j.santana
No i gdzie ten przepis z fotorelacja? :)
jak kto dba tak i ma :)
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
534
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12809
...
pitbull61
Ekspert
Szacuny
630
Napisanych postów
16449
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
169412
Solar - prosto od GL, bo od Marcina 
j.santana - zaraz jem owsiankę, lecę na trening i bezpośrednio po treningu wrzucam przepis i kilka innych ciekawostek z weekendu
j.santana - zaraz jem owsiankę, lecę na trening i bezpośrednio po treningu wrzucam przepis i kilka innych ciekawostek z weekendu
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Ekspert
Szacuny
630
Napisanych postów
16449
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
169412
Przepis na udziec wołowy duszony w papryce i pomidorach.
Jako, iż moja żonka nie może jeść cebuli ani czosnku, postanowiłem przygotować coś równie pysznego bez tych podstawowych przypraw w mojej kuchni..
500g woła
dwie duże papryki
pokrojone paski i ułożone na mięsku
na to 2 puszki pomidorów
pod przykryciem do piekarnika na 1,5h rozgrzanego do 200 stopni
po 1,5h zdejmujemy przykrywkę i zostawiamy w otwartym piekarniku na całą noc
Gotowe
na talerzu z makaronem z pszenicy durum
DONE
Pozostałe dania z weekendu
przedtreningówka
120g owsa, 40g rodzynek, 50g migdałów, 200g mleka, 50g izolatu
jajecznica z razowcem
wiejski, biało FA, orzechy brazylijskie
3 całe jaja, puszka tuny, suszone pomidory, przyprawy, mąka typ 2000
znów wół
kupiłem SUPER mleko polecane przez Juniora
I MEGA CHEAT !!!
PARÓWKI CIELĘCE, ŻÓŁTY SER, BUŁA POZNAŃSKA, MASŁO !!! YMMMM !!!
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Ekspert
Szacuny
630
Napisanych postów
16449
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
169412
SOBOTNI TREN ZE SKOKSIONYMI PASIBRZUCHAMI !!!
Degustacja przedtreningowa
napinka
w niedzielę rano poszły 4kaps (2g) PEA od Juniora
Mój ryj 20min po, masakra
Miłego dnia ziomy
Degustacja przedtreningowa
napinka
w niedzielę rano poszły 4kaps (2g) PEA od Juniora
Mój ryj 20min po, masakra
Miłego dnia ziomy
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Banan
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
niwix chyba zbytnio przyjął do siebie hasło promowane przez
junior zapraszał na trening i moze cos by z tego wyszło, gdyby nie odwołane sobotnie szkolenie w aplauzie ;)
cpuny suplementacyjne
Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-11-29 12:01:49
junior zapraszał na trening i moze cos by z tego wyszło, gdyby nie odwołane sobotnie szkolenie w aplauzie ;)
cpuny suplementacyjne
Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-11-29 12:01:49
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Ekspert
Szacuny
630
Napisanych postów
16449
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
169412
Ha, tia, nwx dietę strongmenów zaczął stosować, he, he
Ale mięcha też dużo doyebał...
To na kiedy masz przełożone te szkolenie ? Może jakiś wspólny trening z Mawashim zorganizujemy...
oj tam ćpuny odrazu - SMAKOSZE !
Ale mięcha też dużo doyebał...
To na kiedy masz przełożone te szkolenie ? Może jakiś wspólny trening z Mawashim zorganizujemy...
oj tam ćpuny odrazu - SMAKOSZE !
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
Póki co nic o nowym terminie szkolenia nie wiadomo, ale jak coś się dowiem to dam znać 
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
solaros
Ekspert
Szacuny
2537
Napisanych postów
29969
Wiek
45 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
200205
jak dawka tego PEA ze Cie tak sponiewieralo?
1g?
ale pewnie trzymalo krotko
1g?
ale pewnie trzymalo krotko
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Ekspert
Szacuny
630
Napisanych postów
16449
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
169412
tak, jak napisałem - 2g..
trzymało tak z 20min, ale mega zloozowanie generalnie, aż za bardzo, musiałem sie położyć..
trzymało tak z 20min, ale mega zloozowanie generalnie, aż za bardzo, musiałem sie położyć..
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Ekspert
Szacuny
2537
Napisanych postów
29969
Wiek
45 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
200205
...a nie doczytalem ze 2g
a sugeruja zaczynac od 100-200mg
a sugeruja zaczynac od 100-200mg
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
na dobry początek..
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- ...
- 64
Następny temat
nutrabolics...
