https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
Pitbull jaka uczta w 5 posiłku, oliwa w kieliszku od szampana, happy new year!
Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.
SOBOTA - 19.06 - DT
I posiłek:
płatki owsiane (50g)
Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g)
Żurawina (20g)
OMEGA 3 (2g)
II posiłek:
Baranina (320g)
ogórek kwaszony (100g)
OMEGA 3 (2g)
III posiłek:
Jaja kurze całe (175g)
DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN (40g)
twaróg półtłusty mielony KL I (100g)
OMEGA 3 (2g)
IV posiłek:
Jaja kurze całe (175g)
DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN (40g)
twaróg półtłusty mielony KL I (100g)
OMEGA 3 (2g)
V posiłek:
Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (40g)
migdały (15g)
RAZEM:
B: 270 ; Tł: 112 ; WW: 50 ; kcal: 2290
VENOM 3.0 - 1kaps bezpośrednio po przebudzeniu
TT-33 - 4kaps rozdzielone po 1kaps w ciągu dnia
Tight Xtreme - 1kaps około południa
Extreme Ripped - 2kaps, po 1 kaps do TT-33
Gold Omega-3 - 8g, po 2g do posiłku
Garlicin - 3kaps, po 1kaps do posiłku
Calcium Zinc Magnesium - 3 tabl 20 min przed snem
Vita-Min Multiple Sport - 2 kaps po 3 posiłku
Glucosamine + Chondroitin - 3 kaps 20 min przed snem
Chela Cynk - 1kaps 20min przed snem
Magnez z głogiem - 2tabl do posiłku
Lecithin Powder - 5x 5g po posiłkach
A) CARDIO - 50min rower
B) BRZUCH
VENOM - pierwszy raz jem to g****. Co do odczuć, to nic szczególnego poza jedym może - duuuuże ograniczenie apetytu..
Dla mnie to akurat in minus trochę Co do palenia fatu ciężk,o się wypowiedzieć po 1 kaps i tylu innych pobudzaczach..
Szkoda Kamerunu...
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
szama jak zawsze bomba - baranine by wszamal
Jak sie jest na takiej diecie to nawet 'czity' nie w glowie
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
EDIT:
Solar - do czitów rzeczywiście mnie nie ciągnie, ale muszę szczerze przyznać, iż zmęczony już jestem okrutnie. W ostatnich dniach się to objawia szczególnie. Do cardio pół dnia się zbierałem Jedyne co mnie jeszcze motywuje to efekt, który widze w lustrze...
Najchętniej kupił bym sobie z 4 mocne browary, wypił i poszedł spać tak na 15 godzin
Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2010-06-19 23:16:53
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
wczoraj bylismy w sklpie - moja mala kupila se fryty,pizze i litr lodoof
przyszlismy do dom - to se wypilem 40g whey'a
zapilem coke zero
prawie to samo
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))
cieżka praca , jakie odzywki , suplementy ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- ...
- 116