[...] tłuszczu "wlewa się" do mitochondrium (miejsce całkowitego spalania substancji energetycznych w komórce), powodując, że skrzydło pracuje z ogromną częstotliwością, do 100 razy na sekundę. Ptaki siewki z kolei potrafią przelatywać ogromne odległości, żywiąc się tylko własnym tłuszczem. Przed odlotem "tyją" o 40-60%, a potem jednym ciągiem [...]
[...] Nectar Naturals™ w 300 ml wody lub odtłuszczonego mleka. SKŁADNIKI AKTYWNE: Nectar Naturals™ Porcja: 1 miarka (28g) Ilość porcji w opakowaniu: 36 Opakowanie: 966g lub 1000g w zal. od smaku Zawartość w 1 miarce: %DZ Kalorie 90 k/cal Kalorie z Tłuszczu 0 k/cal Tłuszcz całkowity 0g 0%* Nasycony Tłuszcz 0g 0%* [...]
[...] sie moja dieta + owoce, czasem jakies orzechy, slodyczy tez bywa troche wydaje mi się też, że dość silny jestem, w tym wieku - 17 lat wyciskam jakies 110 na klatke, ok 100 na barki, robie ogolnie na duzych ciezarach, stosowalem 2 razy kreatyne vitalmaxa i moze z 6kg gainera, z reszta nie wiem czy to ma jakies znaczenie, jesli ktos moglby mi [...]
Dieta 1000 kalorii W zależności od trybu życia i aktywności dobowej każdego człowieka można oszacować jego dzienne zapotrzebowanie kaloryczne -średnio wynosi ono około 2500 - 3000 kalorii. W sytuacji, gdy zmniejszymy ilość dostarczanych kalorii do około 1000, to nasz organizm zostanie zmuszony do uruchomienia rezerw , którymi są właśnie [...]
[...] w ciągu dnia. Z Easy Move Vita Gelatine można przygotować galaretkę. W tym celu proszek należy rozpuścić w ciepłej wodzie i wstawić do lodówki. SKŁAD:Wartość odżywcza w 100 g w 1 porcji Wartość energetyczna 1520 kJ / 357 kcal 152 kJ / 36 kcal Białko 77 g 7,7 g Węglowodany 4 g 0,4 g Tłuszcz 0,7 g 0,1 g Wartość energetyczna w 100 ml gotowego [...]
[...] relaksującego snu. Dawkowanie: Rozpuścić 2 dawki (60g.) w 300 ml. wody lub mleka 2 razy dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. Wartości odżywcze w 100 g: Białka 51 g Węglowodany 40 g Tłuszcze 3 g Energii: 390 kcal/100 g na 100 g. Białka: L-Glutamina 500 mg Tauryna 500 mg Węglan magnezu 300 mg Witamina C 150 mg Wapń [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepSFD-p66600048.htmlSFDa_K2-100_span90tabspan_i35838_d650x650.jpg OPIS Przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości Aż 90 tabletek w opakowaniu Uzupełnia nie dobór w witaminę K2 Witamina K2 jest witaminą rzadko występująca w naszej diecie, głównie z [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Blade_100_Creatine_Powder_i40292_d400x400.png Opis Czysty monohydrat kreatyny Opakowanie zawiera 167 porcji Witamina B6 i witamina B12 Blade 100% Creatine Powder zawiera 100% czysty monohydrat kreatyny. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Classic_ISO_100_i30003_d380x380.jpg Opis - NIE ZAWIERA białek roślinnych - Wzrost beztłuszczowej masy - 6g BCAA w porcji CLASSIC ISO 100% zawiera wysokiej jakości szybko wchłanialny izolat białek serwatkowych o wartości biologicznej BV 159, który zapewnia błyskawiczny dopływ aminokwasów oraz reszty składników [...]
[...] wzmacniacz smaku (Glicyna), Chlorek sodu, barwnik (Czerwień buraczana), substancja słodząca (Suklaroza, Acesulfam K) Zalecane porcjowanie Wymieszać jedną porcję produktu (100 g=2 1⁄4 miarki) w 150 ml (ciepłej lub zimnej) wody. Mieszać energicznie do momentu uzyskania należytej konsystencji. Jeśli wolisz miękkie płatki, pozostaw owsiankę na [...]
