Nie wiem czy dobrze ze w temacie ale jest na tyle ile jestem w stanie teraz napisać, myślę że to pomoże reszte dopiszę jutro. Wiek :19 Płeć : mężczyzna Waga : 61 Wzrost : 171 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : praca 8/11h Uprawiany sport lub [...]
wypełnij całą ankiete hok nie oceniaj jak nie masz więcej szczegółów 171 cm to nie za dużo a 74kg to można przy tym wzroście wyglądać b dobrze przy np 8%bf faktem jest że jak miałeś 2 cykle to mogłeś więcej wyciągnąć z nich Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-02-10 13:32:11 Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-02-10 13:32:29
[...] anabolizm białek mięśniowych po zakończeniu treningu. Piszę o tym, w tym miejscu: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/witaminy-hormony-anaboliczne/#more-171 Tak więc wydaje mi się, że czas przyjmowania witaminy C jest obojętny, tym bardziej, że PureWayC i tak utrzymuje się w organizmie przez 24 godziny. To samo dotyczy [...]
Z racji tego że nie mam aktualnie dostępu do komputera z internetem więc ankietę wypełnie z telefonu.. Wiek 19 , waga około 80 , wzrost 171 , staż treningowy lajtowy od 3 lat konkretny od roku , obwody bic 40 przedramie 33 udo 58 lydka 41 talia 82 ... Przebyte cykle 200 mety i prop 2 flakony ostatni cykl październik 2009 Dieta regeneracją [...]
[...] michy też mu nie zaglądam, ale tak na oko to bedzie mniejwiecej coś takiego: (w procentach napisze na ile jestem pewien ) 1.WIEK: 23 (100%) 2.WAGA: 80-85 (80-90%) 3.WZROST: 171 (90% nieco niższy ode mnie ja mam 175) 4.WYMIARY: BICEPS: 41 (70%) KLATA: 110 (70%) UDO: nie wiem kopletnie bo ćwiczy w długich spodniach TALIA: też nic nie wiem 5.STAZ [...]
A oto wypełniona ankieta. Bardzo proszę żeby ktoś doradzil mi diete i skuteczne ćwiczenia. Płeć : Kobieta Wiek : 19 Waga : 81 Wzrost : 171 cm Obwód klatki : 105 cm Obwód ramienia : 31 cm Obwód talii : 101 cm na wysokości pępka Obwód uda : 87 cm Obwód łydki : 39 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie [...]
To jest tak: REKRUT 25 lat 171 cm waga 75 kg ćwiczę już od stycznia (wcześniej ćwiczyłem około 2 lat miałem przerwy około 1 roku i teraz od stycznia na maksa); Kumpel 23 lata 174 cm 65 kg(ćwiczy od września, wcześniej ćwiczył rok; przerwy miał około 8 miesięcy); Chodzi mianowicie o zdobycie masy, chociaż kumple mi mówią że z masą u mnie jest Ok [...]
1. WIEK:30 2. WAGA:85 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10 lat temu prop 3msc 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:20 12. [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 76 Wzrost : 171 Cel treningowy : rzeźba(bardziej)/masa(niewiem) Staż treningowy na słowni : 6 mies Uprawiane inne sporty : piłka nożna ( liga podwórkowa xD ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia Dieta : aktualnie nie [...]
[...] 2: Lost Coast, Half-Life Deathmatch: Source, Half-Life 2: Episode One, Portal, Half-Life 2: Episode Two, Team Fortress 2, Left 4 Dead konto jest nowe i nie używane print screen do konta: http://89.248.171.35/steam.jpg Cena za to konto wynosi 100zl jesli są jacyś chętni proszę o kontakt na gagu gagu: 13805456 albo e-mail: [email protected]
[...] tym testosteronie jak na pierwszy cykl ? 200 e4d to OK ? Co potem z HCG ? Sorki za te lamerskie pytania ale to pierwszy cykl jak pisałem. 1. WIEK: 39 2. WAGA: 74 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 36 cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 [...]
171, sam jesteś pajac i dno !! Michalczewski to prawdziwy mistrz ! Szkoda że już lata nie te, i że niemcieccy promotorzy sie na niego wypieli :/ A tak wogóle to ciekawe kto kazał mu prowadzić taką kaktyke ?
a wlasnie zapomnialem napisac ze ma 171 cm wzrostu choc i tak malo wazy jak na swoj wzrost (sam nie waze wiecej) a co do dobloka potrzebny bedzie do mety czy tylko do zastrzykow jest potrzebny?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://img217.imageshack.us/img217/4528/dscn1414k.jpg http://img198.imageshack.us/img198/1762/dscn1423p.jpg http://img171.imageshack.us/img171/6673/dscn1421a.jpg http://img404.imageshack.us/img404/980/dscn1422dd.jpg http://img716.imageshack.us/img716/4317/dscn1415z.jpg Wiem ,że strasznie licho ale to dopiero początki :D Jednym słowem "GRUBO" xD [...]