Ashwagandha

[...] jaglane,ziemniaki Źródła bialka filet z kurczaka indyka jaja, twaróg, odżywka białkowa Źródła tłuszczy maslo orzechowe i olej liany Suplementy witaminy i minerały Kreatyna Flex Glutamina Witamina a b c d e k Potas Magnez Wapń Niepokolanek mnisi Berberyna Ala Chrom Kwasy omega 3 Saw palmetto Ashwagandha Multikomplex Ostropest

[...] +Omega 3 17.00 4.Posilek przedtreningowy + BCAA 200g piersi z kurczaka + 50 gram ryzu + warzywa + 25g orzechow wloskich +Omega 3 5.Posiłek potreningowy + BCAA + Ashwagandha 250g Twarogu (chudego) Przed Snem Witaminy! Cwiczenia 4x w tyg + 4x aeroby po kazdym treningu 40 Minut biegu 8km/h Praca na "Budowie" duza aktywnosc [...]

[...] : Wystarczająco aby zrobić dobry trening :D Dieta : Aktualnie zero kaloryczne Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Kreatyna, Beta Alanina, Zma,Ashwagandha,Białko oraz witaminy i minerały Ostatnio przerabiany plan: Był to plan od Seby Kota niestety ze względów finansowych chwilowo muszę radzić Sobie sam Ciężary w [...]

elo, na sprzedaż trochę rzeczy: futerał na smartfona, przydatny na siłowni, joggingu itp => TUTAJ suple: 2 x sos 0 kcal, wanilia, 450 ml, ważność marzec 2018, 2 x 10 zł białko izolat, ciastko czekoladowe, 908 g, ważność lipiec 2018, 65 zł białko izolat, czekolada z bananem, 908 g, ważność lipiec 2018, 65 zł SPRZEDANE białko izolat, jagoda, 908 g, [...]

Powitać. Chciałbym przejść na dłuższy cykl od października albo listopada. Wszystkie poprzednie cykle (chyba 3) nigdy nie były dopięte na ostatni guzik. Więc chciałbym się doradzić w tym przypadku. Ostatnio miałem kilka tygodni przerwy od siłowni ale wróciłem pełną parą. Trochę wzorowane na wypowiedziach Minikoxa (: Dawki nie duże, za to mix [...]

[...] 150 mg Ekstrakt z palmy sabałowej DER 4:1 120 mg Ekstrakt z Ashwagandha DER 6:1 – standaryzowany na 1,5% witanolidów 60 mg cynk [...]

Witam. Proszę o ocenie planu góra , dół . Aktualnie jestem po 3 msc przerwie przez ostatnie 2 tyg. trenowałem FBW bez podziału na siłę . Płeć : M Wiek : 20 Waga : 71 Wzrost : 178cm Cel treningowy : Siła i Masa , i piorytet na nogi ( przez ostatnie pare lat bardzo olewałem nogi widać to było przy wynikach siłowych np. klata 100x5 , siad 90x5 Staż [...]

[...] zanim przejdę do sedna sprawy krótko się opiszę . Wiek -19 Waga - 75.5 Staż - 4 miesiące (było wcześniej kilka epizodów trwających miesiąc,dwa) Suplementacja - kreatyna,ZMA,Ashwagandha,Witaminy Ćwiczyłem na domowym sprzęcie, od 4 miesięcy do dzisiaj planem : 3 razy w tygodniu pon.śr.pt. 1. podciąganie podchwytem 12 pow 3 serie. 2. Wyciskanie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Xtreme_GH_2.0_i32910_d380x380.jpg Opis - Zwiększa produkcję hormonu wzrostu - Wspomaga budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej - Przyspiesza regenerację - Zmniejsza wydzielanie kortyzolu - Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej Xtreme GH 2.0 jest skompilowany z najlepszych składników, które są wykorzystywane [...]

[...] Test Matrix : 1070mg Magnez 186 mg Cynk 6,9 mg Selen 27 mcg Miedź 0,5 mg Witamina B6 1,4 mg Ekstrakt Epimedium (10% Icariin) MACA (10:1 lepidium meyenii) Ashwagandha (10:1 withania somnifera) Urtica dioica (3.4-divanillyl tetrahydrofuran) Mucuna Pruriens (20% L-DOPA) Ekstrakt Granatu (40% kwasu elagowego) DIM [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : ok 93 Wzrost : 184 Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzęt Dieta : jest, na utrzymanie wagi Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko, jabłczan kreatyny, zma, [...]

