[...] ładną sylwetkę, aby było widać mięśnie; tak mi się wydaje, gdyż nie sądzę aby chciała budować masę. Niestety Pakerko aby były widoczne efekty naszych ćwiczeń, czyli np. ładne mięśnie brzuszka musimy spalić tłuszcz (aeroby na czczo) i dostarczać mniej kalorii. Posłuchaj ekspertów jeśli chcesz wyrzeźbić sylwetkę Rozumiem że nie chcesz [...]
[...] 100 eod Kusi mnie coś takiego.. W sumie to juz raz miałem cykl na trenie i wolałbym zeby szedł na początku niz na końcu. Myśle ze gdybym dał kcl na 0 aeroby , to tren ładne by podciął w te 7 tyg mało tego zrobił jakiś probgress siłowy. Pewien znawca na innym forum twierdzi , ze cała czołowka NPC tak robi i to najlepszy sposób. Czyli [...]
[...] to piii, a nie facet, to dziewczyna z blizną, to niestety dziewczyna z blizną. Natomiast judo nadaje się dla kobiet jak najbardziej, co więcej, judoczki są na ogół zgrabne i ładne może poza tymi z najcięższych kategorii, które są jedynie postawne. Niektóre dziewczyny nawet dobrze walczą, a nasi trenerzy do dziś wspominają, że przed laty, kiedy [...]
a jak mam plecy rozbudowac zeby mieć takie ładne gładkie motyle? bo z tym u mnie problem.. cos jak np. u tego kolesia http://www.sfd.pl/2_lata_xD%21-t380562.html Zmieniony przez - tofik777 w dniu 2008-02-12 22:48:15
Nie wiem o co tak naprawde chodzi Ci dokladnie w tej klatce. Nie pokazales ani fantastycznego ksztaltu ani zadziwiajacej masy. Pokazales po prostu jakies zdjecie miesnia piersiowego. Ktos zadal pytanie: to po co sie rzezbimy- coz, na pewno nie po to, zeby zmieniac nie wiadomo jak ksztalt miesnia. W rzezbie chodzi o uwidocznienie miesnia, co [...]
[...] mordę, ale jestem gruba... Ale powiedziałam sobie JESTEM ŁADNA I WARTOŚCIOWA- i co? przecież mam 179 cm wzrostu i na pewno były by za krótkie, a tak w ogóle to nie są takie ładne... odłożyłam, poszperałam i znalazłam o niebo ładniejsze, dobre- nawet trochę za duże w pasie, ale moja budowa już taka jest. Przecież nie ma co kupować ciuchów na [...]
Tylko więcej seksu zapewnia gibką talię :)) A tak naprawdę, więcej "szybkościówek" (sprinty, wyskoki, itp.). Niestety, bez wysiłku nie ma wyników. I nie trzeba wcale machać po 100 powt. w serii żeby osiągnąć ładne wcięcie w talii (zresztą taki trening stałby się po prostu nudny). Pozdrawiam
Ja to pamiętam jak 2 lata temu ze starymi byłem na kubie .. ogólnie w większych miasatch jest Git miła atmosfera, mili ludzie, ładne widoki ale jak wsiadłem do taksówki i powiedziałem żeby mi pokazał prawdziwą kube to ja *******e ! slamsy chodzą małolaci i cisną kogo się da i raczej nie chciałbym wieczorem przechodzić koło ich domów ;] jeszcze jak [...]
[...] co to za odpowiedź??Chodzi mi o konkret w stylu, tak partia OK, z oryginalnych też odchodzi naklejka, albo na odwrót, a nie gadki ta dobra, nie wiem jak wygląda legit, ale ładne zdjęcia to dobra. Oczekuje konkretnej odpowiedzi od konkretnych ludzi a nie gdybania i zgaduj zgaduli, a na koniec pytania mnie się do kiedy ważna a na fotkach jest, [...]
[...] 70kg. zastanawiam się jak się teraz czujesz, czy masz żal do siebie o to, że przytyłaś, czy jednak cieszysz się, że nie wyglądasz jak własny cień... tak bardzo chcę stracić na wadze, mieć ładne chude nogi, że obawiam się swoich postępowań. mogłabym czekać te kilka tygodni byle mieć pewność, że chudnę. to wręcz moje marzenie mieć ładną sylwetkę.
[...] Odstaw przede wszystkim mastera, jak wiesz DHT ma negatywny wpływ na prostatę, wejdź na mostek z małej ilości testa lub nawet samego hcg jak musisz i tyle. Wyniki krwi masz ładne, na powiększenie prostaty na usg wpływ może mieć wiele rzeczy od seksu dzień przed badaniem po rowerek, wysiłek i co tam jeszcze. Za drastyczne ruchy jak dla mnie. [...]
najlepsze pasty wybielające to nie te typu colgate white albo setka innych o tej nazwie lecz te dla palaczy.typu clinomyn,pearl drops.stosuje taką 2x dziennie i mam białe zeby nawet ładne
[...] 90*10 Autopsy a po co dużo robić jak można robić mniej, a zarobić? Ja ćwiczę dla efektów, a nie żeby się skatować i nic z tego nie mieć. Dla mnie liczy się progres, a nie ładne spompowanie mięśni w czasie treningu. Piorunos do Twojej wypowiedzi to nie widzę sensu się odnosić, bo idąc Twoim tokiem myślenia to jestem chyba ewenementem na skalę [...]
pisałem bardzo haotycznie czemu uwazasz ze nie mam ? wiem wieksze ciezary mniejsza ilosc powtorzen a jak z seriami i iloscia cwiczen w DT ile razy warto cwiczyc w tyg i jak intensywnie zeby jak najwiecej wyciagnac z cyklu na mecie ? to jest dla mnie najwazniejsze bo normalnie cwicze 3/4 razy w tyg po połtorej godz mniej wiecej i trening wyglada ; [...]
dlatego napisalem ze nie 15mg ed tylko 15mg 1 tabsa ;] w sumie wstrzymam sie, ale skoro juz poruszylem temat mozecie podpowiedziec co i jak z pierwszym cyklem. jako że w kazdym artykule jest praktycznie inny cykl i różne *mg ed, to niewiem jak na to patrzeć. Tu pisze ze piramidka, tam ze stala ilosc ed. Jedni pisza ze 1 cykl niewiecej jak 4 tyg. [...]
No Ortiz szybciutko uporał się Shamrockiem ... i dobrze bo Ken przesadzał z już z tymi awanturami. Ładne kolana w klinczu , obalenie i GnP z gardy wystarczyło ;) Walka Edwardsa była ostra. Chyba nie widziałem jeszcze ,żeby tak się krew lała w żadnej walce MMA. W sumie niewielkie rozcięcie na głowie , ale adrenalina spompowała tyle krwi ,że [...]
dopicuj dietkę, żeby białko dawać tylko po treningu i kup jakieś ładne i smaczne. za 100 zł. kupisz 1,5 kg. lub nawet więcej dobrego białka. zjadając 3 razy w tyg. po 30 g. na długo Ci starczy