MatFil,zdj str70

Sorki ze dopiero teraz odpisuje :)
Na zawodach tej angi chyba testow nie ma , bo sie nie spotkalem, natomiast juz przy Mistrzostwach lub Pucharze Polski juz testy moga byc.

Dodaje filmik z treningu barków, jedna z serii wycisku ,hantle 40 kg x 10 powt





Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-06-19 10:08:11

heh dobre 40kg sorry ale wydaje mi się że gdyby koleś z tyłu nie pomagał to byś nawet z tym nie pierdnąła gdzie tu mówić o zarzuceniu 2 sztangielek 40kgimo sylwetka jak na ten wiek imponująca a o wycisku nawet nie mówie bo jestem pod wrażeniem

Koles w kominiarce

Siwy zarzucam max 30-32 kg , 35 oraz 40 mi podaja. 2 powtrzenie widac ze skoncentrowany nie bylem na tyle. Jednak nastepne poszly juz spoko.
Myslsiz ze warto by bylo krecic filmik i prosic o pomoc towarzyszy aby fake nagrywac.
Sam sobie odpowiedz, zreszta ...
P.S co do zarzucania to chyba nie ono stanowi meritum wycisku na barki.

W kominiarce na bank Krac Sam 40-tkami z 2x myślę, że byś machnął - ładnie :)

mi chodzi o to że na filmiku wygląda jak by koleś z tyłu pomagał Ci na tyle ze bez niego nie podniósł byś ani razu tego cięzaru ale ok nie spamuje już, powodzenia w dalszych treningach

bez asekuracji nie ryzykuje, bo jednak ciezar pod maxymalny podchodzi względem mnie. a maly blad albo chwila bez skupienia i po raczkach.

Widać ze chcesz sobie zrobic krzywde .

krac jest poszukiwany?;)

ja o niczym nie wiem