Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

Co do keczupu to szczególnie polecam ten

Dieta
100g owsa + omlecik z 4 białek i 2 jaj + oliwa
4x 150g kury, 60g makaronu razowego + 2x 15g i 2x 10g oleju lnianego
Omlet z 4 białek, jaja, oliwy i cynamon + migdały

2900kcal

B-205g-155g pełnowart.
T-121g
WW-264g


Fotki
Śniadanko



I z kurczakiem





Byłem dziś na zakupach i kupiłem 60 jajców, 4-5kg piersi z indyka, trochę wołowiny, 10 paczek płatków owsianych, 4 pudełka ryżu brązowego, makaronu razowego ze 1,5kg, orzechy, warzywa, oliwe i 250zł poszło w masę

Jutro klatka z bicepsami <3 i chyba dołożę przedramiona z 2-3 serie i pokręce z 15 minut aero


Pozdro!

Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-10-30 21:16:16

i 250zł poszło w masę


Dopiero pójdzie


Ja dzisiaj poszedłem po parę pierdół a przy kasie zostawiłem 200,-

Sporo idzie na miskę

Sporo idzie na miskę

tak sie zastanwiam własnie co za to bym kupil w przeciągu 12miesięcy wole nie myślec

pzdr.

I sam sobie odpowiedziałeś.

A masz z tego jakieś efekty ?

No ja tam widze efekty , dlatego tyle wydaje na same żarcie

Dietanabol droga rzecz

No Ty może tak. Ale muszę z przykrością stwierdzić, że kolega wyżej raczej nie

Dlatego ja *******e całe diety, bo też nie widziałem efektów. Czasem są dni,że zjem dobrze, a czasem potrafię na kanapkach i batonach cały dzień jechać, bo bez różnicy w moim wypadku co zjem.

Ty Stud, a dostajesz te rzeczy za ładny uśmiech?

studensky

owszem jakies tam mam,napewno lepsze niż miałbym wpychać w siebie jakieś gówna nie wiadomo z czego zrobione
jestes tym co jesz...
edit
student dzieki za demotywacje,wyraziles cala opinie na moj temat

sorry za spam volvo

koles - niestety bez odpowiednich nakładów finansowych w dietę i oszczędzanie na misce to możesz się spodziewać "oszczędnych" efektów