SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

171

  • Aeroby

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NICK: cinek88888 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 22 WZROST: 171 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata bedzie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2010-09-03 14:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wino RWR Egipt 2012

    Post
    Doping - zdjęcia

    U mnie darmo się dowiecie %-) Jest wins 33ml - 35mg/ml: Oraz oxymetholone & oxandrolone również w płynie. Wersja do picia. Wins inj z tej firmy: Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2009-04-16 16:51:27 Wersja inj, która się nie oddzielała w ogóle. Obie bdb działanie, bez jakiegokolwiek dyskomfortu.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2012-12-14 11:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 70 Wzrost :171 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok teraz a prędzej to 2/3 lata Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2 ławki(płasko i skos), dwa gryfy długie proste, gryf prosty krótki, gryf łamany, 3 pary sztangielek, brama(góra i dół) [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 2011-09-20 16:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MUZYKA DO ZAJEC FITNESSU ! ! !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.shoutcast.com/sbin/shoutcast-playlist.pls?rn=171&file=filename.pls nie zawsze leci coś fajnego, ale ogolnie klimat sie nadaje... bo jezeli pytasz o jakies linki do kawałkow itp to namawiasz nas do łamania prawa RP a za to mozesz wylecieć

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 2006-12-10 11:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ujemny bilans i robienie masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : M Wiek : 20 Waga : 81.5 Wzrost : 171 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 1.5roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : zdj Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko ostrovit, carbon uns Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3821 Data: 2014-02-03 10:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, białko.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 172kcal 150g udek z kurczaka 27b 9t 0ww 187kcal / panga 6 przed samym snem 23.00 100g Sera białego chudego 20b 0t 3ww 92kcal 1 łyżka oliwy 10t 90kcal Po całym dniu: b-171,3(roślinne-26,3) tł-88,3t ww-157,5 2102kcal Dzień B- wt, czw, sob i niedzela (tyle, że bez HIIT) 1. 9.00 50g płatków owsianych 6b 3,5t 31ww 181kcal 2 jajka gotowane 60g [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 2008-05-19 11:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, białko.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 187kcal / panga 6. 100g Sera białego chudego 20b 0t 3ww 92kcal 7. przed samym snem 100g Sera białego chudego 20b 0t 3ww 92kcal 1 łyżka oliwy 10t 90kcal Po całym dniu: b-171,3(roślinne-26,3) tł-88,3t ww-157,5 2102kcal 1. 50g płatków owsianych 6b 3,5t 31ww 181kcal (może lepszy byłby ryż brązowy ze względu na HIIT ? ) 150g udek z kurczaka 27b [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 2008-05-28 21:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 83-75 obecnie 77 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:115 -udo:62 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4l 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 7 tyg e3d musialem niestety przerwac , wczesniej na mecie jeden 8. TRENING:teraz 4 dni masa ale chce zmienic na 2 silka 3 boks [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2010-11-26 22:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak powiększyć barki?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    NICK: lyon767 PŁEĆ: męszczyzna WIEK: 14 lat WZROST: 171 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 miesiąc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 50kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 26 cm OBWÓD BICEPSU: 30cm OBWÓD ŁYDKI: 33 cm OBWÓD UDA: 48 cm OBWÓD BIODER: 77 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 77 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 85 cm OBWÓD BARKÓW: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3357 Data: 2012-08-19 19:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ludzie czytajcie ze zrozumieniem!!!!"(...)poniewaz mowi ze jestem za niski (171)(...) no moze jestem ograniczony ale wywnioskowalem ze chlopak ma 171cm wzrost nie ma aztakiego wielkiego znaczenia i tu bym sie sprzecal czy chlopka wycwiczony majacy 171cm wzrosu i np 75kg nie pokona 200m "szczypiora" 70kg ...technika jak jestes [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6653 Data: 2005-07-12 10:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wszystkich mam 15 lat mój wzrost to 165 cm, chciałbym być wyższy ale od dłuższego czasu nie rosne wgl Mój tata ma 168 cm Mama 171 proszę o pomoc i rade tu nie ma rady , urośniesz tyle ile masz urosnąć jesteś w tym wieku że jest jeszcze możliwość na skok wzrostu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2018-09-24 21:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek - 16, wzrost 171 cm waga 68 kg staż - około 5 mies.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2013-03-29 15:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 47kg do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam to są moje zapotrzebowania: kcal - 2500 białko - 94 Teraz moje wymiary: wiek: 16 lat wzrost: 171 cm waga: 47 kg Teraz dieta do sprawdzenia: 10:00 -płatki owsiane na mleku 50 g -chleb żytni 25 g -jajecznica 2 jajka B:17g, W:22, T: 22g, kcal: 334 13:00 -ryż 100 g -chleb żytni 50 g B: 8g, W: 102g, T: 1g, kcal: 465 15:00 -kurczak -ryz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2014-07-31 08:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po cyklu

    Post
    Doping

    1.WIEK: 24 2.WAGA: 88 3.WZROST: 171 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 118 UDO: 61 TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 5lat 6.DIETA BIALKO: 3,5g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ: 2g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka meta enan deka wino anavar 8.TRENING: 4xtyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3tyg 11.POZIOM BF% 20% 12.TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2016-02-21 14:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rekawiczki olimp- brudasy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    koncze wlasnie jakies stare - zolte tez barwia :D ale teraz planuje zakup i test - UCHWYTY TRENINGOWE HARDCORE - STRONG GRIP http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=171&alf=U&str=2&sh=1&ids=0

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2008-03-25 16:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyspieszenie wzrostu ! POMOCY !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Człowieku, co ty chcesz przyśpeszać w takim wieku? Ja w twoim miałem jakeś 155 wzrostu, teraz mam 171, wiec ty te 15 cm też powinieneś urosnąć. :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2011-11-23 21:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fat burner a antykoncepcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] laktoza jednowodna, skrobia kukurydziana, skrobia kukurydziana modyfikowana, powidon 25 000, magnezu stearynian, hypromeloza, makrogol 6000, talk, tytanu dwutlenek (E 171), żelaza tlenek żółty (E 172) Dostępne opakowania Preparat Yasmin jest dostępny w opakowaniu typu blister, które zawiera 21 tabletek powlekanych. Tabletki preparatu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4687 Data: 2010-07-11 12:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli chodzi o buty ASICS ENDURO 9 CENA 247 ZŁ Rozmiar 42. 42,5. 43,5. 44. 44,5. 45. 46. 46,5. Jeśli chodzi o buty ASICS PATRIOT 6 Cena 171 zł Rozmiar 42. 42,5. 43,5. 44. 44,5. 45. 46. 46,5. 47

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2014-01-09 09:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielkie dzięki ;D wiem że późno ale co zrobię jak non stop przygotowuję się do matury ... wzrost 171 cm waga niestety 68 -69 kg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2013-04-11 18:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    171 cm wzrostu 60 kg wagi staż 3 lata z czego rok systematycznie codziennie na silowni.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2016-07-28 17:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)