SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 31483

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Grimgir dziękuję no ja Ci będę gratulować we wrześniu
Jeśli chodzi o zieloną herbatę to piję ja ze względów zdrowotnych i smakowych w sumie to jedyna herbata jaką pijam. Postanowiłam rzucić kawę więc ilość zielonej herbaty zwiększyła się do 4xdziennie.
W kwestii białka podchodzę bardzo sceptycznie i na dłuższa metę będę musiała odstawić bo reaguje alergicznie.
Obli napisałaś że „kierowanie się mózgiem w temacie jedzenia zawsze źle się kończy” coś w tym jest, teraz np. nie mam ochoty w ogóle na mięso, ale jem bo wiem że jest potrzebne, tłumacząc sobie że nie mam żadnych zdrowych nawyków żywieniowych, a bez tego też daleko nie zajadę. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
jest pewnien problem w tym zdaniu, ono dotyczy malych dzieci i idealisycznej osoby niespaczonej przetworzonym jedzenim.
POczucie smaku, syganly organizmu sa u nas dawno zduszone.
Ale jak sie nie ma ochoty na mieso w cieple dni to jest zupenie normlne. Nie chcesz, nie jedz, wroci ci pewnego razu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Fala ile lecisz tym treningiem i dieta?
Juz sa dwa tygodnie?
Jak tak prosze o raporcik z wymiarow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Oblisia to dopiero 1 tydzień z treningiem to za tydzień będzie raporcik

A nic się nie stanie jak białka w diecie będzie trochę mniej muszę coś wymyśleć zamiast mięsa bo nie bardzo mi teraz idzie
Wiem że wynika to z braku urozmaicenia bo ja tłukę tylko tą kurę i indyk, ale nie bardzo mogę inaczej ze względu na alergię...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
no trudno, dobrze jednak by po treningu bylo chociaz, jakis whey dla przyzwoitosci

Ale fakt ze kura to akurat mala motywacja, wez jakas rybke, albo barana tatar...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1885 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11823
Gratuluję Faluś

Oraz rozumiem Cię z tym mięsem - mam podobnie i alergia - w pewnym momencie nie ma jak kombinować...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
25 czerwca - powrót z wycieczki w sumie był to nieplanowany wypad
26 czerwca - rewolucje żołądkowe dzień przeleżałam w łóżku woda i suchary mniam wrrrrr
27 czerwca - samopoczucie lepsze, ale pozycja jeszcze leżąca wrrrr

Menu
I posiłek – jajka, płatki owsiane, migdały, oliwa
II posiłek - kura, soczewica czerwona, feta, warzywa
III posiłek – pstrąg, oliwa, warzywa
+x1 tran, herbata zielona

B=125 T=37 W=67 Kcal=1170

Taki rozkład na dzisiaj bo późno zaczęłam jeść, jutro poniedziałek i będzie lepiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072
Hej Falusia a propo filmikow to bede czekac. Jesli chodzi o zielona to nie rpzesadzala bym wiem ze jest dobra niestety nadmiar wszystkiego jest nie zdrowy CO do mozgu kierujacego naszym jedzeniem to moj ma duuuuzo do powiedzenia, niestety. Wczoraj mialam samaka na slodkie, zjadlam prawie wszysto co bylo w domu (dobrze ze mam malo slodyczy ) rano mnie krew zalala i takie moje pytanie: Do cholery jasnej daleczego przed okresem wlancza mi sie slodyczowy potwor (caly miesiac grzeczna jak aniolek)????????

Sory za off top ale caly dzien mysle nad tym i pytam WHYYYY??? Nie dosc ze musze sie z samopoczuciem uzerac to poczucie winy mnie meczy.....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Patka to z pewnością jakiś syndrom, jeszcze nie wiem jaki ale trzeba się dowiedzieć
I nie denerwuj się tak na siebie bo słabsze momenty też się zdarzają

A ja znowu nie mogę spać bo mnie mdli a niech to
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
Ja zawsze mam smaka na słodkie

Fala, to chińska narkoza może?
Nie no, jakieś ziółka wypij, Underberger polecam.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do oceny

Następny temat

FBW --->prosze o pomoc czy dobrze ułożyłem

WHEY premium