem jak lepiej 2 porcja w szkole jakos by zrobil a z tym shakerem to troche dylematu w szkole;/ 3. po treningu 4. na dobranoc moze byc taka rospiska czy cos lepszego proponujecie? A i jak dlugo stosowac tego wspanialego gainera caly cykl na mase? Zmieniony przez - Daniel_177 w dniu 2009-09-20 08:47:47

[...] (przed zaczeciem siłowni ) nie uwazam ze jest mi potrzebna super dieta jak moge to nadrobic gainerem dobra zapomnijmy o tym co mówiłem wczesniej zaczynam od nowa. Jaki zrobic cykl na mase co wybrac nbII ,xp czy cp chodze na siłownie 1 rok mialem 2 cykle na kreatynie czuje ze nastepny cykl nie da juz tak duzych efektów mozecie mi doradzic ?

[...] zadać podobne pytani, widzę że koledzy już odpowiedzieli na nie, ale chciałem prosić o rozwianie też moich wątpliwości, ćwicze od 2,5 miesiąca ACT i chce przejść na ten cykl na masę : http://f.sfd.pl/1/images2006/20060205195551.gif Czy dobże zrozumiałem to co koledze tłumaczyliście, a więc Klatka 1.ćwiczenie Wyciskanie sztangi - robie 3 [...]

bede miał podobny cykl tyle ze metki 64 tabsy przez 4 tygodnie odrazu stała dawka :) bez piramidek ;), w tym samy czasie tescia prolongatum przez 8 tygodni 200mg co 5 dni :) do tego oczywiscie cos na watrobe tak jak pisales i od 2 tygodnia nolvadex po pol procha az do konca i po ostatnim strzale prolki clomid 24 tabsy Jak by cie interesowalo [...]

Jeżeli zaczne teraz na początku września 2 miesięczny ( 8 tygodni ) cykl na mase i będe przez pierwsze 7 tygodni brał CP ( DT : rano i przed ; DNT : rano ) czyli 1 tydzieńna sucho. Poźniej zrobie sobie 1 tygodniową przerwe ( tylko areoby ). PO przerwie chciałbym zacząć cykl na siłe ,a w nim zastosować nitrobolon II i kreatyne ( lub TCM ) . Jaka [...]

[...] po 5 miesiacach treningów? To jest przetrenowanie dlatego daje sobie 7 dni wolnego i kupie to ZMA i zestaw minerałów -Witamin ACTIVITE TOP10 -ZMA OLIMPU... a i mialem zaczac cykl na mase 6 Tygodni KReatyna Hi-tec i GLutamina Ultimate Nutrition... Nigdy jeszcze glutaminy nie bralem zobaczymy jak to bedzie Dzieki za odpowiedzi pozdrawiam...

Myślę że na początek nie ma sensu stosować aż 3 zestawów.Wystarczy jeden zestaw i 6-7 wielostawowych ćwiczeń. Po 6 tygodniach robisz 1-2 tygodnie przerwy od treningów i rozpoczynasz kolejny cykl na mase lub rzeźbę(zależnie od potrzeby).

Cykl na mase, sile etc trwa 4-8 tygodni po czym musi nastapic cykl o intesywnosci niskiej ok. 2 tygodnie. Ja osobiscie zmieniam cwiczenia co 2-3 tygodnie

ja tam uważam że za młody jestem na takie zabawki , choć następny cykl na mase cos koło wrzesnia pazdziernika moze wystartuje juz na 2 igiełkach ale to sie zastanowie w swoim czasie . nie chce narzucać tępa mocnego żeby za pół roku nie jechać juz na 4 środkach :D ale dzięki za konkretne rady pozdro :)

musisz sie zdecydowac , masa or sila , najlepiej zrob sobie napierw cykl na mase a pozniej na sile Na mase - Glownie Dieta jak najlepsza , oczywiscie Bialko np NitroproGen Treca ,Carbo po treningu, Omega-3 i inne Na sile - BCAA,Tribulus ,Carbo i cos pewnie jeszcze Za 350 zl moze byc ciezko , szukaj oszczednosci , bialko WPC Ostrovia nie byloby [...]

to na tyle moge wam napisac jaki plan mam na mase diety nieprowadze jestesm po jednym cyklu na olimp mega caps 150cap,dextro juice 1500g i whey mass gain 3000g teraz sobie robie kolejny cykl na mase 1.Gainer 1 4800g truskawka 2.Oxy Gen 2x 2500g jedna pucha wanillia a druga truskawka 3.creatine monchidrae 1500g wital max robie na niej 3 cykle [...]

[...] np(ICE anlbo BCAA stack)napewno urośniesz ja nie bralem zednych oslonek i nie miałem zadnych skutków ubocznych (poza zaczeriwniona skurą w miejscu aplikacji) po kazdym cyklu spadki byly minimalne moze z 10% wazne zeby po cyklu zmniejszyc ilosc traningu i zwiekszyc spozycie białka..jest to typowy cykl na mase jak zalezy ci wardziej na [...]

[...] po barkach tez za ciekawie nie jest, tak poza tym to ja nie uwazam czegos takiego jak tydzien ciezki trening i tydzien lekki, co tydzien chcesz sie regenerowac? Jak robisz cykl na mase to uloz pozadny plan i cwicz nim z 2 miechy, to da efekty. Jest duzo planow treningowych wystarczy tylko poszukac i sobie cos wybrac, sa ulozone przez specow i [...]

a mozna zarzucic wlasnie taki cykl na mase z samego prolo polskiego kutego przez powiedzmy 12 tygodni po 500 mg co 5 dni?bo jak pisalem w nastepnym cyklu zamierzam pojechac tylko na sustanonie albo jak mi wiecej z was doradza tylko na prolo przez te 10-12 tygodni?i czy lepiej pokombinowac cos z dawkami?ze najpierw mniej potem wiecej?czy jechac tak [...]

[...] 4 lata z krótkimi przerwami 6. DIETA:jeszcze nie ułożyłem -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta oma decka mała ilość krótki cykl na masę 8. TRENING: 4 razy tygodniu + 3 razy aeroby w wolne dni 9. CEL CYKLU: Spalenie tkanki tłuszczowej poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Ja trenuję na siłowni i jednocześnie Kung Fu, za 2 tygodnie zaczynam cykl na masę, wiesz raczej to się nie wyklucza no ale będzie ciężko połaczyć wszystkie treningi, no i chyba masę trochę ciężej zrobić - ale wykonalne.

Pozmieniałem powinno być dobrze, carbo chciałbym zostawić przynajmniej w dni treningowe ,nie mam za wiele czasu na siedzenie w kuchni ,a kupiłem 2 kg. to przecież nie wysypie do kosza, gdy zacznę cykl na masę to go zlikwiduje jeśli tak radzisz. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72f28827765b4ed6bf4eec36699493f2.png

Mam 17 lat, nadal wszystko tak samo jedynie bic urusł i mam teraz 33cm... Chodzi mi o cykl na mase i myślałem o zakupie takich rzeczy: OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 150 kaps./1250mg VITALMAX L-arginina 120 kaps./500mg VITALMAX BCAA 1000 MegaCaps 240 kaps./900mg VITALMAX BCAA 200 kap./500mg OLIMP Taurine Mega Caps [...]

3 kg to w 2 tygodnie zjesz cykl na mase musi trwać minimum 8 - 12 tygodni więc troche przymało tego białka deca 2ml około 30 zł , sustanon 1 ml 14 zł winstron tab 5 mg. około 150 zł