Nie Po TO To Robie By Mnie WIelbiły Tlumy Mam setki innych powodow do dumy
...
Napisał(a)
To dokladnie jak ja :) jakie cwiczenia na klate i brzuch robisz?
Moja galeria zdjęć : http://www.sfd.pl/Szanowny_fotki_do_oceny.-t709183.html
Zapraszam!! No pain, No gain!!!
...
Napisał(a)
ogolnie bardzo fajnie, jedynie moim zdanie troszeczke odstaje najszerszy.
pozdrawiam
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Brzuch robie średnio 1-2 razy w tygodniu , zazwyczaj brzuszki z obciżeniem lub wznosy nog na drążku prsotymi nogami ladnie wchodzi:>
Na klate nie mam zadnego specjalnego treningu , często zmieniam cwiczenia , ale są to podtawoe wiczenia wyciskania sztangą, hantlami , pompki na poręczach oraz rozpiętki , neistety nie mam na siłce dobrej bramki bo z chęcia spróbowałbym krzyżowań linkami.
Na klate nie mam zadnego specjalnego treningu , często zmieniam cwiczenia , ale są to podtawoe wiczenia wyciskania sztangą, hantlami , pompki na poręczach oraz rozpiętki , neistety nie mam na siłce dobrej bramki bo z chęcia spróbowałbym krzyżowań linkami.
...
Napisał(a)
nie całe 2 lata? hmm Estetyczna bardzo :D Wiecej miecha i bedzie zaj***cie.
...
Napisał(a)
Leci sog ofc. Bardzo mi się podoba rzeźba... Sam ćwiczę już 5 miesięcy tylko na sucho i wiem jak jest ciężko.
...
Napisał(a)
świetnie ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
http://www.sfd.pl/XIN1313__STONOFUSION_TEST-t749115.html Stanofusion test zapraszam :)
http://www.sfd.pl/17_lat__do_oceny_-t777719.html aktualna "forma"
...
Napisał(a)
podstawy do zrobienia formy są dobre
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
Poprzedni temat
Sylwetka do oceny! :)
Następny temat
18Lat 6 miesięcy
Polecane artykuły