Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Aylar

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1852 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9839

Jak wyłoży sos to nawet do Słodka może jeździć na konsultacje. Zapłaci to będzie

Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-10-20 19:12:41

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

shooter:demolub pokaż mi przeciętnego zjadacza chleba, który ma w łapie 40cm z hakiem.

stud Zapraszam na śląsk, co drugi górnik

potwierdzam, nie jestem ze ślaska ale mam ojca górnika i łape ma na pewno grubo ponad 40cm ale brzuch niestety też

no volvo jak jest szansa tylko współpracy z pro to nie ma na co czekac

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

volvo93

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25539

Dieta, taka jak wczoraj, bo odpoczywam aktualnie

100g owsa, 2 jaja, oliwa + wpc
4x 75g produktu węglowodanowego + 150g kury + 10g. oleju z orzechów włoskich
Omlet z 1 jaja, 5 białek, oliwy

2900 kcal
B-203g-156g pełno.
T-121g
WW-251g

Foteczki ofc.
Placki

Pierś z kury, makaron

Na jutro do szkoły

Alyar - jakiś masz problem z tym? Już parę razy w innych dziennikach zostawiałeś inne "dziwne" komentarze...

Marian17 -

mój ojciec ma tak samo

Zdr.

To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html

...

Skodzio

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2934 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25646

Przejdźcie się do McDonalda, tam też znajdziecie ludzi którzy mają 40 w bicepsie

Ważną sprawą jest to ile kto ma tam mięśni :)

One mają "grubo" ponad 40

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-10-22 09:12:43

...

volvo93

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25539

Dietka:
100g owsa, 2 jaja, oliwa + wpc
4x 75g produktu węglowodanowego + 150g kury + 10g. oleju z orzechów włoskich
Omlet z 1 jaja, 5 białek, oliwy

2900 kcal
B-203g-156g pełno.
T-121g
WW-250g

Fotki
Razy 4 dziś

Placki

Skodzio - sogacz

Pozdro

To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html

...

shooter3

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 725 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4970

Ile się płaci za pomoc PRO?

I am addicted to this game.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Koło placków espumisan ?

...

volvo93

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25539

Stud. Dla dobra otoczenia

wiesz jak to jest na masie

shooter3 - napisz do jakiegoś to napewno Ci napisze

To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mi schodzi listek na tydzień

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

Mogę się mylić, jak każdy.

Natomiast dlaczego przy plecach, nie jest warto skupić się na wyizolowaniu tylko ich?
Jak ja robię plecy, to zatrzymuję ciężar w końcowej fazie i dokładnie czuję, który mięsień pracuje.

Jak dla mnie, po 3 ćwiczeniach na średnich ciężarach, przy powolnych ruchach, mam zakwasy już 3 dzień (owszem, to zmiana planu).

Natomiast plecy składają się z naprawdę wielu mięśni, a jeśli np chce się poprawić grubość najszerszego, to jak to można zrobić bez skupienia na technice..