na dobry początek..

witam,

mam pytanie czy na dobry początek OXYGEN Protein 45% 5000g + L-glutamina 100 tabl. GRATIS będzie dobry?

Mam 18 lat, 60kg i 180cm,

Chcę zacząć regularnie ćwiczyć i szybko przybrać na masie.
pzdr

Nie, nie bd to dobre rozwiązanie.

Daj ankiete działu, a pomożemy... https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

18 lat, 60kg/180cm, 1miesiac, przyrost masy, 6-9 brak, brak diety,100zł
dzięki za szybką odpowiedź

Podstawy w tym sporcie to DIETA, TRENING i REGENERACJA. Diety u Ciebie brak no i co tu dużo mówić bardzo niedobrze... bez tego odżywki na mało się zdadzą. Zajrzyj do działu odżywianie poczytaj podwieszone tematy, ewentualnie zapytaj o wskazówki do diety, a na pewno Ci pomogą, jesli chcesz przybrać musisz jeść to co odpowiednie (pierś, twaróg, ryż itp.) ale to j/w pytaj o tym w dziale odżywianie.

Z odżywek mozesz zakupić jako uzupełnienie diety (jeśli bd braki) np. gainera (mass xxl, mutant mass często polecane) i szamać jeśli nie bd miał czasu na pełnowartościowy posiłek. Dodatkowo mozesz zakupić witaminy Multiple z Olimpa i nic więcej bo z tym stażem to reszta nie bd dawała odpowiednich efektów.

Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-10-17 23:35:07

w przyroscie masy dla osoby z szybka przemiana materii duzo lepsze niz samo bialko bedzie odzywka typu gainer czyli np magnum 8000, mass xxl czy gain bolic

no tak ale jak nie bedzie prawidlowego odzywiania to odzywki nie pomoga
nie mozna dostarczac za duzo z prochu