SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ryba_6/dziennik treningowy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 15959

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1855 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13362
Ja również mam podobny problem xD
raczej siostra by nie przyjeła korepetycji xD
ona myśli żej jest master :D
I wow jakie obciążenie do przysiadów :D:D
pozdro :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 666 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4491
jakieś pół roku temu obciążenie było o 20 kg wieksze
a teraz spadło...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038
no widzę u Cb w nogach jest moc. Ciężary w siadzie konkretne już ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 666 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4491
będąc świadomy że te prawko już mam to same ciężary latały

dzięki prawku będe miał robote, dzięki robocie bede miał kasiore, dzięki kasiorze będe miał żarcie, a dzięki niemu będe miał muscle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038
hahhaa jaka rozkmina. DO lata 60 w bajcepsie ma być, bo jak nie to wjazd na chacie będziesz miał. :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 666 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4491
a zapraszam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5454 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26001
"126kg x 3 lajcik, jeszcze z2 może 3 razy bym dał rade "
"bo za mało ciężaru mam żeby tak stwierdzić "

człowieku wpadam w kompleksy przez Ciebie xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038
Ja z podlasia do Ciechanowa mam niedaleko. Jakaś tam rodzinę chyba mam. Ilu ma mieszkańców ta twoja wioska? :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 666 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4491
meju- dokładnie to ja nie z ciechanowa tylko okolice i to jest własnie wioska ciechanów to ma z 50tys mieszkańców, jak będziesz kiedyś w nim to daj znać to się może na jakiego brona ugadamy
boksero- to jest moją jedną z nielicznych mocnych stron, ty za to z klatką idziesz do przodu śmiało czego ja powiedzieć nie moge o sobie... dziś idą bar to cieniutka wypiska będzie :-/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9408 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85038
ryba ja też na wiosce mnieszkam 50 tyś to sporo już! Wątpię, żebym tam był bo ja tej rodziny nie znam nawet, tylko coś kiedyś słyszałem, że mam podobno. A jak Ty bedziesz w białym to rówinez napisz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pierwszy trening dzielony po FBW proźba o analize i rospisanie

Następny temat

Trening do oceny

WHEY premium