[...] przez zawodowców a efekty uboczne cyklu bardzo duża retencja wody co się wiązało też ze póżniejszym spadkiem,bóle wątroby i żółte oczy,ale tamtejsze założenia spełnił w 100% Mam też problemy z trądzikiem ale to nie jest spowodowane koksem tylko mam to od wielu lat ale zapewne cykl także przyczynił się do nawrotu,po tamtej wrzucie nie brałem [...]
[...] http://i40.tinypic.com/20awac3_th.jpg http://i44.tinypic.com/25ezl3s_th.jpg Odżywki jakie mam na cykl: http://i44.tinypic.com/ot3cq1_th.jpg 1x Białko - OPTIMUM 100% WHEY PROTEIN GOLD 2.27 kg - 180 zł (skończy się to sobie dokupie) 2x Aminokwasy - Universal AMINO 2700 700t (2x150=300 zł) 1x Spalacz tłuszczu - HyperGenetic Super Bee's [...]
[...] 120g -jakis sok 250ml 60min Przed snem -owsianka 60g z mlekiem 250ml -jogurt 150g Posiłek potreningowy - bezposrednio po treningu 60g mass xxl - owsianka z kawałkami owoców 100g -10kapsułek BCAA anabolic system Mam tak w 2-3dni do 1820, (codziennie biore 1,5 wody)w inne dni jem mniej wiecej tak samo na każdej przerwie tylko że wcześniej kończe [...]
[...] Śpie średnie między 7-8 godzin. Dieta: rano: mieszanka platki owsiane(60g), musli(30g), otreby(30g), mleko 400ml 2 sniad: kanapki z polędwica sopocką (chleb i mieso po 100g) obiad: (przed siłką): makaron z warzywami z patelni i 100 g chickena Do treningu dopijam do trzech ww posiłków 100 g gainera siłka - w trakcie carbo ok 60g obiad: ryż + [...]
[...] Tłuszcze 1g Nasycone 0g Trans 0g Cholesterol 0 mg Sód 140 mg Potas 60 mg Węglowodany 1,5 g Błonnik 0 g Cukier 0 g Białko 27 g Typowy profil aminokwasowy w 100 gramach białka: Alanina 4,5 g Arginina 2,2 g Kwas asparginowy 10,2 g Cystyna 2,7 g Glutamina i kwas glutaminowy 13,3 g Glicyna 1,8 g Prolina 5,2 g Seryna 4,5 g [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_100_i29219_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły i masy mięśniowej - Bez cukru, bez dodatków smakowych, wypełniaczy - Szybsza regenerację potreningową - Wzrost wytrzymałości siłowo-tlenowej Połączenie najważniejszych aminokwasów egzogennych L-Leucyny, L-Waliny, L-Izoleucyny w najbardziej optymalnych proporcjach [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] personalnym plan, ale sadze iz wykracza on ponad moj budzet i szczerze, nie wiem czy jest dobry i tu chcialbym poprosic o ocene jego Plan: 1 Posiłek 7:00 7 białek jaj + 100g płatków owsianych (może być 30g izolatu białka ) 2 Posiłek 10:00 180g piersi z kurczaka + 100g ryżu + warzywa (garść) 3 Posiłek 13:00 180g piersi z kurczaka + 100g ryżu [...]
[...] ( na pusty żołądek) spożywać. Sportowcy przy wadze poniżej 70kg mogą spożywać 10g proszku, u sportowców bardzo ciężkich zaleca się zwiększyć dawkę. Wartość Energetyczna na 100 gram / Porcje 13 gram Wartość Energetyczna: 308 kcal / 1308 kJ / 40 kcal / 170 kJ Białko : 76,9 gram / 10,0 gram Węglowodany: < 1,0 g / < 0,1 g Tłuszcz: < 1,0 g / < 0,1 g [...]