Tematy dla tagu: escapadro

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• HIT do oceny

  escapadro

  9

  1326

  0

  4 IV 01:40

  
• Power lifting trening

  escapadro

  3

  6520

  0

  25 II 21:43

  
• Redukcja, czy kontynuujemy masowanie?

  escapadro

  2

  811

  0

  24 IV 07:30

  
• Podaż kalorii

  escapadro

  7

  5019

  0

  9 I 00:04

  
• Trening na siłę- PPL do oceny - z ankieta!

  NatArt

  7

  1724

  0

  2 I 16:18

  
• PLAN DO OCENY !!!!

  Granek

  3

  791

  0

  2 XII 18:18

  
• Split 4-DNI

  escapadro

  38

  4329

  0

  4 XII 20:46

  
• SPLIT 4x w Tygodniu

  escapadro

  23

  3502

  0

  26 IX 21:53

  
• Kreatyna i białko

  escapadro

  8

  1327

  0

  1 IX 13:42

  
• Kolejna próba reformy

  escapadro

  17

  2000

  0

  17 VIII 15:39

  
• Katabolizm i moja dieta

  escapadro

  4

  1616

  0

  16 V 19:28

  
• Dawkowanie, cztery puchy

  escapadro

  13

  1353

  0

  7 II 19:49

  
• Escapadro & Skodzio - Teraz Polska!! No i Masa! :)

  escapadro

  6

  1171

  0

  16 I 18:35

  
• Dieta znanego i nie(lubianego)

  escapadro

  3

  1470

  0

  20 XI 08:34

  
• Trening dla początkującego

  malboro111

  3

  578

  0

  8 X 20:34

  
• Trenig na mase

  Seba1717

  3

  785

  0

  8 X 20:33

  
• SPRINTY

  escapadro

  2

  736

  0

  8 X 19:29

  
• 14lat silownia

  PowerP

  3

  623

  0

  22 IX 01:16

  
• Białko, CARBO, kreatyna?

  escapadro

  25

  2111

  0

  28 IX 00:07

  
• 16 lat i dieta vol. 2 & masa

  escapadro

  5

  1321

  0

  26 VIII 15:28

  
• Split 2dniowy do sprawdzenia, cel masa.

  Isolement

  1

  694

  0

  17 VII 17:56

  
• Progresja?

  escapadro

  4

  722

  0

  17 VII 17:44

  
• Nie mam stojaka

  escapadro

  5

  1331

  0

  7 VII 23:34

  
• Escapadro - MASA! :) know your role & shut your mouth!!

  escapadro

  340

  28163

  0

  1 I 01:50

  
• Jaki plan treningowy najlepszy na mięśnie brzucha?

  mizkuskuz

  6

  2525

  0

  3 VII 12:55

  
• Problemy z plecami

  escapadro

  8

  1533

  0

  2 VII 16:30

  
• mały problem z treningiem na masę

  kris9191

  9

  768

  0

  24 VI 15:53

  
• Plyometryka

  escapadro

  4

  2737

  0

  19 VI 21:46

  
• 16 lat i dieta

  escapadro

  34

  3133

  0

  18 VI 21:23

  
• Pytanie do planu

  platon89

  2

  555

  0

  13 VI 13:55

  
• Redukcja - pytania

  trojan3k

  4

  667

  0

  12 VI 22:49

  
• Jak wyrzeźbić klatke i brzuch?

  Dumbi15

  4

  3630

  0

  12 VI 20:06

  
• Korekta w planie treningowym + ankieta

  Hazel2221

  1

  600

  0

  12 VI 14:24

  
• chcę zacząć trening

  ziomek1997

  5

  1022

  0

  11 VI 15:17

  
• ćwiczenia pls.

  oskarek331

  3

  630

  0

  9 VI 21:07

  
• Plan do oceny

  herkel

  7

  710

  0

  10 VI 17:55

  
• Pomoc u 16-latka:)

  Zegzii

  4

  929

  0

  6 VI 02:09

  
• Parę pytań

  escapadro

  28

  2626

  0

  9 VI 20:50

  
• Pierwsza próba

  escapadro

  2

  708

  0

  23 V 18:06

  
• Z powrotem do FBW

  escapadro

  1

  839

  0

  22 V 14:11

  
• Palenie

  escapadro

  9

  2133

  0

  20 V 18:23

  
• Jak łączyć dwa tryby ćwiczeń

  escapadro

  30

  2398

  0

  31 V 15:44

  
• Jak łączyć dwa tryby ćwiczeń + odżywianie

  escapadro

  4

  936

  0

  15 V 20:15

  
• Aeroby vs HIIT

  escapadro

  5

  1693

  0

  5 II 19:21

  
• Mięśnie brzucha a masa

  escapadro

  16

  2104

  0

  5 XII 23:16

  
• Trening w chałupie - ocena.

  escapadro

  12

  1811

  0

  27 VI 18:40

  
• Własny plan domowy !!! proszę o opine!!

  SzuwiX

  3

  1184

  0

  21 VI 15:33

  
• Parę pytań

  escapadro

  9

  2380

  0

  4 VI 18:12

  
• Kolejna próba - SPLIT

  escapadro

  18

  1937

  0

  4 IV 15:01

  
• ZDJĘCIE POMOC, KALORYFER

  Just_Start

  17

  3367

  0

  1 IV 15:33

  
• Plan do oceny - MASA!!

  escapadro

  12

  1503

  0

  1 IV 13:56

  
• Trening siłowy - z czego rezygnować?

  escapadro

  6

  985

  0

  30 III 16:06

  
• Klata, brzuch - nie jest źle

  escapadro

  4

  857

  0

  8 III 23:35

  
• Dieta odchudzajaca

  ogon2552

  2

  851

  0

  3 I 11:00

  
• Pytanie cz. 2

  escapadro

  16

  1896

  0

  9 I 00:16

  
• Pytanie co do treningu, ilosci i diety

  escapadro

  4

  986

  0

  30 XII 20:32