RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!

280pln miesięcznie i umowa na 2 lata

ahaa :D

Strasznie dużo !! W Forum w Gliwicach ma być ponoć za 99 zł bez płacenia wpisowego

to ja widzę mam luksus, 4 dyszki za siłkę 3x w tygodniu, raz sauna i basen kiedy chce, fakt że po znajomości ale prawie jak za darmo.

Pitbull jaka uczta w 5 posiłku, oliwa w kieliszku od szampana, happy new year!

SOBOTA - 19.06 - DT





I posiłek:

płatki owsiane (50g)
Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g)
Żurawina (20g)
OMEGA 3 (2g)

II posiłek:

Baranina (320g)
ogórek kwaszony (100g)
OMEGA 3 (2g)









III posiłek:

Jaja kurze całe (175g)
DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN (40g)
twaróg półtłusty mielony KL I (100g)
OMEGA 3 (2g)













IV posiłek:

Jaja kurze całe (175g)
DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN (40g)
twaróg półtłusty mielony KL I (100g)
OMEGA 3 (2g)

V posiłek:

Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (40g)
migdały (15g)

RAZEM:

B: 270 ; Tł: 112 ; WW: 50 ; kcal: 2290





VENOM 3.0 - 1kaps bezpośrednio po przebudzeniu

TT-33 - 4kaps rozdzielone po 1kaps w ciągu dnia

Tight Xtreme - 1kaps około południa

Extreme Ripped - 2kaps, po 1 kaps do TT-33

Gold Omega-3 - 8g, po 2g do posiłku

Garlicin - 3kaps, po 1kaps do posiłku

Calcium Zinc Magnesium - 3 tabl 20 min przed snem

Vita-Min Multiple Sport - 2 kaps po 3 posiłku

Glucosamine + Chondroitin - 3 kaps 20 min przed snem

Chela Cynk - 1kaps 20min przed snem

Magnez z głogiem - 2tabl do posiłku

Lecithin Powder - 5x 5g po posiłkach









A) CARDIO - 50min rower





B) BRZUCH





VENOM - pierwszy raz jem to g****. Co do odczuć, to nic szczególnego poza jedym może - duuuuże ograniczenie apetytu..
Dla mnie to akurat in minus trochę Co do palenia fatu ciężk,o się wypowiedzieć po 1 kaps i tylu innych pobudzaczach..

Szkoda Kamerunu...

280pln to wiecej niz ja place w IE


szama jak zawsze bomba - baranine by wszamal

Jak sie jest na takiej diecie to nawet 'czity' nie w glowie

HA, akk0 - aż tak twardy nie jestem.. To Tiger

EDIT:

Solar - do czitów rzeczywiście mnie nie ciągnie, ale muszę szczerze przyznać, iż zmęczony już jestem okrutnie. W ostatnich dniach się to objawia szczególnie. Do cardio pół dnia się zbierałem Jedyne co mnie jeszcze motywuje to efekt, który widze w lustrze...

Najchętniej kupił bym sobie z 4 mocne browary, wypił i poszedł spać tak na 15 godzin

Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2010-06-19 23:16:53

oj - nie kus mnie - mam to samo
wczoraj bylismy w sklpie - moja mala kupila se fryty,pizze i litr lodoof

przyszlismy do dom - to se wypilem 40g whey'a

zapilem coke zero
prawie to samo

Sory chłopaki za to, że nic nie pisałem jutro dam wszystkie wypiki wczoraj wrociłem z delegacji pracowalem od 6 do 20 i jeszcze ponad 3h jazdy autem za kulkiem robi swoje. Niestety nie mogłem tego przewidzieć wczesniej. Dzis zrobilem trening z wczoraj. Jutro też sobie przeczytam co naskrobaliście w temacie p[odczas mojej nieobecności.

Nie łamcie się chłopaki