171

jak masz 98 cm w pasie przy 171(jak mniemam) to nie mięśnie Cię powinny interesować, a redukcja tłuszczu. ;-) Nie zalewają Cię zapewne węgle, a to że masz już wysoki bf i konsekwencje z tym związane

[...] (146) 265 lbs.: Steve Mowry (249,6) vs. Rakim Cleveland (249,6) Karta wstępna (godzina 1:00) 125 lbs.: Bruna Ellen (125,4) vs. Desiree Yanez (125,6) 170 lbs.: Roman Faraldo (171) vs. Robert Turnquest (177,8*) 145 lbs.: Cody Law (145,4) vs. Colton Hamm (145,8) 127 lbs.: Valerie Loureda (127,6) vs. Taylor Turner (127,2) 185 lbs.: Jordan Newman [...]

[...] ok. 75 kg, mam 175-6 cm wzrostu, 34,5 w łapie(przed redukcją miałem nieco ponad 35), klata dość wypukła, choć przed redukcją była 3 razy lepsza, nogi masywne(umięśnione) i ogromny brzuch. Na innych partiach ciała nie wiedzę tłuszczu, a brzuch mam jak tłuścioch stukilowy i zawsze miałem duży brzuch, nawet jak ważyłem 50 kg przy 171 cm wzrostu.

SORY NIE WYPEŁNIŁEM ANKIETY 1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 17 3 .WAGA: 67 4.WZROST: 171 5 .WYMIARY: -Biceps: 34-34,5 -Klata: 103 -Udo: 54 -Talia: 82 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata(niby 2 ale pół roku to była ściema a nie ćwiczenie) 7.CEL TRENINGOWY : głównie masa + siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : czasem piłka nożna / ręczna 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full [...]

[...] się o godzinie 18:00. Karta główna (godzina 3:00) Walka wieczoru 170 lbs.: Neiman Gracie (170.75) vs. Logan Storley (170.75) Co-main event 170 lbs.: Andrey Koreshkov (171) vs. Chance Rencountre (169.5) 155 lbs.: Georgi Karakhanyan (156) vs. Adam Piccolotti (155.5) 265 lbs.: Davion Franklin (262.75) vs. Said Sowma (243) Karta wstępna [...]

II śniadanie: - Połowa tuńczyka w sosie własnym 90g 171 kcal, 24,39g białka 8,1g tłuszczu 0g wegli - 50 g. orzechów włoskich 322,5 kcal 8g białka, 30,15g tłuszczu 5,75 wegli Razem na drugie śniadanie: 493,5 kcal 32,39 białka 38,25 tłuszczu 5,75 wegli

Jaki jest w ogole Twoj cel? Redukcja tluszczu? 171 82 to dosyc spora waga. Oliwe pij osobno, lyzka.

Mam 171 cm wzrostu i ważę 51kg.

[...] rano aeroby popołudniu trening Mawashi'ego czwartek- przerwa piątek- rano aeroby popołudniu trening Mawashi'ego sobota- interwał *5 serii niedziela- przerwa Wiek 25 Waga 72 Wzrost 171 Cel do osiągnięcia rzeźba, siła Staż 0 Aktywność fizyczna obecnie sporadyczna... Myślicie że takie coś się sprawdzi czy macie dl amnie jakąś inną radę Pozdro

[...] zdrowotne ma już za sobą. Był po prostu doskonały w ataku, gdzie wybierał wszelkie możliwe kierunki uderzeń niczym najlepszy atakujący. Nazywają go »profesorem« i to miano pasuje do niego jak ulał. Świderski na swojej stronie internetowej jak zawsze skromnie śmieje się z przydomka "profesor". - Myślę, że może wynika to [...]

[...] Gouda 50g Ser Brie pełnotłusty 30g Kiełbasa kabanosy 50g Mięso z piersi indyka b/skóry 150g Brokuły 100g Migdały gorzkie 30g Oliwa z oliwek 30g Makrela wędzona 75g Tuńczyk w wodzie 80g suma: 171 / 182 / 28 / 2323kcal waga 92kg, aktywnosc 1.2 dzisiaj jade z tym pierwszy dzien, jestem po objadu i jestem full najedzony... dobrze czy nie dobrze :/ ?

Ładnie - bardzo podobna sylwetka do mojej^^ Proporcje podobne z tym że ja mma 171 wzrostu przy 66kg wagi;) I nawet ten sam staż(z tym że z przerwami także wychodzi w sumei 2 lata). Kurde musze sobie cyfrówe od kumpla porzyczyć :)

kibicować ndk IV, ~cuję, ~cujesz, ~ował «przyglądać się rozgrywkom sportowym, szachowym, karcianym, dopingować graczy swojej drużyny; być kibicem» Kibicować swojej drużynie. definicja wg słownika jezyka polskiego to co pogrubiłem cos Wam wyjasnia ?? kibic widz przyglądający się rozgrywkom sportowym, szachowym, karcianym, często [...]

Mam 36 lat, 171 cm wzrostu, 106 kg. Jeżdżę od dwóch tygodni.

Z tego co jest już policzone pod posiłkami wynika : 2`712 kcal 171 g białka 87 g tłuszczy 310 g węgli

PROSZEE O POMOC MAM OKOŁO 171 WZROSTU MOZE NAWET WIECEJ I WAZE 66 KG PROSZE O DOBRA DIETE I UŁOZENIE TRENINGU MAM 15 LAT STOSUJE KREATYNE I MASS XXL A EFEKTY SŁABE :(((((

[...] ;) B: 22.2 W: 120 Kcal: 645 chleb wieloziarnisty 2 kromki B: 7.6 W: 41.7 Kcal: 355 łyżka oliwy z oliwek 114 Kcal Drugi posilek, szkola Banan B: 1.8 W: 42.3 Kcal: 171 Chleb razowy, 4 kromki B: 15 W: 83.4 Kcal: 710 Trzeci posilek, obiad oliwa z oliwek 3 łyżki 342 Kcal obiadek ( to co rodzice zrobia) B: 23 W: 47.8 Kcal: 520 [...]

Człowiek rośnie do wieku max 21 lat. Zwykle jednak wzrost w górę kończy się trochę wcześniej. Ja np mam 17 lat, 171 cm wzrostu i od 2 lat nie urosłem nawet 0.5cm : ) Więc mój czas raczej się skończył. Jest to więc sprawa indywidualna, skoro twoja rodzina jest wysoka to masz duże szanse jeszcze podrosnąć ; D

Nie mogę edytować wiadomości, dodaje poniżej wypełnioną ankietę: WIEK: 26 WZROST: 171 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5roku WAGA CIAŁA: 76,6 OBWÓD RAMIENIA: 37,5 OBWÓD ŁYDKI: 38,5 OBWÓD UDA: 55,5 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 87 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100 CEL: REDUKCJA JAKOŚCIOWA POPRZEDNIO ROBIŁEM: SPLIT 3 RAZY W TYGODNIU PROFESJONALNA [...]

Witam Jestem totalnym amatorek chciałbym coś w domu zrobić na rzeźbę lub siłę nie mam żadnego sprzętu w domu wiek 18 lat waga 61 kg wzrost 171 biceps 34 cm obwód masa 84 udo 44 obwód ramion 113 ;/ dodam że nie mogę zrobić więcej niż 30 pełnych pompek interesują mnie jakieś ćwiczenia i wasze propozycje :)