TEST SPONSOROWANY OLIMP - MARCELLLL podsumowanie str. 79!!!

Biniu - czy nie uważasz, iż dzienna dawka 4kaps OMEGA3 nie jest zbyt niska ? Czy taka dawka jest już skuteczna ? Spotkałem się z różnymi opiniami na ten temat.

Sam biorę 8kaps dziennie i zastanawiam się, czy nie zwiększyc do 10kaps..

Po co tyle Omegi3 ?

Wystarczy 4-5 gram dziennie.

Zbędny wydatek, w takiej ilości

Powodzenia i Pozdrawiam

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-09-02 09:51:29

dobrze jest dostarczać w ciagu dnia okolo 2g epa i dha więc 4 kaspulki beda wrecz idealne, zwlaszcza że Marcelll spozywa malo tlustych ryb. Pozdr

pitbull61

to co podaje to raczej MINIMUM, ale dzialajace prozdrowotnie
choc nie mozna zapominac ze i O3 mozna przedawkowac

ew dyskusje na temat o3 (jak i wszystkie poboczne)
proponuje przeniesc do odpowiednich lub nowych watkow aby nie zaciemniac
prosze sie tego TRZYMAC !

Daj może jeszcze jakąś fotkę pleców.
Powodzenia.

Marcelll Gold Omega 3 możesz dodawać np do V posilku byle zawieral tluszcz, dobrze by byl oddalony od treningu. Pitbull sporo bierzesz tych kapsów. Oblicz sobie jaki masz stosunek o3 do o6.

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-09-02 11:28:24

dziękuję jeszcze raz wszystkim za doping,
Biniu, s.m.p.a. -omegę3 dam raz dziennie, może być do V posiłku nie ma problemu.

Eldon- fotek sylwetki szybko nie będzie, podziękuj VOLT7777, który uniemożliwił mi wklejenie ostatniej fotki właśnie pleców, ale trudno się mówi

Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-09-02 13:34:32

Można zaczynać, temat otwarty
To nie sę twoje słowa ? Czemu nie wkleiłeś nim otworzyłeś?


A co stoi na przeszkodzie byś ją wkleił teraz
Co to za test pez porównania pleców
Nie tylko pleców ale i nóg

Wymiar w klatce by się przydał oraz łydki dla oceny całosci twych poczynań





Zmieniony przez - VOLT777 w dniu 2010-09-02 14:16:31

masz sporo wegli w diecie,a mniej fatu,czemu tak lepiej sie czujesz po mniejszej ilosci tluszczy?wiekszosc robi rekomp ucina wegle na koszt tluszczy!masz az tak spora aktywnosc?

pzdr.

koles08 na masówce dochodzilo mu nawet do 6g zobacz jego temat dużo lepiej reagowal.