...
Napisał(a)
Iwonka a ja uważam, że te ciężary podkreślają Twoją kobiecość Pod tymą 100-kilową sztangą wyglądasz tak... filigranowo
...
Napisał(a)
pamiętaj...dwuwaga to koniecznie z wykonaniem deadlift dance bez tego ani rusz
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
BAMFette-Jak BAMF zaimprezuje mocno, to będziesz go mogła niedługo zarzucić na ramię i bez wysiłku zanieść zmęczonego w miejsce odpoczynkuI to ma być ta słaba płeć?
Raczej ustapić niż zranić,raczej zranić niz okaleczyć,raczej okaleczyć niż zabić,prędzej zabić samemu,niż dać się zabić.
...
Napisał(a)
Martucca moze i jestem filigranowa ale nie czuje sie jak bym była z porcelany
Vena zamiast tańca na rurze taniec przy gryfie
Słaby BAMF-owi podoba sie ten pomysł,
"wzorowa idea" ,powiedział
Vena zamiast tańca na rurze taniec przy gryfie
Słaby BAMF-owi podoba sie ten pomysł,
"wzorowa idea" ,powiedział
...
Napisał(a)
hehehe mnie ostatnio znajomy z Francji powiedział (po tym, jak mu sie pochwaliłam wytarganiem 85kg w MC), że teraz nie będzie bał sie paść na zawał koło mnie, bo będe miała siłe go podnieść i zanieść do szpitala
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Tak czasami podczytuje i obserwuje boje Ten przysiad 100 na 2 razy - brawo! Jestem pod wrazeniem
W MC ciezary tez eleganckie, z takim tempem to faktycznie niedlugo bedzie dwuwaga
Zmieniony przez - mmooonia w dniu 2010-08-12 08:44:39
W MC ciezary tez eleganckie, z takim tempem to faktycznie niedlugo bedzie dwuwaga
Zmieniony przez - mmooonia w dniu 2010-08-12 08:44:39
...
Napisał(a)
Lady mi zawsze imponowały takie silne babki
Mmooonia dzieki wielkie Dwuwaga? Moze a rok...? Zobaczymy
Marta kochana przeceniasz mnie
Przysiad (rumuński martwy ciąg miedzy seriami 35kgx8)
30kgx6
50kgx6
60kgx6
75kgx5
85kgx4
92,5kgx3
85kgx5
92,5kgx4
100kgx2
Poszło duzo ładniej niz ostatnio(duzo lżej),ale 100kgx2 to niestety limit nie do przeskoczenia dla mnie na razie. Zabrakło siły i jakis problem z odbiciem z dołu miałam . W związku z tym ze to powtórzyło sie po raz drugi , nie ma sensu kontynuować bo bedzie tylko gorzej. W poniedziałek maxy w MC,
tydzien przerwy i regresik
Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-08-14 22:10:05
Mmooonia dzieki wielkie Dwuwaga? Moze a rok...? Zobaczymy
Marta kochana przeceniasz mnie
Przysiad (rumuński martwy ciąg miedzy seriami 35kgx8)
30kgx6
50kgx6
60kgx6
75kgx5
85kgx4
92,5kgx3
85kgx5
92,5kgx4
100kgx2
Poszło duzo ładniej niz ostatnio(duzo lżej),ale 100kgx2 to niestety limit nie do przeskoczenia dla mnie na razie. Zabrakło siły i jakis problem z odbiciem z dołu miałam . W związku z tym ze to powtórzyło sie po raz drugi , nie ma sensu kontynuować bo bedzie tylko gorzej. W poniedziałek maxy w MC,
tydzien przerwy i regresik
Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-08-14 22:10:05
...
Napisał(a)
na pewno śledzi Cie tu sporo większych specjalistów niż ja , ale patrząc na gwałtowność ruchu który na obu filmikach prezentujesz, musze się wypowiedzieć - uważam to za niebezpieczne tzn wydaje mi się że przy takim szarpaniu łatwo o kontuzję .
...
Napisał(a)
mr_kultura Zgadzam się z Tobą. Definitywnie mam problem z kontrola techniki na dole. Rozważam ten temat od kilku dni. Jeśli ktoś mógłby mi udzielić porady w tej kwestii będę bardzo wdzięczna.
Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-08-14 22:51:00
Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-08-14 22:51:00
Poprzedni temat
PLAN NA SIŁĘ /// 4xTYG /// proszę o sprawdzenie : )
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- ...
- 96
Następny temat
Rzeźba kilka okretnych pytani
Polecane artykuły