Jakub - dzięki za cenne uwagi !
1. Unoszenia bokiem - ok, postaram się za tydzień bardziej wyprostować ręce. Jak pisałem, łokciem ciągnę i nie pozwalam sztangielkom wychodzić powyżej. Ciężar dla mnie jest nieistotny, stawiam na czucie mięśnia.
2. Wyciskanie sprzed klatki - już wiem co robiłem źle, będę opuszczał do klatki i prawdopodobnie zrezygnuję z suwnicy na rzecz wolnego ciężaru.
3.
Szrugsy - ok, bez kółeczek
tusa85 - przyjmuje krytykę, szkoda, że nie potrafiłeś do tego jeszcze rzeczowo się odnieść. Suple, jak pisze
Solar, mam taką ochotę, sprawia mi to przyjemność, motywuje mnie bardziej, nikt na tym nie cierpi. Tyle w temacie.
Poprawa techniki jest dla mnie bardzo istotna w tym momencie. Wiadomo, że im lepsza technika, tym lepsze czucie mięśni, a wiadomo na co to się przekłada..
Natomiast znowu, jak pisze
Solar - po to wrzucam te filmiki, aby dowiedzieć się, co robię źle i jak to mogę poprawić, a nie, żeby chwalić się swoją facjatą, czy nowym mega wy***anym chooj wie czym
zakończyłem w swoim stylu