nie no ja nie uwazam ze mam potezne problemy ze zdrowiem uniemozliwiajace mi zycie.Choc z drugiej strony to jest moim zyciem.Z tym innym sportem to raczej nie wypal nic innego mnie nie jara,troche boks trenowalem,troche pilke nozna ale ani do jednego ani do drugiego specjalnie udany nie jestem.
moze innaczej zadam pytanie bo widze opornie idzie, ludzie mysla ze wpadlem tu sobie popisac o diecie i zaczne ze umnie bardzo opornie idzie na samej diecie . i wiem lepiej od wszystkich bo przerabialem to . 6 tys kalori dziennie pezez 3 miesiac i ledwo 2 kg wyciaglem . uwaga proste pytanie : jak rozpisac 2 lata by wciagu tych 2 lat przytyc 40 [...]
wnc1964 teraz mam inny towar, sam kazdy to wie, zle pojecie o diecie - imo nadmiar bialka w diecie czasem ma zgubne kosekwencje, ba teraz kazdy chce sie upodobnic to goscia z magazynu badz zawodowego kulturysty co wazy +100kg na super definicj. Tylko faktem jest ze on poswieci na to swoje cale zycie a i czasem rodzine. Kiedys walili i rosli nikt [...]
[...] raczej się do tego nie stosuje (niektórzy dochodzą nawet do 3g białka/kg) ale muszę przyznać, że artykuł i autorytet autora mnie zaintrygował. Człowiek uczy się całe życie więc czemu czegoś nie poprawić. Nie wiem czy nie powinienem zmienić mojej diety na masę obniżając białko do 2g/kg i zwiększając węgle i tłuszcze. W tej chwili mam [...]
Mam zamiar i to duży, nie ma opcji żeby się poddać, patrząc na swoje życie uświadomiłem sobie że w końcu muszę coś zrobić bo później w życiu będzie ciężko dzięki za porady, kiedyś próbowałem ułożyć diete ale mi to nie wychodziło. Teraz się nie poddam i wezmę się za siebie, w tych czasach tylko komputery człowiek chce wyjść gdzieś pochodzić to nie, [...]
[...] się włącza te ssanie ale to by tłumaczyło,że białko ogólnie podkręca metabolizm a juz w genach mam,że mogę duże ilości jedzenia jeśc i spalam. No i ogólnie przez całe swoje życie jadłem bardzo malutko nabiału bo mnie nie ciągnęło za to słodycze pochłaniałem i teraz od tych trzech miesięcy do słodyczy w ogóle mnie nie ciągnie. ] Zmieniony przez - [...]
no tak masz racje przy prostym nie uzywa sie samej reki .... sprawdzalem to dzis bo nie dawalo mi to spokoju ,nie bylem pewien czy ja źle uderzam czy poprostu nie myslac angażuje do tego inne miesnie .... i wyszlo jasno myslalem ze bije sama reka ale angażuje sie wiecej miesni do tego bym mogl to bym przyznal SOGa bo mnie przegadales i to [...]
[...] płynącą z woli i władzy. Adept uczy się przyjmować ezoteryczną siłę kosmosu, rozwija nadświadomość, stwarza w sobie pewność panowania nad swoim zdrowiem, ruchem, myślą, życie. Stawia siebie na miejscu Boga poprzez równie nazywaną harmonię z kosmosem, energią, pan-świadomością. Takie myślenie stanowi podstawę do łatwego zrozumienia i [...]
To straszne co się stałoŻyczę mu żeby jak najszybciej wrócił do zdrowia. "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal
hehe..czy my się nie znamy czasem fajne fotki "Bądź optymistą, bo życie bez radości, to lampa bez oliwy." -- Walter Scott "Goniąc za tymi wielkimi nie przegap drobnych radości życia." -- H. Jackson
[...] wpłynie to na progesteron czytałem kiedyś zależności pomiędzy hormonami , i było że trzymane e2 w ryzach zapobiega wybijaniu prl,a prl w ryzach wybijaniu progesteronu lecz życie nie zawsze jest takie proste i ta reguła nie ma jednak poparcia w realu każdy jest inny i musisz sam metodą prób i błędów szukać złotego rozwiązania , zaczynając od [...]
O meczu zawsze myśl pozytywnie.Skupiaj wzrok na piłce bo ona najważniejsza.Wrzuć na luz bo przecież nie grasz o swoje życie nie tylko ty popełniasz błędy.
ehh no wiem ze sport jest dobry na wszystko (podobnie jak wit. C ) tyle ze jest teraz problem pewien ze teraz na ostra rekreacje nie moge sobie pozwolic, jedyne co to basen (a wszystko przez pewna pochodna witaminy A czyt. izotretynoina ). Gdy prowadzilem normalne zycie, czyli tv wogle nie wlanczalem, chodzilem na silke albo biegalem bylo [...]
wzrost koło 170cm, waga chyba w granicach 60 kg (może odrobine więcej) płace w Tajlandii na bank nie są jakichś wysokich lotów, tam sie jedzie głównie po doświadczenie życie na miejscu jest bardzo tanie myśle, że przelot i siedzenie tam mu sie zwróci za tą kase z walk
[...] on w najprostszy czasem wręcz banalny sposób pokazuje ci coś nowego i tak prostego że aż Ci głupio że sam do tego nie doszedłeś.I to jest piękne w sztukach walk.Dlatego życie, pokora,szacunek i ciągły rozwój są tak ważne. Któregos dnia podczas treningu Gokor poprosił Kevina Randelmana (którego b szanuje za jego zapasy) o to by zrobił swoje [...]
Dzięki wielkie, postaram się wprowadzić wasze sugestie w życie. Jeszcze jedno...Jak mógłbym inaczej ćwiczyć brzuch? Nic nie mam do abs II, ale na moim "drążku" wykonywać się tego po prostu nie da xD, nie pytajcie dlaczego;)
nie możesz, bo będziesz miał wady postawy. lepiej ładniej wyglądać przez całe życie, niż pięknie przez tylko 1 wakacje przecież był link do atlasu ćwiczeń... nawet pewnie nie przeczytałeś
Gainer i mega suchość w gardle