Witam wszystkich. 1. WIEK: 24 lat 2. WAGA:97kg 3. WZROST:182cm 4. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 5. DIETA: Masa -kalorie: 3500 -białko: 219g -węglowodany: 438g -tłuszcz: 97g 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 7. TRENING: treningi 4x w tygodniu 2h Lower Upper 8. POZIOM BF%:nie znam, nie jest mocno ulana. 9. TENDENCJA DO CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] Isoflavones (40% extract) Wheatgrass 33:1 Antioxidant proprietary blend 250mg: Green tea (90% polyphenols) DMAE Alpha lipoic acid Rejuvenation proprietary blend 250mg: GABA Ashwagandha root Colostrum 30% 7-Keto DHEA Mucuna Pruriens (15% L-Dopa) - 665mg L Glutamine - 665mg L Ornithine - 166mg L Arginine - 166mg L Isoleucine - 166mg L Valine - [...]

[...] carnitine 1000mg Creatine HCl 1500mg Betaine Anhydrous 1250mg Testosterone to Cortisol Ratio Complex: L-glutamina 1000mg L-Leucyna 900mg L-Walina 375mg L-Izoleucyna 375mg Adaptogen Complex: Ashwagandha extract (as Withania somnifera) (roots and leaves) 125mg Rhodiola extract (as Rhodiola rosea) (root) Supplying rosavins 50mg

[...] nierównomierne stłuszczenie wątroby. I jeszcze niedoczynność tarczycy, TSH skacze pomiędzy 3,8 a 5. Biorę Letrox 50, witamina D 4000 bo wyszło w wynikach za mało, Ashwagandha 900 mg. Więc teraz chciałbym zacząć powoli rozruszać się bo miałem zerową aktywność fizyczną. Pytania mam odnośnie tempa biegu bo w internecie jest masa [...]

Witam wszystkich! Zainspirowany sylwetką użytkownika Polskikoks, który to posiada podobny typ budowy do mojej (przynajmniej tak mi się wydaje ;-)), oraz identyczny wzrost (186 cm), zakładam swój własny dziennik, w którym będę się starał choć zbliżyć do obwodu w pasie, który prezentuje tj. 81 cm /-) Krótko o mnie: - Jarek - ur. grudzień 1979 r. - [...]

[...] na HIGH FAT Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Ashwagandha, ZMA, vit C Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Siemaneczko, od około 3 miesięcy zrzuciłem z 88,5 do 81,5 [...]

Witam Panowie i Panie mam pewien problem ,bliska mi osoba ma problem do końca nie wiadomo z czym bo ponad rok temu zaczęła zle się czuć , nie mogła spać ,stany lekowe etc po ok dwóch tygodniach zaczęło się jeszcze gorzej bo dodatkowo doszły objawy somatyczne -zaburzenia równowagi , problem z chodzeniem ,wrażliwość na [...]

[...] zakłamuje estro czy je zeruje 2x w tyg środa/sobota Profilaktyka: Kompleks Witamin Acard 75mg ed Omega 3 4g ed Chrom 200 mcg ed Witamina C 2000mg ed Dokupię na dniach Ashwagandha Różniec górki Ktoś jakieś sugestie co dokupić ? Myslałem nad IP6 pod bolda / Co na hematokryt i hemoglobinę? 1. WIEK: 29 2. WAGA:98 3. WZROST:186 4. WYMIARY: [...]

[...] dieta 2300 kalorii 200g białka 90 tłuszczy ​300 węgli Codziennie łykam Przed treningiem 3x TermoShapeMan Po treningu/Do posiłku BCAA Omega 3 D3 Vitaminall Neomag Stress Ashwagandha + guarana Dodatkowo na nadkrzepliwość: Xarelto 20mg Aktualny trening + 30/60minut cardio (szybki chód pod wznios): https://i.imgur.com/w1MCcJb.png Wcześniej [...]