SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Ashwagandha

  • [...] pod względem jakości surowca, gdzie producenci prześcigają się w ilości standaryzowanych składników aktywnych. Ostatnie miejsce zajmuje kultowy suplement firmy Olimp Ashwagandha 600, który jako jeden z pierwszych pojawił się w polskim wydaniu. Produkt standaryzowany jest zgodnie z patentem KSM-66, a więc posiada 5% witanolidów. Cenowo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 174463 Data: 2019-01-09 08:57:19 Ocena: 5
  • Ashwagandha jest znanym ziołem, którego stosowanie jest typowe dla tradycyjnej medycyny ajurwedyjskiej przy różnych dolegliwościach i poprawiającym ogólne samopoczucie. Żeń-szeń indyjski  bywa stosowany w celu poprawy funkcji poznawczych, zmniejszenia stanu zapalnego i przeciwdziałania skutkom starzenia. Ashwagandha jest uważana za środek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3760 Data: 2021-05-14 08:40:17 Ocena: 0
  • Ashwagandha (Withania somnifera, witania ospała) to bardzo ciekawa odmiana żeń-szenia indyjskiego, która ma wpływ na stężenie kortyzolu, odczuwany stres, a nawet poprawia jakość snu. Okazało się również, iż potrafi przeciwdziałać  zahamowaniu czynności szpiku kostnego wywołanego lekami. Naukowcy zebrali wiele danych o działaniu ashwagandhy na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 2020-06-26 08:26:42 Ocena: 0
  • Ostatnimi czasy, gdy moda na zdrowy styl życia się rozpowszechnia, a zarówno producentów suplementów, jak i samych suplementów na rynku pojawia się coraz więcej, nie łatwo jest mieć pewność, co rzeczywiście pomaga, zarówno prozdrowotnie, jak i w efektach sportowych, a co jest zwykłym chwytem marketingowym, na którym skorzysta jedynie producent.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10389 Data: 2017-09-04 08:49:20 Ocena: 5
  • Ashwagandha jest ceniona, ponieważ wykazuje zróżnicowane właściwości. W badaniach wykazano, iż ma wpływ na ochronę wątroby, zwiększa wydolność, gdyż reguluje maksymalne pochłanianie tlenu, wpływa na siłę mięśni, hipertrofię, stężenie testosteronu, moc. Ponadto wpływa na zwiększenie długości i jakości snu, co jest niezwykle istotne dla wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2579 Data: 2022-11-10 21:11:07 Ocena: 0
  • [...] dla nas niezbędny, ale też w badaniach naukowych stwierdzono, iż wywołuje insulinooporność, a przewlekłe podniesienie stężenia kortyzolu koreluje z pojawieniem się cukrzycy. Ashwagandha, a łaknienie W jednym z niedawno opublikowanych badań oceniano wpływ ashwagandhy na sen, odczuwany stres i apetyt w populacji studentów. Sześćdziesięciu zdrowych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2022-10-03 08:02:40 Ocena: 0
  • [...] głównie wydolności tlenowej. Jeśli zwiększysz swój VO2max, nie tylko poprawisz wyniki sportowe, ale prawdopodobnie również spowolnisz starzenie się organizmu. Co to jest Ashwagandha? Ashwagandha jest jednym z popularnych adaptogenów. Mówiąc najprościej, adaptogeny to rośliny lecznicze, które pomagają organizmowi skuteczniej reagować na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20044 Data: 2020-05-17 15:19:37 Ocena: 0
  • Wszyscy sportowcy są narażeni na przeciążenia, kontuzje i zmiany zwyrodnieniowe stawów. Do szczególnie ryzykownych wyborów należą piłka nożna, bieganie i dyscypliny obejmujące skoki (np. wschodnie sztuki walki). Znane są przypadki młodych sportowców, którzy wykazywali objawy degeneracyjne w stawach, typowe dla ludzi starszych o 30-40 lat! Czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2023-01-17 07:21:06 Ocena: 0
  • Withania somnifera (Ashwagandha), to niezwykle popularne zioło wysoko cenione w medycynie ajurwedyjskiej i persko-arabskiej, jest często używane do poprawy pamięci i zwiększenia funkcji poznawczych, osób w różnym wieku. Wykazuje wpływ na zdolność uczenia się i zapamiętywania. Ponadto ashwagandha wykazuje działanie tonizujące, sprawdza się jako [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2022-03-19 13:40:40 Ocena: 0
  • [...] by ashwagandha komukolwiek zaszkodziła, raczej jest dobrze tolerowana, ale lepiej zachować ostrożność. Badania naukowe: Ashok Kumar Sharma I in. Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract in Subclinical Hypothyroid Patients: A Double-Blind, Randomized Placebo-Controlled Trial https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/acm.2017.0183 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2023-01-08 17:43:20 Ocena: 0
  • Ashwagandha, a siła i masa mięśniowa

    Artykuł
    Badania naukowe

    Ashwagandha jest dobrze znanym ajurwedyjskim ziołem stosowanym w celu uzyskania młodzieńczego wigoru i dobrego samopoczucia. W licznych przeprowadzonych do tej pory badaniach wykazano, iż podawanie ekstraktu z ashwagandhy miało wpływ na niwelowanie lęku, poprawiało wydajność podczas rozwiązywania zdań, usprawniało funkcje wykonawcze, miało wpływ [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2023-04-05 09:21:39 Ocena: 0
  • Ashwagandha (Withania somnifera) ma wpływ nie tylko na sferę umysłową, ale także na osiągi sportowe. Jest uważana za silny adaptogen i środek antystresowy, który może mieć także potencjał pod względem zwiększania wydolności fizycznej. W badaniach naukowych stwierdzono, iż suplementacja Ashwagandha (dawka między 240 a 600 mg dziennie) może wpłynąć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6252 Data: 2021-08-22 19:18:11 Ocena: 0
  • Czy Ashwagandha niweluje lęk i stres?

    Artykuł
    Badania naukowe

    Withania somnifera (Ashwagandha), to niezwykle popularne zioło wysoko cenione w medycynie ajurwedyjskiej i persko-arabskiej. Jako ciekawostkę mogę podać, iż nawet osoby, które idąc za moją sugestią wypróbowywały suplementację witanią ospałą, mając do niej obojętne podejście (nie znając dobrze jej właściwości), wracają chętnie po kolejne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2022-09-10 15:34:55 Ocena: 0
  • [...] prowadząc m.in. do ciągłego uczucia przemęczenia, obniżenia tolerancji niskich temperatur, zaburzeń czynnościowych układu pokarmowego, czy utraty włosów. Withania somnifera Ashwagandha, której „korzenie” zastosowania medycznego sięgają kilkuset lat wstecz, jest jedną z najpopularniejszych obecnie roślin adaptogennych. Działanie adaptogenne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 2021-05-07 14:56:44 Ocena: 0
  • W sumie mógłbym powiedzieć, że Ashwagandha święci w ostatnich czasach ogromne triumfy. Jednak nie byłoby to ani zupełne kłamstwo, ani do końca prawda… Prawda - gdyż Ashwagandha faktycznie szturmem zawojowała rynek suplementacyjny.  Kłamstwo - gdyż ów podbój nie dokonał się wyłącznie ostatnio. Z łatwością znajdziemy dowody potwierdzające [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2021-10-17 19:32:59 Ocena: 0
  • Withania somnifera (Ashwagandha), to niezwykle popularne zioło wysoko cenione w medycynie ajurwedyjskiej i persko-arabskiej. Stosuje się ją do polepszenia funkcjonowania pamięci i zwiększenia funkcji poznawczych, wpływa na uczenie się i zapamiętywanie. Wykazuje działanie tonizujące, sprawdza się jako afrodyzjak, stymulant i jako środek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2022-07-25 12:14:19 Ocena: 0
  • [...] sugerują, iż ashwagandha bardzo silnie tłumi wydzielanie kortyzolu. Efekty po zastosowaniu ashwagandhy Stężenie kortyzolu spadło o około 40% (z 480 nmol/l do 287 nmol/l). Ashwagandha skuteczna jak lek? Co najciekawsze, ashwagandha zadziałała jak lek niż jako suplement diety. W teście z podawaniem egzogennego odpowiednika ACTH (Synacthen), [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2023-01-08 07:53:54 Ocena: 0
  • [...] Indiach, którzy badają wpływ ziół ajurwedyjskich na wyniki sportowe, odkryli, że ashwaganda oraz mniej popularna u nas arjuna, mogą korzystnie wpłynąć na wyniki sprinterów. Ashwagandha Ashwagandha stała się w ostatnich czasach dość popularnym suplementem. Ze względu na podobieństwo działania kojarzona jest z żeń-szeniem. Może pobudzać, pomagać w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2018-11-16 09:39:30 Ocena: 5
  • Ashwagandha, inaczej żeń-szeń indyjski, to obecnie jeden z najbardziej popularnych adaptogenów wykorzystywanych przez sportowców. Swoja popularność zawdzięcza działaniu, które wykazuje wsparcie tonizujące, relaksacyjne i regenerujące. Co więcej, pewne źródła donoszą o działaniu wspomagającym płodność. Czego możemy oczekiwać od suplementu? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8886 Data: 2017-08-14 10:09:31 Ocena: 4,57
  • [...] się, a także pogorszenie jakości skóry, włosów i paznokci. U podłoży tych skutków leży zachwianie licznych procesów metabolicznych, z którymi powiązane są hormony tarczycy. Ashwagandha przy niedoczynności tarczycy W tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej ashwagandha (witania ospała) stanowi jeden z najbardziej wszechstronnych i wartościowych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3321 Data: 2021-05-11 12:58:13 Ocena: 0